Cómo ser un buen culo en el fútbol: 13 pasos (con fotos)

4 partes:La mejora de la velocidad El aumento de la resistencia control del balón y agilidad posicionamiento

¿Quieres saber cómo ser una punta completa, lo que ayudará en gran medida a su equipo de fútbol? En esta breve guía, encontrará algunas maneras de mejorar sus habilidades y convertirse en un mejor punta.

parte 1

La mejora de la velocidad

Imagen titulada Ser un buen jugador de fútbol en el ala Paso 1

Mejorar su velocidad. El atributo físico más básico una punta debe tener es la velocidad. Con él, usted puede ir a la línea de fondo a través del lado del campo, al igual que Cristiano Ronaldo y Messi. Para mejorar su velocidad, siga los pasos que se muestran en esta sección.

Pídale a un amigo para poner ambas manos sobre sus hombros.

Trate de correr con toda su determinación en la dirección de su amigo mientras trata de evitar que se llevan a cabo con las manos sobre los hombros.

Pregunte a su amigo dejarlo de lado y distanciarse de usted. mover después de unos 10 segundos. El resultado debe que correr mucho más rápido.

Repita este método al menos 10 veces por semana. Se dará cuenta de que su velocidad se incrementará en aproximadamente un mes. Este método es ampliamente utilizado por los atletas para aumentar su velocidad.

parte 2

El aumento de la resistencia

Imagen titulada Ser un buen jugador de fútbol en el ala Paso 2

El trabajo de su fuerza. Otro atributo físico que un buen consejo debe tener una resistencia. Una forma de fortalecer su resistencia es la natación, y corriendo lentamente a través de largas distancias a altas altitudes. La primera manera aumenta la fuerza de los pulmones, mientras que el último aumenta la cantidad de células rojas de la sangre cuerpo produce. Estos tipos de ejercicio aumentan la cantidad de oxígeno que sus pulmones soporte respiratorio.

parte 3

control del balón y agilidad

Imagen titulada Ser un buen jugador de fútbol en el paso 3 del ala

Aumentar su agilidad. Sin consejo sería un jugador completo y sin control del balón y suficiente agilidad. Cómo mejorar estos aspectos? Simple - seguir las sugerencias de esta sección.

Entrenar el control del balón diaria, llevándola a través de espacios estrechos. Un buen lugar es su casa - pero evitar cualquier daño a la localización de objetos o personas.

Haga varias vueltas con el balón y se acostumbre a los movimientos de las piernas. Cuanto más se haga, mejor será su control del balón, que es esencial para una propina.

Ejecutar. En cuanto a la agilidad, se puede dar picas semanal. El tiempo de su tiempo y tratar de mejorar siempre.

También puede aprender algunos movimientos y regates viendo tutoriales y videos en YouTube.

parte 4

posicionamiento

Busque espacio cuando su equipo tiene la pelota. Corre hacia el espacio y hacerlo a menudo.

Utilizar su visión para ayudar a encontrar espacios sin estar en fuera de juego. Ponte en estos espacios regularmente en los momentos adecuados.

Que alguien hiciera el pase a usted en este campo espacial. Si se encuentra en el borde, cruce o intentar invadir la zona, añadiendo con un goteo o pasar.

consejos

Hacer conos en zig-zag para aumentar su control del balón.
Tocar la pelota todos los días. Esto es fundamental para que pueda convertirse en un buen jugador de fútbol. Cuanto más se acostumbran a la bola, el mejor jugador que será.
Tira la pelota y tratar de controlarlo con el pie mientras ella está en el aire.
Tren malabares con ambos pies y el balón.