Cómo reducir las hemorroides: 6 pasos (con fotos)

Una condición muy incómoda ya veces dolorosa, las hemorroides pueden ser fuentes vergüenza. Las hemorroides se desarrollan cuando las venas se hinchan y distendido. Hay dos tipos de hemorroides: internas, que se produce en la parte inferior del recto, y la externa. Que se desarrolla bajo la piel alrededor del ano. Las hemorroides internas son generalmente sin dolor, incluso cuando el sangrado. Externa, sin embargo, son los que causan el dolor debido a que la piel se irrita y erosionado. Si el coágulo de sangre de las hemorroides, es posible que tenga dolor intenso y repentino acompañado de un bulto cerca del ano.

pasos

Imagen titulada mejorar su piel facial Paso 6

Asegúrese de evitar cualquier estreñimiento que causa inflamación. Esto incluye beber mucha agua y maximizar la ingesta de fibra, así como el ejercicio.

Una dieta rica en fibra, junto con la ingesta de agua de gran ayuda a ablandar las heces y facilita su paso, lo que reduce las hemorroides dolor.
Los alimentos ricos en fibra incluyen brócoli, judías, salvado de trigo y avena, alimentos de grano entero y fruta fresca.
Según estudios realizados en la salud de Harvard, puede empezar lentamente y aumentar gradualmente su consumo de 25 a 30 gramos de fibra por día.

Shrink imagen titulada Las hemorroides Paso 2

Trate de evitar el esfuerzo en el baño, no se siente en el inodoro durante más de 5 minutos.

Este esfuerzo es conocida como la maniobra de Valsalva. Durante la lucha, el retorno de la sangre venosa a las disminuciones del corazón y el periférico aumento de la presión venosa, haciendo que las venas dilatadas ser más dolorosa.

Imagen titulada Mantener limpio Intro WC

Trate de evitar estar sentado durante mucho tiempo y usar una almohadilla especial.

Sentado una almohadilla en lugar de una superficie dura ayuda a reducir la hinchazón de las pilas existentes y previene la formación de nuevas.

Shrink imagen titulada Las hemorroides Paso 4

Trate de cremas para las hemorroides.

Las cremas que no requieren receta médica contienen anestésicos locales que pueden aliviar temporalmente el dolor.

Algunos supositorios o cremas pueden contener hidrocortisona, lo que reduce la inflamación mediadores de la inflamación así minuendo y el dolor. No lo utilice para más de una semana, ya que puede causar atrofia de la piel (la contracción de la piel).

Una pequeña bolsa de hielo colocado en la región anal durante unos minutos. Esto provoca la constricción de las venas, lo que reduce el dolor y la hinchazón.

Tome un baño diferente.

Llenar una tina con agua tibia y sentarse en ella. Los expertos recomiendan hacer esto durante 20 minutos después de cada evacuación y dos o tres veces al día. Esto puede aliviar la inflamación, irritación y espasmos en el esfínter.

Tenga cuidado para secar suavemente la zona anal después de hacer esto. No frote, ya que puede causar sangrado e irritación.

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Para evitar agravar las hemorroides, utilizar productos que ablandan las heces si le da estreñimiento.

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Busque atención médica de los casos por debajo .

Las hemorroides externas.
El sangrado excesivo.
antecedentes familiares de cáncer de colon.
El cambio en los hábitos intestinales.

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