3 maneras de crear un Diario de Embarazo

Método 3:A partir diaria Tener ideas sobre qué escribir Incluyendo otras cosas, además de la escritura

El embarazo es un momento muy importante para una mujer, ya que es una época de muchas físico, mental e incluso el estilo de vida. Usted seguramente querrá grabar estos cambios y guardarlos para futuras consideraciones. Con la correcta planificación, es muy fácil hacer un diario del embarazo y registrar todos los sentimientos y experiencias increíbles de este momento único.

método 1

A partir diaria

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 1

Prepárese para comenzar. En primer lugar, necesitará diversos materiales. Poner todo de antemano y permanecer dentro de una planificación con el fin de crear un diario y hermoso. Algunos elementos son fundamentales, otros son sólo por diversión. Aquí están algunas ideas:

Si quieres un diario escrito, comprar un libro o un calendario con tapa dura y no deja líneas.
Comprar papel de regalo para decorar el bloc de notas, así como tijeras, pegamento, lápices, bolígrafos y otros artículos para llenarlo.
Organizar una cámara para grabar los momentos importantes de embarazo.
Obtener un equipo si desea hacer un diario electrónico - como un blog o vlog.

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 2

Divida el diario en tres partes, una para cada trimestre. Al comienzo de cada uno, marque el calendario y usarlo para grabar los momentos importantes, tales como:

Cuando descubrió que estaba embarazada;

Cuando sintió el movimiento del bebé por primera vez;

Cuando le dijo a sus padres;

Cuando él era el médico por primera vez.

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 3

Comience su diario para descubrir el embarazo de modo que es bastante completa. Si se demora, que terminará por olvidar detalles importantes.

Como descubrió que estaba embarazada? Ir al médico, hacer un hogar o la intuición prueba de ello?

Tome una foto de prueba, si es posible. Que estaban planeando este embarazo? ¿Cómo se sintió cuando se entera? ¿Cuál fue la reacción de la pareja? Y la familia?

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 4

Incluir una autobiografía en el diario para ayudarle a retroceder en el tiempo y recordar cómo el mundo vio cuando se quedó embarazada.

Hablar sobre las decisiones importantes de su vida.

Y, por último, la parte más importante: explicar acerca de la decisión de tener un hijo.

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 5

Elija una hora específica para escribir. Manteniéndose dentro de esta rutina será capaz de hacer contribuciones más interesantes. Puede ser un poco difícil de escribir un diario con la rutina día a día cada vez más plazo, pero va a terminar siendo un objeto de la relajación.

Si tiene suficiente tiempo y una gran cantidad de emociones, escribir cada vez que sienta que vale la pena.

Si tiene muchas tareas, marcar los momentos más importantes en el calendario y el libro al menos una vez a la semana para escribir.

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 6

Escribe por lo menos 20 minutos para poder captar todos los detalles y recordar las cosas que no pudieron en tres minutos. Escribir sobre todo lo que se pueda imaginar, desde los sentimientos y acontecimientos, a los cambios observados en sí mismo.

Una vez que comience a escribir, las palabras fluyan de forma natural!

método 2

Tener ideas sobre qué escribir

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 7

Escribir sobre sentimientos y sensações- y no se olvide de registrar su propio estado de ánimo. Esta es una fuente inagotable de inspiración para escribir, ya que, durante el embarazo va a experimentar cambios de humor y ser más sensible y más nervioso de lo habitual. Escribir sobre los siguientes sentimientos:

Lo que la hacía feliz?
¿Por qué lloras?
Lo que enojó?

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 8

Registrar los cambios en el cuerpo. Durante el embarazo, el cuerpo pasa por muchos de ellos. Usted puede tener gusto o no cierto. Escribe sobre lo que está sucediendo para que pueda reflexionar sobre esto después del final del embarazo.

El vientre creció?

Los pies y las manos se hincharon?

La nariz parece ser más grande?

Y sus pechos?

Usted está teniendo enfermedad de la mañana?

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 9

Pensar en los cambios que están sucediendo en su vida. Esto puede ayudar en el proceso de desarrollo y la rutina diaria. Embarazo obliga a la mujer a cambiar sus compromisos debido a otro ser humano, por lo que pensar en lo que se establecieron las necesidades del bebé y su cuerpo.

¿Cómo están equilibrar el trabajo y el embarazo?

Se ha cambiado el poder?

Él dejó de fumar?

Usted está más cansado de lo habitual?

