Movimientos de ejecución Mano a mano en Baloncesto

3 partes:Mantener el Control El uso de tácticas efectivas El aumento de su confianza

Estás muy cerca de la canasta con la pelota. Con sólo un marcador frente a él, poco tiempo que queda en el juego, y el futuro del equipo está en sus manos. Entonces, ¿qué debe hacer? La mejor respuesta es llevar a cabo los movimientos de un contador en la parte superior del marcador, como siempre que se sepa cómo. Si desea convertirse en un profesional y impresionar a la gente y los técnicos que ayudan a él jugando, haciendo su goteo, aquí hay algunas sugerencias que usted puede intentar.

parte 1

Mantener el Control

Imagen titulada Run uno a uno Movimientos del baloncesto Paso 1

No dar certezas a su defensor. Para que esto funcione, usted tiene que confundir a la defensa, mantener la defensa preguntándose lo que es probable que hacer. Esto es esencial para cualquier trabajo de movimiento de goteo. Si el defensor sabe lo que va a hacer, a continuación, se detendrá, pero si se mantiene indeciso, entonces usted está en control.

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Imagen titulada Run uno a uno Movimientos del baloncesto Paso 2

Mantener la bola baja y usar los dedos para golpear la bola. Usted no quiere entregar la pelota a la defensa, a continuación, mantener bajos, protegiéndola con su cuerpo. Para un mejor control del balón, utilizar su alcance, no tratando "batir" la pelota.

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Imagen titulada Run uno a uno Movimientos del baloncesto Paso 3

Mantener la cabeza erguida. Usted querrá saber si alguien está autorizado a recibir un buen pase, por lo que golpear la bola y mantener la cabeza erguida.

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parte 2

El uso de tácticas efectivas

Imagen titulada Run uno a uno Movimientos del baloncesto Paso 4

Ejecutar la baba "cruzado". Esta baba es muy eficaz, ya que permite el uso de todo el impulso después de cambiar la dirección del peso corporal.

Con el balón en su mano derecha, dar un paso hacia la derecha con la cabeza que va en la misma dirección.
Bajar su hombro izquierdo para que parezca que vaya a esta dirección.
Si el marcador es completamente hacia la derecha, cambiar el peso y golpear la bola con la mano izquierda delante de él, e ir hacia la canasta!
Si el defensor no está bien, a continuación, ejecute rápidamente en esta dirección.

Trate de hacer el movimiento de ir "dentro y fuera"Mediante la adición de "cruzado". Haga el movimiento de entrar y salir (llevar la bola a la izquierda y luego a la derecha, en un movimiento fluido). hacer una "cruzado" exagerado con el balón en su otra mano, y pasar por el oponente.

Imagen titulada Run uno a uno Movimientos del baloncesto Paso 5

Girar. Esta es una solución muy elegante cuando usted va a una velocidad hacia la canasta.

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Con el balón en su mano derecha, ir a donde el defensor es y golpear la bola hacia él.

Pare con el pie izquierdo hacia adelante y plantado

Cambiar balón con la mano y rebotar en el suelo una vez, haciendo un giro de 360 ° de pierna izquierda.

Quique de nuevo con sus puntos de la mano izquierda y la puntuación!

Imagen titulada Run uno a uno Movimientos del baloncesto Paso 6

utilice el "paso tiro en suspensión". Esta es una forma muy efectiva cada vez que el espacio para un buen lanzamiento.

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Golpear la pelota hacia el marcador.

En el mismo lugar donde se encuentra, amenazan con ir "para arriba" la defensa, como un goteo se aplica.

Cuando el defensor se deje engañar por su regate, utiliza el espacio creado para subir y lanzar!

Imagen titulada Run uno a uno Movimientos del baloncesto Paso 7

Ejecutar la baba el ritmo del cambio. Cuando ves que la doble corrección viene, calmarse y colocar el pie en la parte delantera y levante. El defensa instintiva hacer lo mismo. Ahora que tiene la "atrapó", Pasarlas al cambiar el ritmo, la dirección de la cesta para que los dos puntos ..

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Imagen titulada Run uno a uno Movimientos del baloncesto Paso 8

Ejecute el bote de pasar el balón a la espalda. Se trata de un goteo fácil, pero muy eficaz.

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Al ir hacia su defensor en ejecución (asumiendo que tiene razón), golpear la bola con la mano derecha.

A continuación, pasar el balón a la espalda, y rápidamente con la mano izquierda, correr hacia la canasta.

Imagen titulada Run uno a uno Movimientos del baloncesto Paso 9

"Stop-and-go". El movimiento "stop-and-go" (Stop and go) implica un cambio de velocidad, y su eficacia se puede utilizar en muchas situaciones.

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Con el balón a su lado, protegiéndola de su defensor, parece ser "calma".

Tomar uno o dos pasos atrás.

Explotar hacia adelante con toda su velocidad, superando el marcador!

Imagen titulada Ejecución de uno a uno Movimientos del baloncesto paso 10

La exactitud con las dos manos. Si driblar con una mano, y luego a su defensor se sabe a dónde ir, pero si cambia de dirección, que será más difícil para él para evitar que él. Así que trate de utilizar las dos manos.

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parte 3

El aumento de su confianza

Imagen titulada Ejecución de uno a uno Movimientos del baloncesto Paso 11

Tenga confianza en sus habilidades. Juega como si fueras el mejor jugador que hay. No te avergüences de dar lo mejor. Jugar a su equipo y su equipo, no sólo para sí mismo. Sólo cree en ti mismo.

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Imagen titulada Ejecución de uno a uno Movimientos del baloncesto Paso 12

Utilizar todos los movimientos en los tribunales. Si usted tiene la oportunidad de realizar los movimientos de mano a mano para anotar puntos, hacer esto! Introduzca la jarra con confianza, compruebe los puntos y hacer que su equipo a ganar!

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consejos

Siempre recuerde, si el doble marcaje, alguien se borrará.
mantener la pelota abajo, y batir con fuerza, para poder moverse bien con ella.
Cuando el goteo, recuerde que debe mantener la mano contraria, la "marque la mano"Hacia arriba, la protección de la pelota de ser robados.
Avanzar hacia la canasta a la puntuación, no se apartó a sí mismo.
Si alguien está en mejores condiciones que usted, pasar el balón.

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no hacer más de baba, ya que sus compañeros de equipo dejará de tratar de conseguir sin marcar porque saben que no van a conseguir la bola de usted.
No vaya hacia el mismo lado siempre, porque el defensor capaz de anticipar sus regates. Cambiar de dirección para mantenerlo en su lugar a dudas.