Cómo tener una gran piel
¿Quieres tener una piel bella y saludable? ¿Qué hay de nuevo en la piel es un reflejo de lo que está sucediendo en el interior. El estrés, la dieta y el estilo de vida tiene una gran influencia en su piel, pero usando los productos adecuados se ayudará a tener una piel más sana. Algunas personas utilizar agua y jabón normal, y no tiene ningún problema. Pero hay mejores opciones para el tratamiento de la piel.
pasos
1
cuidado de la piel debe comenzar por mantener la humedad y eliminar todos los aceites que usted produce de forma natural y que se acumula. Oleosidad es bueno para la piel. No es necesario para "secar" todo. Cuando se seca la oleosidad de la piel, se puede secar el agua también. Su piel se producen más y más petróleo y que no será capaz de eliminar debido a la capa de células deshidratadas acumulada. Siga estas instrucciones para tener una piel sana.
2
Si usted está teniendo problemas de la piel, busque un dermatólogo o esteticista reconocido para encontrar los productos adecuados para usted.
3
Lávese las manos correctamente. Si no se lava las bacterias y grasa de la piel puede entrar en los poros y crear las infecciones y las alergias.
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Recuerde que las personas hablan de la belleza interior? Las verduras de color oscuro, como el brócoli y las espinacas el verde oscuro están llenos de antioxidantes que limpian los poros desde el interior.
5
Limpiar la piel con el producto adecuado. No utilice jabón ordinario. El jabón ordinario tiene un pH alcalino y eliminará la acidez natural de la piel, dejándola vulnerable a las bacterias y deshidratado. No utilice cualquier cosa que hace que su piel se sienta tensa después de su uso. Use agua tibia, no demasiado caliente. cambios bruscos de temperatura en la piel pueden dilatar los capilares de forma permanente. Con los dedos, frotar la loción de limpieza en la piel con movimientos circulares. Enjuague con agua y / o una esponja caliente para la cara.
6
Utilizar un tónico después de la limpieza. Utilizar un tónico hidratante sin alcohol. La función de Tónico es cerrar los poros y prevenir la infección o la absorción de bacterias. Después de la limpieza, utilice un hisopo de algodón para pasar tónico sobre la piel para eliminar los residuos. Utilice algodón o un aerosol para pulverizar el tónico sobre la piel y un pañuelo para secarse.
7
Siempre use una crema hidratante para la piel adequeado. A menos que su piel es muy grasa y tendencia acnéica, no es necesario el uso de una crema hidratante no graso. No temas el aceite! Lubricación para la protección de la piel y las arrugas. Use una crema con SPF 15 y 30 durante el día. No utilice factor de protección solar en la noche. Las cremas de noche o cremas hidratantes deben ser muy adecuado para un tipo particular de la piel.
8
Exfoliar la piel 1 a 3 veces por semana. Usted puede hacer esto de muchas maneras, pero la más común es utilizar un exfoliante. Elegir un exfoliante suave que no deje su sensación cara estirada. En los días exfoliar, debe hacerlo después de la limpieza y siga los pasos para tonificar e hidratar.
9
Si su piel es muy seca, trate de usar un suero después de la tónica y antes de la crema hidratante. Consulte a un dermatólogo o esteticista para aprender más.
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Si su piel es muy grasa y agrietada, es posible que necesite más testes- consultar a un dermatólogo o esteticista para una mejor información.
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Por último, cualquier persona puede utilizar una crema para los ojos a cualquier edad. La mayoría de los ojos cremas sirven como Bálsamo también. Que no al lado de la cama se olvide de utilizar.
consejos
- Reducir o cortar la cafeína, ya que es un diurético y puede deshidratar.
- Lávese la cara después de practicar deportes o hacer ejercicio. Lavar bien antes de aplicar el maquillaje.
- No se olvide de hidratar.
- Limitar el consumo de azúcar también disminuye el acné, y también tiene la ventaja de evitar las calorías!
- Recuerde que debe proteger su piel del sol.
- Hidratar con aceite de jojoba tiene una consistencia proximal de los aceites naturales de la piel. También ayuda a disminuir las marcas / cicatrices.
- Comer muchas frutas.
- Reducir el azúcar y los carbohidratos como el arroz y otros granos altamente procesados.
- Para paso adicional o la higiene facial, utilizar una máscara de buena calidad. Al utilizar después de lavar la cara, ella funciona como un exfoliante para abrir los poros y eliminar la piel muerta.
- Comer una cucharada de aceite de linaza todos los días.
- Mezclar el maquillaje para ser más natural.
- Beba por lo menos 8 vasos de agua al día para mantenerse hidratado.
- Use ropa de colores para distraer la atención de los granos.
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- Exfoliante es ideal para abrir los poros y limpiar la piel de la piel muerta, pero nunca demasiado exfoliar. Puede dejar la piel seca y dolor. Crema hidratante de labios también es bueno si usted tiene la parte inferior de la piel ojos muy secos.
- Si usted tiene acné serie, ver a un dermatólogo.
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