Cómo comprobar su salud mediante la coloración de las heces

3 partes:Al enterarse de que cada color puede significar Sabiendo cuando se necesita un médico Tener una digestión saludable

El color de las heces puede indicar una variedad de problemas de salud tratables. Aprender a diferenciar los colores extraños que tienen las heces de vez en cuando. esto puede ayudar a resolver enfermedades que son al principio, y tener coraje para ir al médico.

parte 1

Al enterarse de que cada color puede significar

Imagen titulada revisar su salud por la toldilla o de heces Colores Paso 1

Tenga en cuenta que las heces son de color rojo o negro. La presencia de estos colores puede indicar una enfermedad en el tracto digestivo, sangrado específicamente en algún momento del intestino o hemorroides.

El sangrado del intestino delgado por lo general produce melena o heces negras y sueltas. El sangrado de la parte inferior del tracto gastrointestinal (por ejemplo, sangrado de las hemorroides) por lo general resulta en una sangre de color rojo brillante.
La dieta y algunos medicamentos también pueden causar que las heces se quedan con estos colores-si usted se refiere, concertar una cita con un médico.

Imagen titulada revisar su salud por la toldilla o de heces Colores Paso 2

Tenga en cuenta el color de las heces está claro, blanco o gris. influencias biliares excrementos de color y si está descolorida, esto podría significar una ausencia de bilis. A su vez, esto indica una posible obstrucción en un conducto biliar causada por enfermedades graves. Busque atención médica de inmediato si nota que las heces son demasiado claras.

heces blancas son generalmente resultados de esteatorrea (excreción de grasa) síntoma común cuando hay problemas en el páncreas.

Imagen titulada revisar su salud por la toldilla o de heces colores Paso 3

Las heces de color normal sana es de color marrón. Por supuesto que hay muchas variaciones y tonos de marrón, amarillo y verde, que también son saludables, pero lo ideal es que es de color marrón, en un tono similar con el chocolate con leche.

El proceso digestivo que deja las heces de este color es largo y complejo-brevemente, el color marrón es causada por la degradación de la hemoglobina, bilirrubina crear el hígado.

Imagen titulada revisar su salud por la toldilla o de heces Colores Paso 4

Algunos alimentos alteran el color de las heces. Colorantes, hortalizas, remolachas y zanahorias son los alimentos que más influyen en la coloración y esto es normal. Por ejemplo, comer espinaca o la col pueden dejar su caca verde, mientras que la remolacha puede dejarlo rojo. Trate de recordar a comer algunos de estos alimentos antes de entrar en pánico a causa del color de las heces.

De hecho, las heces de color rojo rara vez indican que existe un problema grave en el intestino. Incluso si es rojo vivo, puede ser más sencillo causada por enfermedades tales como hemorroides.

Imagen titulada revisar su salud por la toldilla o de heces Colores Paso 5

Los alimentos altos en grasa pueden dejar las heces de color amarillento. Si usted encuentra que su excremento es de color amarillo, que puede indicar un fallo en la absorción de la grasa por el sistema digestivo. Hay muchos factores que causan esto, y si las heces permanecen amarilla después de dos días, lo mejor es consultar a un médico.

heces malolientes de color amarillo o grasosos pueden indicar intolerancia o alergia al gluten y sólo un médico puede confirmar o descartar esta hipótesis.

Imagen titulada revisar su salud por impulso o escalón 6 Color de las heces

Piense acerca de los medicamentos que está tomando. Los suplementos de vitaminas, medicamentos antidiarreicos y medicamentos que se venden con receta médica pueden cambiar el color de las heces también. Estos cambios son normales se asocia con el uso de estos fármacos, por lo que es importante leer la etiqueta de cualquier medicamento antes de tomarlo para averiguar cuáles son sus efectos secundarios.

Los suplementos de hierro pueden salir de la basura verde o negro, mientras que el subsalicilato de bismuto (antidiarreico el principio de Pepto-Bismol) puede dejarlo negro.

Imagen titulada revisar su salud por la toldilla o de heces Colores Paso 7

Recuerde que los bebés recién nacidos pueden tener heces de color negro y aspecto café en polvo sin representar necesariamente un problema de salud. En los primeros días después del nacimiento es normal tener caca del pañal negro, que pasarán a menos de cuatro días- este es el momento para que el cuerpo desaparezcan por completo todo el meconio. Después de esta fase, tendrán un tinte verdoso y la consistencia debe ser pastosa.

