El fútbol es un deporte de competición y la diversión, el más jugado en el mundo. Se le cita "el deporte rey" debido a sus increíbles niveles de habilidad técnica, juego en equipo y la contribución individual. Si realmente quiere jugar al fútbol, sabe que tiene que entrenar más duro, más rápido y más largo que sus oponentes, y siempre con una pelota en la mano. (Tal vez incluso duerme con una bola en lugar de una almohada.) ¿A qué estás esperando? Lee este artículo y aprender cómo jugar este gran deporte!
pasos
método 1
habilidades esenciales
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Aprender el balón toque. Bola Touch es el control de la pelota ejecutando. Si desea mantener la bola en posesión de su equipo, tiene que tocar la pelota. Jugar el balón es para lanzar la bola con fuerza suficiente para moverlo hacia adelante, pero lo suficientemente débil como para que ella continúe en su poder - y lejos de los oponentes.
Puede tocar la pelota con el lado del pie con el empeine (con los pies apuntando al suelo), o incluso con "pico" pie. La forma más segura de hacer que el toque del balón es probablemente la parte interna del pie, pero en algunas situaciones puede que tenga que innovar.
Aprender a tocar la pelota a diferentes velocidades. Cuando se ejecuta el lado de deshacerse de marcar su toque del balón será diferente cuando se enfrentan a un frente-a-frente quarterback.
Cuando se toca la bola más lentamente, usted debe dejar la bola cerca de ti todo el tiempo. Por lo tanto, el defensor tendrá que tratar de hacer algo para conseguir el balón.
Cuando se toca la bola rápida, puede patear más lejos y correr para cogerlo. Esto es útil cuando usted puede deshacerse de la marca, y la mayoría de los jugadores puede funcionar mejor sin el balón que con él.
Tocar la pelota cada vez que toma un paso para mantenerla bajo control?
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Aprender a pasar. Para mover la pelota tiene que ser capaz de colocar exactamente donde desea. Para ello, la mayoría de los jugadores que usan patadas con el lado interior del pie. Esto da menos fuerza pero con más precisión. Una vez que aprenda los conceptos básicos, se pueden encontrar varias otras maneras de pasar el balón a uno de sus compañeros.
Prestar atención a dónde apunta su pie de apoyo. Debe ser cerca de la pelota, De punta estrecha a donde quiere.
Pasar la pelota con el talón y los dedos del pie, hacia arriba.
Anticipar que un jugador es. Como casi siempre se hacen pases cuando el otro jugador está en funcionamiento, patadas en el espacio dónde quiere que su pareja es que es esencial. Si su pareja está en funcionamiento, siempre patear la pelota delante de ellos, para que se ejecuten para llegar a él.
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Aprender a patear un gol. Si está muy cerca de la meta y sólo necesita la presión, tomadas con la cara interna del pie, como debe hacer un pase. Pero la mayor parte del tiempo, habrá más y necesita potencia y precisión.
Poner el resto del pie en el suelo con la punta apuntando a la que desea que vaya la pelota.
Usted no tiene que doblar como si se estuviera ejecutando, pero pone su pie hacia atrás, inclinándose tanto como sea posible para recuperar fuerzas.
Golpear la pelota con el empeine, apuntando hacia el suelo. Mantenga sus pies apuntando hacia abajo durante el movimiento.
Use sus caderas para lanzar la pelota. Deslice el pie en el cuerpo, si es necesario, para generar más potencia. Puede brevemente después de los disparos, a ninguno de los pies.
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Piense acerca de cómo mover sin el balón. Algunas estimaciones dicen que un jugador profesional va de 9 a 13 kilometros durante un partido de 90 minutos. Es mucho. No necesita mucha inteligencia para darse cuenta de que la mayor parte del tiempo de funcionamiento será el momento en que se No es con la pelota. Aprender a ir a un área abierta, corriendo a donde su pareja espera o se desea, y para deshacerse del marcaje.
Aprender a defenderse. La defensa de la meta es un hecho despreciado. Puede ser extremadamente difícil hacer una cita o tomar el balón de un atacante. Hay tres cosas básicas que usted necesita recordar para marcar un jugador en el fútbol:
No se deje engañar por las estratagemas y trucos: mantener el ojo en bola. Un buen jugador tratará de engañar o finta con el cuerpo para pasar de largo. Ellos esperan que lo que hacen con el cuerpo va a distraer de eso hará que la pelota. No dejar que suceda. Mantenga sus ojos en la pelota todo el tiempo, no el jugador.
Mantenerse entre la pelota y el objetivo. En otras palabras, no deje que la bola conseguir más allá de usted. Es más difícil de lo que parece. Esto requiere un delicado equilibrio entre la pulsación de la pelota y dar al jugador que domina el espacio suficiente para que no pase de largo.
Aprender a anticipar la baba. Justo antes de que un atacante patear el balón en el regate - que es el momento para tratar de patear la pelota para sacarlo del jugador. Esto se llama anticipar la baba, y es esencial para tomar la pelota de un jugador atacante. Pero tenga cuidado de no terminar errando- va a ser vulnerables a ella!
