Cómo mantener una buena higiene: 7 pasos (con fotos)

Mantener buenos resultados de higiene en una mejor salud y seguridad en sí mismo en todos los niños y niñas. Durante la pubertad, los cambios se producen en el cuerpo, la piel es grasa, hay nuevos olores y espinillas (acné). Con los siguientes pasos, una buena higiene se convertirá en un hábito regular.

pasos

Imagen titulada Mantener una buena higiene Paso 1

Siempre que sea posible, tomar una ducha una o dos veces por día. A pesar de que no le guste, se baña todos los días ayuda a eliminar la piel muerta, el exceso de grasa y olores de la piel. Raspar las áreas privadas y las axilas también ayudará a deshacerse de los olores. Si opta por no afeitarse, tener cuidado de limpiar las áreas privadas suavemente con un jabón especial que no cause irritación.

Imagen titulada Mantener una buena higiene Paso 2

Lavar el cabello cada dos días. Esto ayudará a eliminar el exceso de grasa y dejar el movimiento suave y el pelo. Por otra parte, el lavado del cabello puede secarse con demasiada frecuencia el cuero cabelludo, produciendo más petróleo y causar la caspa. Si tu cabello es grueso y rizado, puede ser mejor para lavar una o dos veces a la semana. Además, recuerde cepillar su cabello.

Imagen titulada Mantener una buena higiene Paso 3

Vista ropa limpia! Esto incluye ropa interior. Use ropa interior sucia puede causar irritación, que puede causar infecciones. Tenga cuidado de no usar ropa interior y la ropa con manchas, las lágrimas y los olores. ropa limpia te hacen oler bien, al igual que el suavizante de telas que usa (a menos que el suavizante de telas tiene un olor extraño).

Imagen titulada Mantener una buena higiene Paso 4

Después de tomar un baño, recuerde que debe pasar una crema hidratante en la piel! lociones hidratantes ayudan a reponer el aceite corporal perdido después de tomar un baño, así como hidratar la piel. También, pasar desodorante!

Imagen titulada Mantener una buena higiene Paso 5

Perfumes o colonias son siempre buenas opciones. Añaden un toque de olor fresco a la piel. Pero tenga cuidado de no poner demasiado! Demasiado perfume / colonia puede hacer que la gente estornuda, o simplemente no les gusta el perfume. Dos rociado de perfume / colonia es lo suficientemente bueno.

Imagen titulada Mantener una buena higiene Paso 6

Cepillarse los dientes! Recuerde que el cepillado, uso de hilo dental y la boca antiséptico al menos dos veces al día. Esto no sólo da una buena respiración, sino que también hace que los dientes sean más blancos!

Imagen titulada Mantener una buena higiene Paso 7

Lávese la cara dos veces al día. Además de dejar la cara más fresca, esto ayudará a prevenir y curar el acné. Use una crema o jabón hecho para la piel propensa al acné, como Asepxia o Neutrogena. Si usted tiene pequeñas cicatrices faciales, utilizar una crema blanqueadora ayudará a normalizar la piel.

consejos

Para tener una piel suave, use una esponja antes de tomar un baño con agua tibia ayudará a liberar la piel muerta. Antes de salir de la ducha, abrir el agua fría. El agua fría ayuda a mantener la humedad. Después hay que secar la piel suavemente con una toalla limpia. Utilizar una crema humectante justo después de eso.
Dependiendo de tu tipo de cabello, lavar cada dos días o una vez o dos veces a la semana.
Use un secador de pelo para secar los médicos del cuerp dicen que el agua todavía puede meterse en la piel y crear un olor incluso después de secar con una toalla.
Si tiene que lavarse el pelo todos los días con champú, pero el uso de la condición sólo cada dos días.

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No utilice productos de cuidado de piel en exceso! Lávese la cara dos veces al día. Ni más ni menos!
Tenga cuidado al afeitarse, ya que esto puede causar irritación de la piel.

Vídeo: Cómo mantener una buena higiene

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