¿Cómo no atragantamiento cepillo de la lengua: 4 pasos

Su lenguaje es un terreno fértil y feliz para las bacterias. Los estudios demuestran que las bacterias que crecen en un lenguaje rico superficie de las proteínas terminan en el resto de la boca, que puede causar o contribuir a la enfermedad cardíaca, neumonía, nacimientos prematuros, infertilidad masculina y más. Aquí está la forma de limpiar la lengua y sin náuseas.

pasos

Imagen titulada Evitar Gagging mientras se cepilla los Tongue Paso 1

Prueba este truco psicológico: apriete los dedos de una mano, obligando a las uñas suavemente contra la palma. Su reflejo nauseoso desaparecerá - esto se debe a que, al parecer, su cerebro se distrae por un ligero dolor en la mano.

Imagen titulada Evitar Gagging mientras se cepilla los Tongue Paso 3

Mantenga su cepillo de dientes perpendicular a la lengua, el cepillado de la cara. Coloque el cepillo verticalmente facilitar que se deslice peligrosamente parte más sensible de la lengua. También es psicológicamente invasiva, es decir, qué piensa de manera consciente asfixia.

Imagen titulada Evitar Gagging mientras se cepilla los Tongue Paso 4

Exhalar por la boca durante el cepillado de la lengua. Al mismo tiempo, relajar los músculos de la lengua y la garganta como sea posible. Sigue practicando hasta que se convierte en un hábito normal.

Imagen titulada Evitar Gagging mientras se cepilla los Tongue Paso 2

Inhalar y exhalar profundamente. Evitar contener la respiración o se centran en la respiración de una manera u otra, ya que esto hará que el estrangulador más. En su lugar, se centra solamente en la respiración profunda, lo que ayudará a mantener la calma (a) y relajarse.

consejos

Prestar atención a donde se está cepillando. No hay necesidad de volver a su garganta, que puede vencer a su úvula y causar un reflejo nauseoso.
Como con todo, la práctica aquí también conduce a la perfección. Si le resulta difícil de cepillar la lengua con el cepillo de dientes, hay buenas raspadores de lengua que se pueden comprar en la farmacia. Raspadores o limpiadores de lengua pueden parecer menos invasiva y más centrado en una limpieza rápida de su pincel que es más grande y tiene una superficie más amplia.
También puede tratar de usar el hilo dental en el idioma: tomar una pieza normal de hilo dental y por medio de la lengua presionando lo suficiente. Esto funciona bien para aquellos que tienen un alto reflejo nauseoso.
No mire en el espejo es mejor cuando no se piensa en ello!

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Las personas con alto reflejo de deglución pueden vomitar mientras se cepilla sus lenguas. Si vomita mucho, renunciar e ir a los raspadores de lengua en lugar de cepillo.