Cómo limpiar su Correctamente Idioma: 11 pasos

3 partes:La comprensión de la lengua La elección de una herramienta Limpieza de la lengua

La lengua es la parte de la boca con la mayor cantidad de las bacterias. Aún así, la mayoría de las personas no se molestan en limpiarla, lo que puede traer muchos problemas. Ayudarse a sí mismo y evitar el mal aliento, el mayor desgaste de los dientes y una lengua de aspecto desagradable limpiarlo correctamente.

parte 1

La comprensión de la lengua

Imagen titulada Limpieza de la lengua correctamente Paso 1

Analizar su idioma. Mira las diferentes partes que. Con una superficie rugosa y una pluralidad de protuberancias y hendiduras, la lengua es un lugar propicio para el desarrollo de bacterias. La mitad de estos microorganismos están en ella. Esto puede formar una capa delgada en la superficie, lo que contribuye a la aparición de varios problemas de salud. El lenguaje debe tener un color rosa- cualquier decoloración fuerte que parece ser observado y subsanado. Asegúrese de consultar a un profesional de la salud oral para verificar cualquiera de los siguientes síntomas:

La preocupación relacionada con cambios en la apariencia de la lengua.
La permanencia de una fina capa de suciedad en la lengua durante más de dos semanas.
El dolor persistente en el lenguaje.

Imagen titulada Limpieza de la lengua correctamente Paso 2

Aprender a limpiar la lengua. Al adoptar algunas medidas para hacer que el lenguaje limpio, que va a hacer mucho más que prevenir el mal aliento. La capa de suciedad que entra en el cuerpo se rompe, evitando que tiene poco atractivo. La limpieza también elimina las bacterias que posiblemente contribuyen al desgaste de los dientes. higiene oral inadecuada se ha relacionado con varios problemas de salud, incluyendo limpieza de la lengua. Éstos son algunos de ellos:

El control de bacterias no deseadas que llevan dientes.

Evita el mal aliento.

Mejora el sabor.

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Hable con su dentista. Él puede responder a cualquier pregunta que tenga mayor precisión. Durante las consultas, hacer preguntas siempre que pueda y quiera. El conocimiento de los expertos en salud es la mejor manera de descubrir, además de realizar un consejo muy útil para una buena higiene bucal.

parte 2

La elección de una herramienta

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Elija uno limpiador de lengua. Hay varias herramientas de limpieza disponibles para el idioma. A pesar de ser reciente, los cepillos de idioma son bastante comunes. Objetos para la limpieza del cuerpo son todo lo que tiene bordes suaves y se puede borrar en ella.

La investigación muestra que tanto el raspado como lengua de roce son eficaces en la reducción de las placas de tierra.
Hay algunos objetos que coinciden con un cepillo con un raspador, lo que permite al individuo a realizar dos tareas al mismo tiempo.
Los cepillos de dientes con el trabajo rascador así como aquellos con rascador independiente.

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Determinar el material. Varios materiales utilizados para la fabricación de raspadores de lengua. Metal, plástico y silicona son los más comunes. Pruebe cada uno y ver cuál se adapta mejor a su caso.

metal de cobre y acero inoxidable son algunos de los más utilizados. Los rascadores hechos de tales materiales se pueden colocar en agua caliente para la esterilización.

rasquetas de plástico son mucho más baratos, pero duran mucho menos, lo que requiere el reemplazo frecuente.

Los bordes de silicona pueden hacer el proceso más cómodo afeitado.

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Comparación de marcas. Debido a que hay varios fabricantes de productos similares, es importante tener en cuenta los pequeños detalles. El precio, descuentos especiales, la apariencia y el análisis de los artículos en Internet son aspectos que deben ser comparados antes de la compra. Haz una empleado de la tienda que la marca más popular.

Imagen titulada Limpieza de la lengua correctamente el paso 7

Comprar la herramienta de raspado de la lengua. La mayoría de las farmacias venden productos que combinan el cepillado y el raspado, pero también se pueden obtener en internet. Cobre curvado raspadores son simples, grande y dura mucho tiempo. Si lo prefiere, ver a un dentista u ortodoncista y pedir recomendaciones.

parte 3

Limpieza de la lengua

Colocar su lengua. Esto permitirá que toda la longitud de la misma puede ser observado y tratado. Limpiar tanto de él como sea posible. Para apagarlo, el individuo evita cualquier posibilidad de asfixia.

Imagen titulada Limpieza de la lengua correctamente el paso 9

Cepillar o raspar la lengua haciendo un movimiento que comienza en la parte posterior y los extremos delanteros. Darse cuenta de que en repetidas ocasiones. Muchos dentistas recomiendan que la higiene de la lengua debe ser el primero que debe hacer cuando se despierta, incluso antes de comer o beber. Haga esto por lo menos dos veces al día por el cepillado de los dientes.

Habrá una acumulación de residuos en la herramienta. Enjuague y continuar hasta que se lave cualquier idioma.

Tenga cuidado. No hagas daño a la lengua.

No se apresure.

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Hacer un enjuague bucal. Use un enjuague bucal para hacer un enjuague bucal, refrescante aliento y sacando todos los residuos que no pasó. Hacer enjuague bucal de modo que toda la suciedad se elimina a través de la boca.

Evite los enjuagues bucales con alcohol. Se puede secar la boca.

Haga gárgaras con peróxido de hidrógeno para situaciones extremas.

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Mantener este hábito. Después de perfeccionar el uso de la espátula, limpiar la lengua cada día. Esto es muy importante y debe ser incorporado como parte de su higiene diaria.

consejos

Una sola taza de té es una excelente herramienta para limpiar la lengua.
Si lo desea, utilice un cepillo de dientes. Sin embargo, tenga cuidado al cepillar la suciedad hacia la cavidad oral. De lo contrario, la suciedad se rozó directamente en el lenguaje. Sólo tienes que seguir los mismos pasos, usando un cepillo suave para no dañar la lengua. Sin embargo, los cepillos de dientes no son las mejores opciones para la realización de la lengua de la higiene, puesto que las cerdas están adaptadas para limpiar el esmalte de los dientes, no el músculo liso que forma la lengua.
Cuidado con el enjuague bucal utilizado. Aunque la mayoría funcionan bien, pueden ser más perjudicial que beneficioso, debido a la posible quema y la irritación de la lengua y el paladar. Comprar un desinfectante que no es demasiado fuerte.
Evitar los productos con alcohol. Pueden irritar el interior de la lengua en algunas personas.