4 maneras de hacer su higiene personal

Métodos: 4cara dientes Baño y Cuidado del Cabello manos

¿Usted siente que es desordenado? Tiene una reputación de ser maloliente y descuidado? He aquí una guía para mantenerse saludable y limpio. Esta es una guía básica para sus necesidades de cuidado!

método 1

cara

Límpiate los ojos, mojando un trapo limpio y frotando a fondo.

Sonarse la nariz cuando sentí que se ejecuta abajo para despejar el moco. Lavar los senos que compran un Netti-pote o de otra marca aspirador nasal. Nunca meter las narices.

Utilice una alta calidad de bálsamo para los labios en los labios cuando están secas. No muerda ellos, ya que esto provoca irritación y lagrimeo.

método 2

dientes

Cepillarse los dientes dos veces al día. Comprar un cepillo de dientes de cerdas suaves y una pasta dental de alta calidad para esta tarea.

Mojar el cepillo de dientes y poner un montón de pasta de dientes (aproximadamente del tamaño de un guisante) en las cerdas
Podrá comenzar el cepillado de los dientes suavemente con un movimiento circular, teniendo cuidado de limpiar la parte frontal, posterior y laterales de cada uno.

Use hilo dental al menos una vez al día.

Eliminar algunos contenedores hilo y se envuelve en el dedo índice de cada mano, asegurándose de dejar un espacio entre los dedos

* Empuje suavemente el cable entre todos los dientes, eliminando la placa y restos de alimentos perjudiciales

Haga gárgaras con un enjuague bucal de un día y la noche si lo desea.

método 3

Baño y Cuidado del Cabello

cepillar el cabello una vez al día. Hacerlo más a menudo si tiene cables más largos.

Bañarse al menos una vez cada dos días. Hacerlo más a menudo si tiene mal olor corporal o suda mucho.

Entre bajo el agua y asegúrese de mojar su cuerpo entero

Lavar el cabello con regularidad. Masajear las raíces y el cuero cabelludo con champú. Enjuague bien y masajear las puntas del pelo con el acondicionador. Dejar actuar el producto durante unos momentos, mientras se lava el resto del cuerpo.

Use un jabón de calidad para lavar su cuerpo completamente

Enjuague el jabón

Enjuague el acondicionador

Secar con una toalla

método 4

manos

Cortar las uñas cuando empiezan a hacer larga

No se muerda las uñas. En su lugar, ellos cortar antes de que empiecen a inquietarse.

Cuidar de las verrugas. Cuando / si uno de ellos está creciendo en su mano, lo envuelve en cinta, usar un removedor de verrugas comprado en una tienda, un Freeze-off o encontrar otro método.

Utilizar una crema humectante diaria para prevenir el agrietamiento.

consejos

Frote la crema hidratante en los codos diariamente para prevenir el pardeamiento ellos.
Recuerde entregar desodorante para evitar el olor corporal y el sudor manchas.
Recortar el pelo cada 5 o 6 semanas para evitar las puntas abiertas.
Aplicar aceite de bebé en su cuerpo después del baño, antes de secar con una toalla, mientras la piel está todavía húmeda para hidratar de una manera más eficaz y eficiente en términos de tiempo.