Esta consistencia es común entre los bebés que son amamantados y el color debe variar entre el amarillo y el verde.

Los bebés que son alimentados con fórmula tienen más deposiciones de color marrón que los bebés alimentados con leche materna exclusivamente leche materna y esto también es normal.

parte 2

Sabiendo cuando se necesita un médico

Imagen titulada revisar su salud por la toldilla o de heces Colores Paso 8

Busque atención médica si las heces son de color rojo o negro. Estos colores pueden ser causados por cambios en la dieta y la medicación, pero también puede indicar que hay una pérdida de sangre desde el tracto intestinal. Si encuentra sangre en popa, o salir de la sangre durante la evacuación, buscar atención médica tan pronto como sea posible.

Si usted ha tomado medicamentos antidiarreicos alimentos consumidos con tinte rojo o iniciado un tratamiento diferente, programar una cita para descartar este color es causado por una enfermedad grave.

Imagen titulada revisar su salud por impulso o heces de color Paso 9

Es inusual color de las heces significa una enfermedad grave. En la mayoría de los casos, la diferencia de color puede significar una enfermedad tratable o un cambio en la dieta. Es poco probable que este cambio requiere una visita a la sala de emergencias, por lo que no se desespere.

Cuando vea una diferencia radical en el color de las EIS de heces, tiene su poder en la mente, pensar en los recientes cambios en su dieta y tener en cuenta los efectos secundarios de ciertos medicamentos.

Imagen titulada revisar su salud por impulso o escalón 10 Color de las heces

Ir al médico si está preocupado. Sin importar la causa, si usted está preocupado por las heces y los cambios en su digestión, busque un especialista. Se puede identificar con mayor precisión si su caso es preocupante o normal.

Algunas personas pueden sentir vergüenza de hablar de la evacuación y las heces, pero es importante que hable con él y obtener una opinión sobre el tema. Es mejor prevenir que curar, como nuestros abuelos.

Imagen titulada revisar su salud por impulso o escalón 11 Color de las heces

Pensar en otros síntomas asociados con el cambio en el color de las heces. Por ejemplo, si esto está relacionado con dolor abdominal o diarrea, la razón puede ser más que un simple cambio en la dieta. Ir al médico si se presentan otros síntomas al mismo tiempo.

Una diarrea negro o rojo, por ejemplo, puede ser una señal de un problema grave que debe ser atendido inmediatamente.

parte 3

Tener una digestión saludable

Imagen titulada revisar su salud por impulso o escalón 12 Color de las heces

Mantenerse hidratado. Beba mucha agua facilita el proceso de la digestión, ya que ablanda las heces y evita problemas como el estreñimiento. Además, permite que el cuerpo pueda absorber algunos nutrientes de los alimentos de manera más eficiente.

Mantenga una botella de agua en la mano y, cuando terminó, llenarlo de nuevo. El ideal es beber entre uno y dos litros de agua u otros líquidos al día.

Imagen titulada revisar su salud por impulso o escalón 13 Color de las heces

Tener una dieta equilibrada. La dieta no está compuesto únicamente por alimentos, sino también por la frecuencia y la rapidez con que come. Para hacer una buena digestión, usted debe comer lentamente, sin prisas, no ofender al estómago. Hacer comidas pequeñas durante el día, no comer un enorme plato de comida a la vez.

Por supuesto, la comida elegida a hacer la diferencia. Elija los que tienen más fibra, como frutas y verduras y tratan de limitar los alimentos procesados y el alcohol.

Imagen titulada revisar su salud por impulso o escalón 14 Color de las heces

La práctica de actividades físicas. Tener una rutina de ejercicios es esencial para una buena salud. En el caso del tubo digestivo, el ejercicio fortalece los músculos del abdomen y puede desencadenar todo el proceso digestivo. Tome un paseo o correr tres veces a la semana.

Puede incluir ejercicios a la rutina. Por ejemplo, en lugar de tomar el ascensor, tomar las escaleras y aparcar en el punto más alejado del edificio.

Trate de practicar al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada cinco días a la semana, o 150 minutos de ejercicio a todo.

Imagen titulada revisar su salud por impulso o escalón 15 Color de las heces

Mantenga un ojo en el estrés. Se puede desestabilizar completamente el cuerpo y retrasar todo el proceso digestivo, causando estreñimiento, diarrea, dolor abdominal y pérdida de apetito. Utilizar técnicas de relajación cuando se está demasiado tensa, cómo meditar diariamente y eliminar los factores que contribuyen al estrés.