2 Métodos:La bandeja con la mano derechaBandeja con la mano izquierda
La bandeja está considerado como el tiro más fácil de baloncesto que hacerse tan cerca de la canasta, por lo que la ocasión de gol es siempre mayor. A medida que su cuerpo se está moviendo hacia la canasta en el movimiento de la bandeja, la parte más importante es mejorar el trabajo de pies. Aprender a este dispara ya sea a la izquierda cuando la cesta de la derecha aumentará su arsenal contra oponentes.
pasos
método 1
La bandeja con la mano derecha1
Golpear la bola cerca de la canasta con la mano derecha. ¿Cómo se hace la bandeja con esta mano, ataca a la parte derecha de la canasta. Usted debe acercarse lo suficiente como para llevar a cabo el terreno de juego sin peligro de que es demasiado corto, pero el enfoque demasiado o el resultado final será directamente debajo de ella.
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https://pad2.whstatic.com/images/thumb/b/be/Do-a-Lay-Up-Step-1-Version-4.jpg/300px;Do-a-Lay-Up-Step-1- versión-4.jpg- Las bandejas se realizan por lo general mientras se está ejecutando y golpear la bola. En un primer momento, capacitar a la lenta aproximación a la canasta y aumentar la velocidad de trabajo de pies como perfecta, que es fundamental.
- La bandeja con la mano derecha se puede hacer si se salta cerca de la derecha o al centro de la canasta. Si usted está atacando a la izquierda, se recomienda usar la mano izquierda.
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Acercarse a la canasta y dar un paso hacia ella con el pie derecho. Es importante acercarse y posicionarse de la mejor manera para un buen lanzamiento. Golpear la bola una vez pasada cerca del pie derecho.
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Despegar en el pie izquierdo. Tan pronto como se toca el suelo, lo utilizan para ganar impulso hacia la canasta. Su cuerpo debe estar en movimiento hacia el borde, pero no se incline hacia adelante. Lo ideal es posicionarse lo suficientemente cerca la forma de saltar directamente a la cesta de completar la bandeja. Para saltar, mantener la pelota cerca de su pecho (es decir, no para vencer a más) y se preparan para hacer el terreno de juego.
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Lanzar el brazo derecho para levantar la pierna del mismo lado. Mientras que salta, imaginar que un cable se une a su brazo y pierna a la derecha. Moverlos mientras lanzando, como si alguien estaba tirando de la cuerda hacia arriba. Su pierna derecha se debe doblar y señaló hacia la canasta mientras que el brazo del mismo lado se erige para mantener la bandeja se doblen en la misma dirección de la llanta. Catapulta con el codo ligeramente doblado, de modo que su brazo se siente el cuello de un cisne.
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