Cómo vacilan Stop: 7 pasos (con imágenes)

Sea valiente - decisiva! ¿Qué? ¿Tu no puedes? Usted se encuentra sufriendo, angustia y tarda mucho en hacer la más pequeña de las decisiones? Descubre cómo ser más activo!

pasos

Imagen titulada parada que vacila Paso 01

Entender por qué no se atreven. La vacilación proviene de la incertidumbre. La incertidumbre se ... Bueno, la incertidumbre está garantizada, o casi, en todas las situaciones que se enfrentará. Si usted está siempre tiene la razón, es probable que siempre está mal, porque ninguno de nosotros sabe todo. Así que la vacilación es en realidad una especie de mecanismo de defensa o de seguridad - en un contexto de incertidumbre, casi vacila un poco.

Imagen titulada parada que vacila Paso 02

Frente a sus miedos. Un factor muy importante en la vacilación es el miedo de hacer las cosas mal, o cometa un error. Hay dos formas principales para hacer frente a esto.

Uno de ellos es de imaginar el peor escenario que se sostenía que realmente (como avergonzarse - para la mayoría de nosotros, este es el más grande) y se dirá, "¿Y de ahí?" La gente se avergüenza de la realidad de todos los tiempos, si se presta atención a las personas populares y con encanto que se puede ver que están equivocados también, pero lo más importante, que suelen responder con gracia a sus propios errores. Se burlan de ella (nota, que va a decir cosas como: "noooo!" como si fueran un intento exagerado para evitar la catástrofe), incluso burlarse de sí mismos ("Oh! Soy patético!"), Y luego aceptan que son humanos y cometen errores ("hombre, no me gusta cuando esto sucede"). Ellos hacen algunos comentarios tonto, dan una gran sonrisa cursi, y seguir adelante. Usted también puede hacerlo. Si comete un error, que no es el fin del mundo.

En segundo lugar, pensar en las consecuencias de la inacción. Recuerde que la vacilación significa no actuar, y ningún acto tiene consecuencias. No quiero hablar de ese tipo porque estás preocupado, que pone su pie en la boca y arruinar sus posibilidades con él? Bueno, está bien si lo hace - La vida continuará. O bien, puede ganar, nunca se sabe! Pero si no actúa, se Se asegura de que no va a pasar nada. Como las chispas pueden volar si no encuentras cara a cara con él? ¿Desea realmente sólo espero que él haga todo? Y si es más paranoico acerca de la actuación de usted? Al final, mirando hacia atrás, que sería feliz con cómo se maneja la situación?

Imagen titulada parada que vacila Paso 03

Entrenarse para pensar y actuar a continuación. La superación de la vacilación no significa que sólo debe empezar a ciegas saltar en situaciones que podrían causar problemas, o peor, peligrosos. Tome un momento para considerar mentalmente las ramificaciones de la decisión A o B (o C, en casos raros) puede ahorrar problemas más adelante. Entrenarse para sopesar plenamente la primera posibilidad, entonces el segundo y detenerse allí, a menos que una tercera posibilidad es muy obvio. No se permita que saltar de rama en rama, yendo después de cualquier posible eventualidad. Permítase que elegir entre dos acciones (o un tercero, lo cual es raro) y luego decidir.

Imagen titulada parada que vacila Paso 04

Establecer un límite de tiempo para sí mismo. Para ayudar a prevenir "parálisis de análisis", Le habrá dado un plazo establecido para estudiar las acciones graves como la compra de una casa, tener un trabajo o renunciar a uno. En lugar de molienda antes de infinitas posibilidades, y luego encontrar que has estado dándole vueltas esto durante una semana y es demasiado tarde para cuidar, date un par de horas a la posibilidad de aceptar un trabajo. Pensar en ello antes de tomar la decisión de salir de una casa o hacer una oferta por uno. Pero una vez que haya alcanzado el límite de tiempo, tomar medidas.

