Cómo golpear una pelota de rugby: 8 pasos (con fotos)

Como hoy en día los juegos son decididos por las patadas y las conversiones de penalización, el tiro es uno de los aspectos más importantes de rugby. Un buen kicker por lo general tiene un equipo puesto asegurado.

pasos

Imagen titulada retroceso para el Objetivo (Rugby) Paso 1

Calefacción. Es muy fácil para tratar de romper los ligamentos de las piernas cuando se realiza un saque de, por lo que ser calentado y alargado es esencial.

Imagen titulada retroceso para el Objetivo (Rugby) Paso 2

Coloque la bola en un tee Hay varios tipos de T disponibles y también se puede utilizar una gran cantidad de arena, pero lo ideal es que la pelota está ligeramente inclinado hacia adelante, dejando al descubierto el punto de mínima vibración, con la costura que apunta hacia el objetivo. Apunta a la derecha de los postes, dejando la pierna para realizar la patada dirigida a la mitad de ellos.

Imagen titulada retroceso para el Objetivo (Rugby) Paso 3

Paso lejos de la pelota preparación de su carrera. Esta es la preferencia personal. Tomar tres largos pasos hacia atrás, mirar el destino para asegurarse de que no esté correctamente alineado, y luego dar dos pasos largos hacia la derecha si es zurdo y viceversa. Si usted tiene un método diferente, bien. Hacer lo que funciona mejor para usted.

Imagen titulada retroceso para el Objetivo (Rugby) Paso 4

Enfocar su energía en la pierna para realizar la patada. Esto se puede hacer de muchas maneras, tales como agitando los brazos o aplaudiendo.

Imagen titulada retroceso para el Objetivo (Rugby) Paso 5

Iniciar la carrera a la pelota. Al acercarse a la pelota, tratar de poner el soporte de pie cerca de la T.

Imagen titulada retroceso para el Objetivo (Rugby) Paso 6

Ponga su peso sobre el pie de apoyo y permitir que la pierna para realizar el swing de tiro para golpear la bola.

Imagen titulada retroceso para el Objetivo (Rugby) Paso 7

Patear la pelota con el empeine del pie en el punto de mínima vibración de la bola. Este punto se encuentra en la parte inferior de la pelota junto a T.

Imagen titulada retroceso para el Objetivo (Rugby) Paso 8

Alcance con la altura del máximo y la distancia posible.

consejos

Practice tanto como sea posible, esta es la única manera de mejorar la patada.
Siempre estar seguro de que puede hacerlo.
El estilo más relajado y más fácil de dominar es la cinco pasos de Morne Steyn. Se inicia con tres pequeños pasos seguidos por un grande, permitiendo que todo el impulso almacenado en la carrera para ser transferido a la punta de la pelota.
No tome su ojo de la pelota hasta que se fue el T.
Centrarse en algo que está entre los polos, por ejemplo, un hombre en las gradas.
Los ejercicios mentales son útiles para llevar a cabo las patadas, tales como:
Ver buenos pateadores como Johnny Wilkinson y Dan Carter. Ya que tienen buenas técnicas, pueden mostrar algún detalle que no entiende esta guía.
Dejar todo a un lado para ayudar a mantener la concentración en la patada.
Imagínese una boca grande entre los postes que burlas.