Cómo evitar la candidiasis bucal: 7 pasos (con imágenes)

Las aftas, médicamente conocido como aftas son úlceras dolorosas que se producen en la boca. La causa de las aftas no es bien conocida, por lo que no es posible evitar por completo. Sin embargo, ciertas condiciones hacen que algunas personas sean más propensos a ellos, los cambios hormonales, fatiga, virus, infecciones y deficiencias nutricionales. El estrés dentro de la boca también puede causar úlceras, como cuando se muerde la mejilla o ardor en la lengua con alimentos calientes.

pasos

Evitar la imagen titulada Obtención de las aftas bucales Paso 1

Complementar su dieta con un multivitamínico. Si experimenta aftas recurrentes, hable con su médico acerca de la posibilidad de tomar el ácido fólico y la vitamina B-12. Los estudios han demostrado que estos suplementos son útiles en la prevención de brotes de herpes labial.

Evitar la imagen titulada Obtención de las aftas bucales Paso 2

Aumentar la cantidad de lisina en la dieta. Las buenas fuentes de lisina incluyen pescado, pollo, huevos y patatas.

Imagen titulada Tos control pasa al paso 4

Comer más yogur y otros alimentos que contienen cultivos vivos y activos para promover un nivel saludable de bacterias en la boca y en tu cuerpo.

Imagen Caída titulado Dormido con insomnio a una edad temprana Paso 5

Reducir la cantidad de estrés en su vida y practicar técnicas de relajación como el yoga y la meditación.

Imagen titulada Tome el buen cuidado de sus dientes Paso 2

Proteger la boca contra el daño causado por un trauma.

Use un cepillo con cerdas suaves.

Mastique lentamente.

Deje que la comida y las bebidas que se enfríe lo suficiente antes de consumirlas.

Evitar el tabaco, la goma de mascar y pastillas.

Consulte a su dentista si tiene un diente roto o si usa dentadura postiza.

Imagen titulada mal aliento de control Paso 2

Elija pastas de dientes y enjuagues bucales que contienen no lauril sulfato de sodio.

Buscar conexiones entre su dieta y llagas bucales brotes. Además de alergias a los alimentos, algunas personas han encontrado que los alimentos ácidos como los cítricos, los tomates y el vinagre, pueden desencadenar las heridas.

consejos

Las aftas no son contagiosas.
Si usted tiene un historial de úlceras bucales causadas por lesiones orales debido a las picaduras en la boca y la lengua, satay con palillos de dientes y cubiertos de mesa, mal uso de cepillo de cerdas duras o exceso de calor en el alimento o un cigarrillo, luego enjuague la boca de inmediato con peróxido de hidrógeno (para lesiones) con el fin de evitar que las bacterias se alojan en la herida y causar candidiasis.
Las aftas desaparecen por sí solos en una a dos semanas.
Antes de ser visible, úlceras bucales pueden causar una sensación de hormigueo o ardor en la zona donde se están formando. Si nota dolor en el principio, aplicar un medicamento de venta libre en el área inmediatamente. El tratamiento temprano puede prevenir la formación de herpes labial.
Puede ser útil masticar comida en el lado opuesto de la llaga fría.

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En ocasiones, las úlceras bucales pueden ser un signo de una enfermedad más grave. Si su dolor de frío no se cura en dos semanas, consulte a su médico.