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 10

Es común sentir algunos temores durante el embarazo. Escribe acerca de los problemas de salud del bebé y el propio nacimiento. Por lo tanto, será capaz de determinar si son válidos o no.

¿Tiene miedo de cómo va a progresar el embarazo?

¿Tiene miedo de que su hijo tiene un problema de salud?

Tiene dudas acerca de si o no una buena madre?

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 11

Escribe acerca de sus expectativas pueden ayudarle a darse cuenta si son válidos. Muchos padres tienen expectativas que van desde el sexo hasta la aparición del bebé.

Lo que deseo: niño o niña?

¿Quién cree que el niño se parecerá?

Usted cree que tendrá un niño tranquilo o agitado?

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 12

Escribir sobre los sueños, porque pueden proporcionar información importante acerca de nuestro subconsciente. Mucha gente cree que reflejan los pensamientos y sentimientos de difícil acceso por nuestro consciente durante el día. Anote estos mensajes del subconsciente y tratar de interpretarlos.

A ver si alguno sueño se hace realidad o tiene alguna relevancia en su vida.

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 13

Escribir una carta al bebé a expresar sus sentimientos acerca de la maternidad. Este ejercicio le ayudará a sentirse mejor.

Sea honesto y receptivo.

Escribir sobre sus pensamientos y sentimientos.

Hablar acerca de la ansiedad con la llegada del bebé.

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 14

Piense en el nombre del niño. Si usted no ha decidido buscar la inspiración en la vida cotidiana, la literatura, el arte o libros específicos. Escribir sobre el nombramiento de elección por lo que será más fácil decidir. Si ya ha elegido, escriba:

¿Cómo fue la elección? ¿Quién eligió?

Es un homenaje a alguien? ¿Por qué?

método 3

Incluyendo otras cosas, además de la escritura

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 15

Diario Ilustrado con fotos. Las imágenes hablan más que mil palabras, y las fotos son una gran manera de capturar esos momentos especiales. Siempre lleve consigo una cámara con usted durante el embarazo.

Muchas mujeres incluyen varios tipos de imágenes en todos los días, tales como fotos de la ecografía y el abultamiento del vientre.
Tome fotografías de los lugares para visitar durante el embarazo.
Seguir el crecimiento de la barriga y disparar al menos una vez a la semana.
Tome fotos de bebé de ducha y anote el nombre de las personas presentes.
Si la revista no tiene espacio para los objetos, las fotos son una gran manera de mejorar e ilustrar los textos.

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 16

Añadir algunos objetos para mejorar aún más el diario. Incluso si él no tiene mucho espacio, hay algunos elementos que son dignos de ser salvados, tienen un significado especial para usted y su familia.

Por ejemplo, la invitación de la ducha del bebé, los trozos de papel con los nombres de posibles e incluso el brazalete del hospital con el nombre del niño.

Si la revista no tiene suficiente espacio, escriba la fecha y la información y pegar una imagen del objeto.

También puede guardar una caja todo lo que no encaja.

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 17

Incluir amigos y familiares en todos los días para ofrecer otros puntos de vista. Por ejemplo, crear un árbol genealógico con fotos de la familia. Otro consejo es preguntar a amigos y familiares para dejar mensajes para el niño. Ponerlos en un sobre y pegar una página de diario.

De este modo, el bebé recibirá rodeado de amor y afecto.

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 18

Incluir un componente de audio o vídeo. Este tipo de grabación es una gran manera de ser transportado al pasado.

Se puede grabar en un CD o DVD y mostrar al bebé cuando crezca.

Grabar una canción de la que se quiere, poner el CD en un sobre y pegar una página de diario.

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 19

Escribe los detalles de la entrega. Usted pasó todo ese tiempo a escribir y grabar el progreso del embarazo y no recordará el momento más importante? El parto es el punto culminante de este proceso y es una experiencia única que cambia la vida de cualquier mujer. Incluya detalles importantes tales como:

¿Cuándo y dónde nació el niño?

Donde fue cuando sintió las primeras contracciones?

Que se la llevó al hospital?

El parto fue normal o por cesárea?

Trabajo tomó cuánto tiempo? ¿Qué estabas pensando en estas horas?

¿Cómo se sintió cuando vio al bebé por primera vez?

Imagen titulada Crear un Diario de Embarazo Paso 20

Tome fotografías de los recién nacidos y colocarlos al final de cada día de la gestación. Estas memorias serán muy importantes para usted en el futuro.