Cómo borrar un huevo deliciosa y saludable para el desayuno
Vea a continuación un ingreso de los blancos de huevo deliciosas y saludables.
pasos
1
Romper un huevo, pero separar la yema clara. Juega a cabo la gema o utilizarla en otra receta. Usar la cantidad deseada de huevos. Si tiene mascotas, mezclar las yemas con su comida. Les encantará!
2
Preparar la sartén. Encienda el horno a 6-7. Cuando la olla está lo suficientemente caliente, la mantequilla y el aceite de canola extendido.
3
Añadir y mezclar el condimento completa, reino de pimienta negro y rodajas de queso provolone. Añadir la cantidad deseada del reino de pimienta negro, alguna guarnición completa y añadir rodajas de queso provolone en base a la cantidad de luz añadido.
4
Se puede verter las claras de huevo en la sartén, pero mantenerlos juntos y convertirlos.
5
Cocinar hasta que estén ligeramente doradas. Cuando estén cocidas, picarlas.
consejos
- No agregue sal.
- No deje que la estufa demasiado caliente.
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- Asegúrese de que el interior del huevo estar bien cocidos.
- Utilice sólo un poco de aceite de canola, lo hará la grasa muy claro!
- No añadir condimentos demasiado lleno.
Vídeo: 3 ideas saludables, fáciles y deliciosas para desayunar
Vídeo: Huevos Para El Desayuno: 5 Maneras
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