Cómo tener una piel perfecta en una semana: 9 pasos

Has pensado "Tengo espinillas!" o "Quiero deshacerse de los granos"? ¿Alguna vez se preguntó por qué esta chica tiene una piel sin defectos y no lo hace? No sea celoso de ella. Usted puede tener una piel sin defectos también siga estos pasos.

pasos

Determinar su tipo de piel. Es grasa, seca, normal, o una combinación de todos? Para ello, lavarse la cara, lo dejó seco y no lo toque durante una hora. Compruebe que pasa un pañuelo en la zona entre la nariz y la mejilla:

La piel normal No muestra ningún signo de grasa o escamas de piel. Debe ser suave y flexible. Si esta es tu tipo de piel, se considera un afortunado!

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piel grasa Se caracteriza por un tejido graso. También es común para una piel grasa, con poros grandes y una persona tiene un poco de chispa.

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piel seca Puede parecer caspa seca o la pantalla. Se asocia con pequeños poros. La hidratación es importante para este tipo de piel.

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La piel mixta Es el más común. Exhibe características de los tres pieles mencionados anteriormente. En general, la piel está mojada sólo en el área alrededor de la nariz y es normal que se seque en otro lugar.

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Invertir en un producto de limpieza, tonificación, hidratación y exfoliación propia cara a su tipo de piel (si eres joven, no necesitan una limpieza facial). Puede que tenga que probar un par de marcas antes de encontrar el perfecto. Hablar con un vendedor de la tienda. Puede probar diferentes productos. Incluso pueden ofrecer la muestra para probar un producto para un día o dos.

Trate de obtener un producto de limpieza, tonificación e hidratación para ser no comedogénico. Sólo significa que no van a obstruir los poros, causando espinillas.

Si usted tiene un serio problema con el acné u otros problemas de la piel como el eccema, consultar a un dermatólogo. Él le dará el tratamiento que necesita. Es probable que los medicamentos que recibe la prescripción de un médico es mejor, lo que significa que va a ser más fuerte.

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Imagen titulada piel tienen sin defectos en una semana Paso 3

Comprar un protector solar con SPF 15 o mayor para el uso diario. Trate de usar una que no tiene fragancia o aceite. El protector solar ayudará bloque perjudicial UV-A y UV-B, que puede causar daños en la piel y también cáncer.

Muchas cremas hidratantes hoy tienen protector solar. Experimenta con diferentes cremas hidratantes para ver si el protector solar funciona bien y la crema hidratante mantiene su cara hidratada.

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Utilizar su loción para la limpieza facial diaria. Usted no notará la diferencia si se utiliza sólo una vez por semana. Utilice el exfoliante que elimina las capas muertas de la piel, a sólo unos días de la semana para evitar la eliminación de exceso de piel.

No utilice un paño, esponja vegetal o cualquier otro material abrasivo para lavarse la cara. Lavar con las manos es perfectamente aceptable y disminuirá la irritación que de lo contrario puede tener el uso de un material abrasivo.

Lávese la cara por la mañana y noche. Esto es muy importante si usted tiene una piel muy grasa o muchas espinillas.

Utilizar una crema humectante después de cada lavado. Lávese la cara con un limpiador de la piel elimina todos los aceites naturales de su cara. Una piel limpia y hermosa está hidratada la piel.

Imagen titulada piel tienen sin defectos en una semana Paso 5

Quitar el maquillaje. Antes de ir a dormir, no olvide quitar cualquier maquillaje que está utilizando. Lávese la cara puede ser suficiente, pero para un poco de maquillaje, se necesita un removedor.

No sea demasiado perezoso para tomar el maquillaje. Si usted es propenso a dejar su maquillaje en su cara, o se olvide de lavarlo, comprar algunas toallitas de bebé y dejarlos cerca de su cama. De esta manera, todo lo que necesita hacer es pasar de ellos en su cara cuando estás muerto de cansancio.

Imagen titulada piel tienen sin defectos en una semana Paso 6

Comer adecuadamente. Un buen menú es un menú equilibrado. Recuerde que la pirámide de los alimentos? Coma frutas y verduras. Los nutricionistas recomiendan 3 porciones de fruta y 5 porciones de verduras al día. Evitar los alimentos con cafeína y azúcar, así como alimentos ricos en grasas y carnes rojas.

Imagen titulada piel tienen sin defectos en una semana Paso 7

Beber líquidos en abundancia. Trate de beber 8 vasos de líquidos, preferiblemente agua, todos los días! Evitar las bebidas con azúcar, cafeína y café. té / hierba verde es rico en antioxidantes que protegen las células del cuerpo del daño.

Imagen titulada piel tienen sin defectos en una semana Paso 8

Hacer ejercicio. El ejercicio ayuda a metabolizar. Un paseo con su perro, o algunas clases de yoga puede hacer la diferencia! La piel sana es una parte más de un cuerpo sano.

El ejercicio también es bueno para aliviar el estrés. Los estudios demuestran que existe una relación entre el nivel de estrés y el acné. Así que si usted está siempre muy estresado, probar su forma favorita de ejercicio para deshacerse de ellos inmediatamente.

Imagen titulada piel tienen sin defectos en una semana Paso 9

El sueño. Asegúrese de tener 8 horas de sueño cada noche, tal vez un poco más, si usted es un adolescente. El estar bien descansado da a su cuerpo más energía para llevar a cabo su rutina diaria y te deja sentir mejor. Una piel perfecta no encaja con los círculos gigantes.

Haga esto todos los días y pronto verá los resultados.

consejos

El aceite de oliva es un gran sustituto de removedor de maquillaje. También es bueno para la piel. Puede ser una opción si usted es sensible a ciertas sustancias químicas. El aceite es absorbido por los poros, por lo que no causa acné. Sin embargo, otros aceites va a obstruir los poros.
Trate de evitar las fórmulas irritantes, ya que pueden dañar la piel con el tiempo. Si usted tiene una piel mixta, buscar algo específico para pieles mixtas y evitar tratamientos para la piel muy grasa o muy seco. No use demasiado maquillaje o sus poros pueden obstruirse.
Pare de fumar. No sólo por su piel, sino por sí mismo!
Continúa para dar a su piel y el cuidado del cuerpo que necesitan y que puede esperar como resultado una hermosa y brillante piel y saludable para usted!
Utilice el aceite de árbol de té para combatir el acné, ya que es bactericida y también es adecuado para la piel sensible.
Es importante mantener la piel limpia y saludable durante el verano, así que recuerde usar una buena cantidad de protector solar todos los días y hacer una nueva solicitud de protección adicional. SPF 50 es un bloqueador de alta gama que se debe aplicar.

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Limpiar la piel e hidratar a diario es tan importante usar protector solar, ya que es usar maquillaje.
Compruebe siempre los ingredientes y elegir los productos con menos productos químicos.
Buscar protectores hechos especialmente para su uso en la cara. Contienen menos petróleo, menos olor y es menos probable que cause acné. Esto es muy importante si se utiliza un escudo con alto SPF.
Si usted es un adolescente, a continuación, elegir los productos adecuados para su tipo de piel. Consulte con el distribuidor si es necesario.

materiales necesarios

Productos para la limpieza de la piel
viraje
Las cremas hidratantes
Los productos que contienen SPF 15 o mayor, si usted no usa sombreros o pasa más tiempo en el sol
Un buen maquillaje y sin talco, aceites de fragancia y no hay
Un buen desmaquillante y luego una buena crema hidratante