Cómo mejorar su memoria a través de los alimentos

¿Estás sufriendo de mala memoria? No se preocupe, usted no está solo! Aquí hay algunos alimentos que pueden ayudarle.

pasos

Imagen titulada mejorar su memoria con los alimentos Paso 1

almendras batido. Este remedio casero se aplica a los estudiantes y también a las personas que se dedican a un trabajo intelectual. Debe tener en cuenta que esta batidos de leche de almendras se deben tomar con el estómago vacío y no se debe comer nada después de por lo menos dos horas.

Vamos a siete remojo las almendras en agua durante la noche.
Por la mañana, pelar y triturar, hacer una pasta.
Mezclar esta pasta en un vaso de leche.
Tomar el calor y cocine a fuego lento durante un tiempo.
Tomar un batido de 15 a 40 días de forma continua para mejorar el estado de su memoria.

Imagen titulada mejorar su memoria con el alimento Paso 2

Frutos secos. Actúan como un remedio casero para mejorar una mala memoria. Un efecto sinérgico se produce cuando veinte gramos de nueces se consumen diariamente con diez gramos de pasas y los higos.

Imagen titulada mejorar su memoria con el alimento Paso 3

Fruto. El fruto juegan un papel importante en la memoria. Las frutas ricas en fósforo se consideran el mejor remedio casero para la memoria. Manzana, uvas, higos, dátiles y naranjas se consideran el fruto más eficaz para la memoria.

Imagen titulada mejorar su memoria con el alimento Paso 4

Romero. El romero es una hierba muy valiosa para la restauración de una mala memoria. Se llama botánicamente officinalis Romarinus y comúnmente también conocido como hierba de la memoria. El romero es un antídoto perfecto para el olvido y la fatiga mental. Si desea aumentar su capacidad mental, hacer un té con esta hierba y tomar al menos una o dos veces al día.

Imagen titulada mejorar su memoria con el alimento Paso 5

Sage. Esta hierba también tiene su papel cuidador por el bien de la memoria. Hacer un té con hojas secas de salvia. Se debe tomar diariamente durante 30 - 45 días. Esta hierba fortalece la capacidad de concentración, mitiga el cansancio mental y mejora la memoria de una persona.

consejos

Mientras que muchas hierbas se utilizan como un remedio casero para la mala memoria, el mejor tratamiento es la perfecta para dormir al menos 6-7 horas al día durante la noche. El insomnio es el principal precursor de la mala memoria. Si, a pesar de los consejos de este artículo, no se nota ninguna mejoría en su memoria, es altamente recomendable buscar el consejo de un neurólogo.