La forma de dar Karate pertinente: 9 pasos (con fotos)

Un amigo puede cortar un trozo de madera y no hacer? ¿Alguna vez has imaginado cortar un ladrillo a la mitad? Siguiendo estos pasos, puede hacer que el famoso golpe de karate!

pasos

Ponga la madera (o ladrillo) en dos bloques estables, dejando en el medio en la misma dirección en la que la mano será durante el golpe. Huelga en el mismo sentido de la textura de la madera hace que sea más fácil para romperlo.

Elija un tablero de corte fino y liso, tales como tablas de pino.
No trate de cortar nada demasiado grueso o duro.

Manténgase en esta posición. La posición está de pie con las piernas en la misma línea de los hombros, las rodillas o con las rodillas en una posición vertical en la línea de los hombros de 60 cm de la placa.

Prepárese para hacer estallar mantener la calma. A medida que la clave para un movimiento acertado es la mente, tenemos que mantener la calma como sea posible antes de ella.

Imagine su mano a través de la madera o ladrillo. Si no se puede imaginar probablemente no lo hará.

Coloque el pulgar cerca de la ventana.

Doble los dedos ligeramente hacia la izquierda si es diestro o hacia la derecha si es zurdo.

Ascensor y brazos, listo para atacar.

Huelga, continuando el golpe de romper el bloque. No tome la mano del bloque inmediatamente - su mano debe llegar hasta el final para romperlo.

Si no se puede romper, ver cómo es la mano. Sentir poco dolor, trate de aumentar la velocidad. Un poco de fuerza adicional también es útil para llevar a cabo con éxito golpeado.

bordados a mano pueden recibir el impacto suficiente si son las partes de la mano que hacen contacto con la madera. Sin embargo, para aprender, es mejor tener a alguien que le puede enseñar, o si esto no es posible, bajar la mano suavemente, y la formación repetida, aumentar la fuerza.

Si se siente mucho dolor, dejar de entrenar ese día. Si se produce algún daño grave a su cuerpo, consulte a un médico inmediatamente.

No deje de entrenamiento. Cuanto más lo haces, más alto es su precisión y capacidad de atacar.

consejos

Si se rompe la madera o ladrillo, que perjudicará a menos que si usted no puede hacerlo. Si no, la alimentación se concentró en la mano y no se transferirá al suelo.
Practicar algunas técnicas de relajación para calmar la mente.
Usted debe practicar para alcanzar o romper algo que no es ni demasiado duro ni blando todos los días, por lo que la mano no duele demasiado cuando se trata de hacerlo de verdad.
Intentar alcanzar el punto por debajo del tablero, porque la gente por lo general se acumulan la fuerza máxima de un golpe justo antes de ese momento.
El karate es también conocido como el golpe del cuchillo, hacha de mano, Shuto o Tegatana.

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No trate de cualquier cosa, desde obviamente imposible. Si usted no tiene mucha fuerza, no tratar de romper las placas más gruesas de 7,5 cm, y un máximo de 2,5 cm de ladrillo.
Si usted apenas está comenzando a estudiar artes marciales, nunca trate de romper nada sin vigilancia. En general, las artes marciales no son una oportunidad para ser "autodidacta". No es un buen momento para aprender por ensayo y error - incluso los maestros son maestros.
No trate de romper las placas gruesas o cualquier otra cosa demasiado rígido. Se requiere un entrenamiento profesional para placas gruesas y densas!
No tenga miedo de buscar atención médica si cree que se lesionó.
No golpee la gente sin motivo. Aunque esto puede parecer una tontería, el golpe puede herir gravemente a alguien o causar problemas. El karate es una forma de defensa, no ataca a los inocentes!

Cómo golpes de karate

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Vídeo: Golpe de Karate mata oponente!!

Vídeo: Karatê - Golpes Mortais de Karatê

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