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Hay que acostumbrarse a cabecear el balón. Trate de golpear la cabeza exactamente donde termina la frente. No utilice la parte superior de la cabeza! Cuando esté listo para la cabeza, no levantar la cabeza de Regreso lugar, mover la parte superior del torso hacia atrás. Esto le dará más fuerza, y no causa tanta presión sobre su cuello.
Aprender a hacer malabares. ¡Jugar con la pelota son difíciles de dominar, pero importante para el juego. A decir verdad, usted no tendrá que utilizar a menudo en un juego, pero capaz de hacer malabares con la ayuda de varias cosas:
Ayuda a controlar pasa el aire. No todos pasan de llegar al suelo. Los que vienen no necesitan ser interceptados y controlados con algún tipo de malabares.
Ayuda a mejorar su contacto con el balón. Si usted aprende a hacer malabares, su toque en la pelota es mucho más sensible. Este es un punto muy importante en el fútbol.
Ayuda a hacer un mejor uso de los dos pies. Aprender a hacer malabares es un ejercicio para un mejor uso de su pie no dominante. Los mejores jugadores del mundo pueden utilizar ambos pies por igual.
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Aprender a usar el pie no dominante. Es muy importante ser capaz de driblar, pasar y patear la pelota con el pie no dominante. Los buenos mariscales anularán su pie dominante y le obligan a utilizar su pie no dominante. Si no puede usarlo bien, va a estar en desventaja.
La práctica sólo utilice su pie no dominante durante el entrenamiento o práctica patadas y malabares por su propia cuenta. Acostumbrar su cuerpo a la memoria muscular es una parte importante de ser "fluido" con el pie no dominante.
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tiros de esquina y tiros libres de práctica. Usted debe tratar de tener la pelota de esquina en el centro de la zona, por lo que un compañero de equipo puede dirigirse hacia la meta. tiros libres pueden ser sencillos pasos y rápidas a un compañero de equipo, o puede "ensayar una obra de teatro" donde un espacio libre para un área específica, mientras que sus compañeros de equipo a hacer cualquier movimiento.
Se original y espontánea en su estilo de juego. Trate de desarrollar su propio estilo de juego, uno que va bien con usted. Usted es un jugador astuto que prefiere para engañar a los otros jugadores? ¿Eres lo suficientemente rápido para ir todos en la velocidad pura? Usted es bueno en el uso de su cuerpo y fuerza para marcar goles? Que son grandes en hacer oponentes pierde las patadas? Averiguar qué tipo de jugador eres, establecer metas sobre cómo puede ser un mejor jugador, y recordar a divertirse. El fútbol tiene razón de ser el deporte más popular en el mundo.
Comprender el objetivo del juego. El objetivo es marcar más goles que el oponente. Se marca un gol cuando cualquier parte de la pelota rebasa la línea de gol. Los porteros, en el área, son los únicos jugadores en el campo que pueden utilizar sus brazos. Todos los demás jugadores pueden usar cualquier parte del cuerpo excepto las manos.
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Cumplir con las posiciones en el fútbol. El juego comienza con 11 jugadores para cada equipo en el campo. A pesar de que las posiciones pueden ser cambiados por el técnico, por lo general hay un portero, cuatro defensas, cuatro medios y dos delanteros.
Portero: Este jugador protege la red y es el único campo que puede utilizar sus manos dentro del área. El portero debe ser flexible, tener buenos reflejos y aprender a comunicarse bien.
Los mariscales de campo. Los defensores son por lo general antes de la línea media para evitar que el arquero para marcar goles. Hacen buenos pases de contraataque y suelen ser físicamente más grande que los otros jugadores.
Calcetines. Los calcetines están en el centro de campo y se están ejecutando más, debido a que utilizan una combinación de ataque y defensa. Por lo general, orquestan el ataque. Son excepcionalmente bueno en el manejo del balón y pase.
Los atacantes. Los atacantes son los que tienen más probabilidades de golpear el objetivo. Tienen que ser rápida, ágil y capaz de dar patadas fuertes. También tienen que dirigirse de manera eficiente.
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Aprender la patada de salida se produce en el comienzo de la primera y segunda vez. Un equipo comienza el juego con el saque. El equipo contrario da inicio a la segunda mitad. En el momento de la patada de salida, todos los jugadores de cada equipo deben estar en su lado del campo. Después de que el silbato y patear la pelota, los jugadores pueden moverse libremente en cualquier lugar, siempre que no se impida.
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Entender los obstáculos. Los impedimentos son cruciales reglas en el fútbol, y están hechos para evitar que muchos jugadores se acercan a la meta del oponente todo el tiempo.
se impide que un jugador cuando está en estas tres condiciones:
En frente de la bola;
En el lado de un adversario;
Después de que el último defensor cuando el balón se pasa a él por otro jugador del equipo.
