Cómo hacer que su higiene personal
Métodos: 4caradientesBaño y Cuidado del Cabellomanos
¿Usted siente que es desordenado? Tiene una reputación de ser maloliente y descuidado? He aquí una guía para mantenerse saludable y limpio. Esta es una guía básica para sus necesidades de cuidado!
pasos
método 1
cara1
Límpiate los ojos, mojando un trapo limpio y frotando a fondo.
2
Sonarse la nariz cuando sentí que se ejecuta abajo para despejar el moco. Lavar los senos que compran un Netti-pote o de otra marca aspirador nasal. Nunca meter las narices.
3
Utilice una alta calidad de bálsamo para los labios en los labios cuando están secas. No muerda ellos, ya que esto provoca irritación y lagrimeo.
método 2
dientes1
Cepillarse los dientes dos veces al día. Comprar un cepillo de dientes de cerdas suaves y una pasta dental de alta calidad para esta tarea.
- Mojar el cepillo de dientes y poner un montón de pasta de dientes (aproximadamente del tamaño de un guisante) en las cerdas
- Podrá comenzar el cepillado de los dientes suavemente con un movimiento circular, teniendo cuidado de limpiar la parte frontal, posterior y laterales de cada uno.
2
Use hilo dental al menos una vez al día.
3
* Empuje suavemente el cable entre todos los dientes, eliminando la placa y restos de alimentos perjudiciales
4
Haga gárgaras con un enjuague bucal de un día y la noche si lo desea.
método 3
Baño y Cuidado del Cabello1
cepillar el cabello una vez al día. Hacerlo más a menudo si tiene cables más largos.
2
Bañarse al menos una vez cada dos días. Hacerlo más a menudo si tiene mal olor corporal o suda mucho.
3
Secar con una toalla
método 4
manos1
Cortar las uñas cuando empiezan a hacer larga
2
No se muerda las uñas. En su lugar, ellos cortar antes de que empiecen a inquietarse.
3
Cuidar de las verrugas. Cuando / si uno de ellos está creciendo en su mano, lo envuelve en cinta, usar un removedor de verrugas comprado en una tienda, un Freeze-off o encontrar otro método.
4
Utilizar una crema humectante diaria para prevenir el agrietamiento.
consejos
- Frote la crema hidratante en los codos diariamente para prevenir el pardeamiento ellos.
- Recuerde entregar desodorante para evitar el olor corporal y el sudor manchas.
- Recortar el pelo cada 5 o 6 semanas para evitar las puntas abiertas.
- Aplicar aceite de bebé en su cuerpo después del baño, antes de secar con una toalla, mientras la piel está todavía húmeda para hidratar de una manera más eficaz y eficiente en términos de tiempo.
materiales necesarios
- Toalla de rostro
- agua
- telas
- Protector labial
- cepillo de cerdas suaves
- Pasta dental
- Hilo dental
- jabones de alta calidad
- toalla
- Peine / cepillo para el cabello
- champú
- acondicionador
- hidratante
- Aceite para bebés
- Enjuague bucal
- desodorante
Vídeo: Cómo tener buena higiene personal?
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