3 maneras de combatir el mal aliento

Método 3:Limpiándose la boca Hacer cambios en el estilo de vida La búsqueda de ayuda médica

La halitosis (mal aliento) es una condición común para muchas personas. Se produce generalmente debido al cepillado o la aplicación de un poco de seda dental apropiada, rara vez lo que indica algún problema dental grave. Hacer pequeños cambios en la rutina pueden ser útiles para combatir halitose- Sin embargo, si la condición no mejora con el tratamiento en el hogar, haga una cita con un dentista.

método 1

Limpiándose la boca

Lucha imagen titulada mal aliento Paso 1

Cepillarse los dientes dos veces al día. A medida que el mal aliento es causado generalmente por la acumulación de bacterias en la boca, cepillarse los dientes dos veces al día será de gran utilidad. Para ello, cuando se despierta y antes de irse a dormir, utilizando una pasta de dientes con fluoruro.

Cepillo tanto la superficie interna y los dientes exteriores. El cepillado debe durar al menos dos minutos, ya sea con un cepillo electrónico o regular. Ambos son eficaces en la lucha contra el mal aliento y las bacterias de la boca.
Escupir el exceso de pasta para terminar de cepillarse los dientes. No se enjuague la boca antes de escupir exceso de pasta para pegar en la boca, ya que el fluoruro se puede diluir.

Lucha imagen titulada mal aliento Paso 2

Floss. El hilo dental se debe aplicar por lo menos una vez al día para eliminar las partículas de alimentos atrapados en los dientes, la reducción de la halitosis.

Tome 30 a 45 cm de hilo dental. Sujetarlo firmemente con los dedos, por lo que son unos pocos centímetros entre las manos, y pasar el cable entre cada diente. Hacer ocho a diez movimientos de manera que el cable alcanza la goma.

Al realizar la aplicación, brinda la posición de los dedos para utilizar una sección limpia del hilo dental.

Lucha imagen titulada mal aliento Paso 3

Use una solución para hacer gárgaras. Estos productos adquiridos sin receta - - son útiles para prevenir la halitosis y deben ser aplicadas después del cepillado y el uso. Sin embargo, si esto es causado por un problema dental, haga gárgaras no ayudará a cualquier cosa menos "encubrir" el olor. Si el mal aliento persiste, vaya a un dentista para que él realice el diagnóstico adecuado.

Lucha imagen titulada mal aliento Paso 4

Cepillar la lengua. Muchas personas no se cepilla los dientes lengua para higienizarem, pero las bacterias pueden adquirir muy fácilmente. Realizar un cuidadoso cepillado los dientes cada vez que desinfectar puede eliminar algunas bacterias mediante la reducción del olor desagradable.

Lucha imagen titulada mal aliento Paso 5

dentaduras limpias y cualquier otra aplicación dental. Las personas que usan prótesis o aparatos deberán limpiarlos todos los días, de lo contrario, las bacterias pueden acumularse, causando la halitosis y otras condiciones.

Después de hacer la prótesis o aparato, el dentista debe instruir al paciente en el servicio de limpieza. Siga la información para realizar higienização- si no recuerda, en contacto con el profesional para aprender más.

Lucha imagen titulada mal aliento Paso 6

Vuelva a colocar el cepillo con frecuencia. Se debe cambiar cada tres o cuatro meses, desde cepillos con mucho uso no serán capaces de eliminar adecuadamente las bacterias de la boca, causando el mal aliento y otros problemas dentales. Al darse cuenta de que el cepillo está desgastado, tirar a la basura y conseguir otro.

método 2

Hacer cambios en el estilo de vida

Lucha imagen titulada mal aliento Paso 7

Pare de fumar. Para combatir el mal aliento, el principal cambio en el estilo de vida es dejar de fumar. Además de causar muchos otros problemas de salud, el fumar puede afectar negativamente a la respiración. Adoptar algunas medidas para poder dejar de fumar.