Los impedimentos no son:
lados
esquina
el saque de meta
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Comprender lado. suceda lado cuando el balón sale completamente del área de juego. La posesión es para el equipo que No fue el último en tocar el balón. Un jugador en posesión del equipo juega la bola en el ámbito local, donde se fue.
Un jugador que puede ir de ejecución lado de reproducción a lanzar la bola, pero más a menudo se atascan en el lugar donde la pelota salió.
El jugador debe traer la parte posterior de la bola de la cabeza con las dos manos y tirar hacia adelante.
El jugador no puede levantar los pies del suelo para lanzar la bola. Ambos pies deben estar en el suelo.
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Aprender las razones de una tarjeta amarilla. Un juez da una tarjeta amarilla como una advertencia al jugador. Dos tarjetas amarillas que resulta en una tarjeta roja, después de lo cual el jugador debe abandonar el juego de forma permanente. Las razones de tarjetas amarillas incluyen:
Reproduce peligroso. Dar un primer plano de la cabeza de otro jugador, por ejemplo.
obstrucción ilegal. Esto ocurre cuando un jugador toma una posición intencional entre un adversario y el balón, utilizando el cuerpo para evitar que se aproxima.
Para estar en el portero dentro del área.
El portero atrapa el balón con las manos después de haber sido pateado por un compañero de equipo.
Faltas de portero. Juega sin seguridad, cómo pararse en el portero.
Portero dar más de 4 pasos para mantener el balón.
perder intencionalmente tiempo al final de un juego.
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Aprender las razones de una tarjeta roja. Una tarjeta roja se puede dar antes de realizar un amarillo se mueve especialmente peligrosos, pero por lo general es el resultado de dos tarjetas amarillas. Las razones de tarjetas rojas incluyen:
Dar patadas a un jugador intencionadamente.
Saltando a un jugador y hacer contacto.
Para estar de pie o golpear a un jugador con brusquedad, especialmente si se utilizan las manos.
El logro de un jugador detrás.
Hacer un tropiezo jugador.
Golpear, empujar, agarrar o escupir en un reproductor.
Sostener la pelota con la mano (si no el portero).
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Aprender la diferencia entre un libre directo e indirecto. Tenemos un impacto directo cuando usted golpea la pelota directamente en la meta sin tocarlo antes de que otro jugador de su equipo. Un tiro indirecto necesita ser tocado por otro jugador antes del partido para ser considerada válida.
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Sabe que falta en el área da lugar a una sanción. Una pena se produce cuando un defensa situado en su área penal, comete una falta sobre un oponente. Todos los demás jugadores, excepto el portero y el jugador llegará a la pena, que están fuera del área. El portero debe estar en la línea de gol y no debe salir antes de que se lance el tiro. La pelota debe ser colocada en un área específica llamada del área. Después de golpear el balón, el juego vuelve a la normalidad, es decir, si se golpeó en el larguero o el portero y la espalda, cualquier jugador puede recoger y continuar el juego.
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Aprender la diferencia entre una esquina y un tiro de meta. Si la pelota pasa la línea de gol (pero sin entrar en la meta) y fue tocado por última vez por el equipo defensor, la pelota va a la punta más cerca de la línea de gol y en la esquina es golpeado por el equipo atacante. Si la pelota pasa la línea de gol (pero sin entrar en la meta) y fue tocado por última vez por el equipo atacante, el balón va al borde del área pequeña y se convierte en un saque de meta, con la bola del equipo defensor. Por lo general, el portero es que le pega un saque de meta.
consejos
vista la práctica de sus patadas.
Si es difícil al principio, seguir practicando. No te dan allí sin esfuerzo.
Si hay una regla que no te gusta, no luchar con juiz- que no se puede cambiar, por lo que sólo está usando.
No se rinda después de un error, inténtalo de nuevo.
Si se aloja en la defensiva, es entre la pelota y el objetivo.
Trate de aprender varios trucos y practicar con frecuencia para que pueda pasar a los oponentes y correr a la meta!
Comer muchas frutas y verduras.
No discuta con el árbitro, porque se puede acabar expulsado del juego!
La práctica hace perfecto, a fin de mantener la práctica y no se rinda!
Pide a tus amigos que jueguen o estén en el fútbol jugado para ayudarle!
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usted lata hacer daño a jugar al fútbol, así que tenga cuidado.
Si se marea, decirle al entrenador. Nunca se exija demasiado al punto de no poder ponerse de pie.
Este artículo no tiene todas las reglas, por lo que si usted está interesado, buscar a los otros.
materiales necesarios
Pelota de fútbol
tacos
polainas
Calcetines de fútbol (largo)
pantalones cortos de los pantalones vaqueros delgados (evitar)
Botella de agua (evitar la deshidratación!)
Un sitio donde se puede ejecutar y que no tiene nada que romper
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Además de jugar al fútbol
Cómo criar a un tiro de pelota
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¿Cómo tener el control del balón en el baloncesto
Cómo lanzar correctamente un balón de fútbol
Cómo jugar cinco marias
Cómo jugar a uno
Cómo jugar a las canicas
¿Cómo defender un penalti en el fútbol