Imagen titulada parada que vacila Paso 05

Tomar la decisión. Si usted encuentra que usted está indeciso sobre cada una de las decisiones cotidianas, como llamar a la niña bonita, o ir o no una fiesta de empresa o incluso lo que hay que hacer para el almuerzo, tratar de dar tan sólo 30 segundos para decidir. En este ejercicio, se debe decir "sí" al menos 50% del tiempo (en otras palabras, no a retirarse a la seguridad de la falta de acción todo el tiempo). Esto ayudará a mantener su "no" para eventos o decisiones en las que sus respuestas se preocupan mucho más o mucho menos. La próxima vez que están decidiendo qué hacer y se encuentra maldiciendo su renuencia, mira un reloj o un reloj y iniciar la cuenta atrás de 30 segundos. Al llegar a uno, usted debe tomar una decisión positiva. ejemplo:

Compañero de trabajo: "Ahora vamos a beber toda la noche, después del trabajo. ¿Quiere unirse a nosotros?"

usted: "Uhhhmmmm ... No estoy seguro ... ¿quién lo hará ...?"

Compañero de trabajo: "todo el personal de la contabilidad y que la nueva chica hermosa ... Sé que usted quiere saber que .... "

Tu: (muy nerviosa y vacilante ahora) "Wow. No estoy seguro ..."

Compañero de trabajo: (resignadamente que no se presentó como de costumbre) "Bueno, está bien. Déjeme saber si usted decide ir. Usted es más que bienvenido, sin embargo ..." (Empieza a salir)

El nuevo usted: "¿Quiere saber? Sí, me encantaría ir. Me preguntaba si tenía algún compromiso, pero no es importante. Gracias por invitar, que ver la noche."

Compañero de trabajo: (gratamente) "Gran! lo ves a continuación! ... Oh, para que lo sepas, su nombre es Emily.

El nuevo usted: "Aceptar. Hasta entonces. Mmm. Emily ..." (En silencio sonriendo para sí mismo)

Imagen titulada parada que vacila Paso 06

Se obligue a hacer cosas nuevas. Tener nuevas y diferentes experiencias ayudan a aprender a hacer frente a nuevas situaciones, y se basa su confianza en sí mismo y ayudarle a convertirse en una persona más decisiva. A menudo el comportamiento reticente e indeciso está causada por una sobreprotegida si desea o no tener mucha experiencia en la que basarse. Déjense ir a fiestas o reuniones, o incluso sólo reuniones, convenciones o películas con diferentes personas, se expande cada vez más sus horizontes, al hacer esto. Puedes oír las historias que otros dicen, y pronto tendrá algunas historias que contar. Una vez que adquiera más experiencia, usted será más seguro de lo que sucederá en diferentes circunstancias. Tener más razón = menos vacilante.

Imagen titulada parada que vacila Paso 07

Tenga confianza y la fe en sí mismo. ¿Tiene algún talento especial y deba mostrarla al mundo.

consejos

Nunca tome mucho tiempo para decidir, de lo contrario perderá oportunidades.
Incluso si usted no está seguro de sí mismo, trate de comportarse como si era. Si usted se encuentra en una situación que es mucho miedo, decirle a alguien lo asustado que eres. Usted se sorprendería de la cantidad de ayuda que puede obtener si se acaba de abrir y lo solicita.
A menudo, el miedo o vacilación es causada por una reacción a una mala situación en el pasado. El miedo a algo que sucedió en el pasado vuelva a suceder. Mira para permanecer en el presente, aquí y ahora. Si lo hace, puede ayudar a disminuir las decisiones (o la indecisión) basadas en el miedo.
No tome demasiado tiempo para decidir algo, porque se puede perder alguna otra obra importante debido a su lento para tomar decisiones.
Use la regla de tres segundos: cuando se da cuenta de que hay una decisión, debe actuar antes de tres segundos. El objetivo de esta formación es que la práctica abrazar el caos que nos enfrentamos en la vida cotidiana. Funciona mejor con las decisiones cuyo desenlace es relativamente poco importante.
Trate de lanzar una moneda. A veces dese un punto en el que el enfoque pone de manifiesto lo que su subconsciente quería hacer de todos modos. Si asigna las decisiones a cara o cruz, que a menudo terminan tomando la decisión de que quería a pesar de decir la moneda.