3 Planta da forma con confianza

Método 3:Preparación de caminar con confianza ir a un lugar El mantenimiento de una apariencia confianza

Caminar con confianza es una gran manera de crear una buena primera impresión o simplemente mostrar su confianza al mundo sin decir una palabra. Es fácil desarrollar malos hábitos que demuestran que usted está nervioso o asustado, como caminar con torpeza y observar en el suelo en situaciones incómodas. Si quieres trabajar en la forma de caminar a la mirada más seguro, aquí hay algunas estrategias que puede utilizar. Sigue leyendo para aprender a caminar con confianza!

método 1

Preparación de caminar con confianza

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 1

Desarrollar un vestido ritual. Separar la ropa la noche antes de un gran evento que puede ayudar durante el evento. Separándolas con antelación, se puede identificar algunos problemas con el equipo tenía previsto utilizar (como cables sueltos). Esta práctica también puede aumentar su confianza para permitir que se pueda imaginar cómo se verá en el evento.

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 2

Práctica caminar. Trate de caminar 30 minutos al día por lo menos tres veces a la semana para mejorar su pasado. A medida que practique el caminar, recuerde que debe mantener la postura correcta, manteniendo los brazos alineados con el cuerpo y dar paso decidido, largas. Este ejercicio será bueno para usted, y su forma de caminar también mejorará.

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 3

Practicar la "potencia presentación". El permanecer en posición erguida con los brazos y las piernas estiradas y sueltos le ayudará a sentirse más seguros. Esta actitud más "dominante" reduce aún más la hormona del estrés y de la testosterona aumenta causales, lo que ayudará a su confianza. Cuando tenga que caminar con confianza, busque una habitación vacía o una caja en el baño y hacer el "poder representar" por un minuto antes de empezar a caminar.

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 4

Evitar sentimientos negativos. Si está nervioso, no se deje de pensar en lo nervioso que eres, porque esto sólo hará llegar incluso más enojado. En su lugar, tratar de distraer mirando fotos divertidas en internet o charlar con un amigo que se tiene en cuenta divertido.

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 5

Siempre tienen un enjuague bucal en torno a refrescar el aliento rápidamente. Mantenga una pequeña botella de enjuague bucal en torno a eliminar rápidamente el mal aliento y blanquear su sonrisa. Este simple hábito terminará cualquier preocupación que pueda tener sobre el mal aliento o comida pegados en los dientes, y le permiten caminar con mayor confianza.

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 6

Ver los periódicos pueden ayudar a "romper el hielo". Saber lo que está sucediendo también puede aumentar su confianza al proporcionar algunos temas interesantes para charlar con gente que no conoces. Sin embargo, no se habla de temas muy deprimidas o que pueden causar gran controversia, y político. Elegir los temas más tranquilos que usted piensa que otros podrían encontrar interesante.

método 2

ir a un lugar

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 7

Sonrisa cuando entras y mantener la sonrisa. Sonrisa transmite confianza y te hace parecer más accesible. Usted no tendrá que sonreír con todos los dientes: una sonrisa sutil es suficiente. Trate de evitar una sonrisa forzada. En su lugar, mostrar una sonrisa natural al caminar.

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 8

Mantener la postura. piso curvado transpira falta de confianza. En su lugar, caminar con una postura erguida opinión confianza. Al caminar, mantener los hombros hacia atrás y levante la barbilla. Se puede comprobar si se trata con una buena postura que sostiene una pluma en cada mano y dejando los brazos alineados con el tronco. Si las plumas miran hacia dentro (hacia usted), entonces usted está en una postura doblada. Mueva los hombros hacia atrás a los corrales permanecen en una posición paralela a su torso: para que sepa lo que sería la postura ideal al caminar.

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 9

Caminar con intensidad. Un paseo rápido transmite mayor confianza al caminar lentamente hace parecer preocupado con sus propios pensamientos. Para buscar más confianza durante su paseo, mira a adoptar un paso más rápido. Trate de practicar caminar al ritmo de una música agitada que goste- hacerlo le ayudará a desarrollar una forma más acelerada pasado.

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 10

Aumentar su pasado. Caminando en silencio hacen que parezca que tiene miedo, entonces no caminar en puntas de pie o en silencio. Un poco de ruido es bueno cuando se está buscando a caminar con confianza. Esto da la impresión de que usted quiere ser visto porque tiene confianza en su apariencia.

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 11

Mantenga los brazos a los lados. Caminar con los brazos cruzados hace parecer vulnerable, por lo que no deja que los brazos cruzados. Deje que sus brazos a los lados y moverlos hacia adelante y atrás sin problemas al caminar.

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 12

No camine demasiado cerca detrás de alguien. Caminando detrás de la persona con la que están juntos puede dar la impresión de que son más frágiles que esa persona y que necesita protección. Si usted está caminando con alguien, asegúrese de que está en frente de ella, o al menos que está caminando al lado del otro.

método 3

El mantenimiento de una apariencia confianza

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 13

Saludar a la gente al entrar en una habitación o pasa a través de un pasillo. Hacer contacto visual con las personas que conoces, así como extraños. Preséntese a la gente que no conoces, pero sólo decir su nombre y uno de sus apellidos. Sólo decir, "Hola, mi nombre es ___ ____." A continuación, esperar a que la respuesta de la otra persona. Sólo decir su nombre hará que se vea más confianza y una persona intrigante.

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 14

Usar las manos mientras habla. Gesticular hará a evitar que las manos en los bolsillos o inquietud. Tales gestos mostrar un gesto nervosismo- tiene el efecto contrario. Que se verá más seguro y poderoso que usar las manos mientras habla.

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 15

Elija un objeto interesante o una pintura como punto de referencia. Elegir algo que está a la altura de sus ojos. Si comienza a sentirse nervioso, mirar el objeto, evitando de esta manera para mirar al suelo.

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 16

Respirar profundamente. Si comienza a sentirse ansioso o abrumado, se obligue a respirar profundamente cinco veces. Esto no sólo va a calmarlo, pero también dejará más alerta y hacer que continúe en su mejor momento. Si vas hacer una presentación, tomar cinco respiraciones largas justo antes de empezar a hablar.

Imagen del paseo titulado con confianza Paso 17

Hacer preguntas. Al encontrarse con gente nueva, la mejor manera de mantener la conversación está haciendo preguntas y escuchando atentamente las respuestas. Pregunta cosas como: "¿Usted trabaja con eso?", "¿Qué le gusta la fiesta?", "¿Qué has hecho últimamente?", "¿De dónde eres?".

consejos

Trate de tomar un poco de té de manzanilla para calmarse antes de un momento en que va a caminar con confianza. Tómese un momento para beber un poco de té de hierbas calmantes algunos como la manzanilla, puede ayudarle a relajarse y mejor proyecto de su confianza al caminar.