Mascar o fumar tabaco puede dejar un olor desagradable en la boca. goma de mascar de menta y hacer gárgaras boca para enmascarar el problema, pero es algo temporal y puede conducir a la enfermedad de las encías y mal aliento acentuando.
Dejar de fumar puede ser un proceso muy difícil. Hablar con un médico para saber qué hacer y cuál es la mejor estrategia para no fuman más.
Buscar apoyo cuando intentan dejar de fumar. Los amigos y familiares deben conocer la decisión tomada. Pedir ayuda distraerlo cuando aparece un intenso deseo de fumar, y pedir que no fumen delante de usted. Hay varios tipos de grupos de apoyo que sostienen reuniones, en persona o en línea, por lo que los ex-fumadores pueden hablar acerca de la adicción, cómo parar y recuperarse. Compruebe si hay algún grupo cerca de su casa o en el Internet.

Lucha imagen titulada mal aliento Paso 8

Evitar comidas y bebidas que causan el mal aliento. Los alimentos con fuerte olor picante o - especialmente aquellos con cebolla o ajo - a menudo empeoran la respiración. Si la dieta es rica en estos tipos de alimentos, cortar una parte de ellos. Será posible realizar una mejora en el olor al cortar alimentos con olores fuertes, así como ricos en azúcar o que son demasiado viscoso.

Lucha imagen titulada mal aliento Paso 9

No deje que su boca se seque. Esta condición también puede causar halitosis. Beber más agua durante el día para tener una boca seca, pero evitar el café, refrescos y bebidas alcohólicas, ya que exacerban la sequedad en la boca.

Durante el día, chupar un caramelo, o masticar goma de mascar. Estimulan la producción de saliva y reducen sensación en la boca seca.

Si la boca seca no mejora con los cambios en el estilo de vida, hablar con un dentista. Se puede recomendar medicamentos que aumentan la producción de saliva.

Lucha imagen titulada mal aliento Paso 10

un mayor consumo de productos lácteos. Aunque todavía es necesario hacer más investigaciones, algunos estudios sugieren que los productos lácteos pueden neutralizar el olor de la boca. Inicialmente, añadir el yogur y el queso sin edulcorantes con bajo contenido de grasa y comprobar si hay alguna diferencia.

método 3

La búsqueda de ayuda médica

Lucha imagen titulada mal aliento Paso 11

Haga una cita con un dentista. Cuando la halitosis persiste incluso después de los cambios en el estilo de vida, el dentista debe hacer un diagnóstico. El mal aliento es raramente la causa de la preocupación por la salud, pero si es crónica, puede haber una enfermedad o infección.

Tres horas antes de la visita, no alimente, masticar chicle, fumar o consumir bebidas con fuerte olor. Evitar perfumes y lápices de labios y lociones olor.
El dentista le hará un examen básico y la limpieza de los dientes. Más tarde, se le preguntará acerca de su estilo de vida y los síntomas cuando comenzó la halitosis, si es continua u ocasional, el tipo de alimentos que consume más veces, presentan condiciones de salud y con qué frecuencia se cepilla los dientes y se aplica la seda .
Si el dentista no puede averiguar la causa del problema, acudir a un médico. El mal aliento también puede ser causada por enfermedades ocultas.

Lucha imagen titulada mal aliento Paso 12

Trate de usar una pasta de dientes y no hacer gárgaras con productos recomendados por el dentista. El mal olor puede ser el resultado de la acumulación de bacterias en los dientes, en este caso, el dentista le recomendará una pasta de dientes o un producto para hacer gárgaras especial.

El producto para hacer gárgaras probablemente tendrá cloruro de cetilpiridinio en la composición, que combate los malos olores. El dentista le recomendará un producto que se vende sólo con receta médica o de venta libre.

La pasta de dientes debe contener un agente antibacteriano que ayuda a combatir los malos olores.

Siga al dentista a la carta. Hablar con él si tiene alguna pregunta sobre los productos y los posibles efectos secundarios.

Lucha imagen titulada mal aliento Paso 13

enfermedad de las encías deben ser tratados como se recomienda por el dentista. Es común que estas condiciones causan halitose- si el dentista sospecha que incluso le puede referir a un especialista para realizar un tratamiento más apropiado o hacer recomendaciones para lograr una buena limpieza y combatir el problema.

Cuando se diagnostica con una infección en las encías o en la boca otra parte, tomar cualquier pregunta que tenga con el dentista. Los tratamientos varían ampliamente según la historia clínica de cada paciente y la progresión del problema.