3 maneras de hacer el huevo frito en Pan

Método 3:Huevo en jerarquía tradicional asado de huevo en el nido Huevo en nido con pocos hidratos de carbono

preparar una "huevo en el nido" Freír un huevo dentro de un trozo de pan. Esta receta también se conoce como ocultos o huevo en el huevo agujero. No importa cómo la llama, lo cual es una manera agradable y divertido para consumir su dosis de proteínas en el desayuno. Incluso los paladares más exigentes amarán este plato!

ingredientes

Huevo en jerarquía tradicional

un huevo
Una rebanada de pan
Una cucharada de mantequilla
Sal, pimienta, pimentón y otros condimentos (opcional)

asado de huevo en el nido

cuatro huevos
Cuatro rebanadas de pan
Una cucharada de mantequilla
Baguette o pan francés (opcional)
Sal, pimienta, pimentón y otros condimentos (opcional)
Queso (opcional)

Huevo en nido con pocos hidratos de carbono

10-12 coles de Bruselas frescas
Una patata dulce
dos huevos
Una cucharadita de sopa de aceite de coco
Una taza de coles de Bruselas, la hoja o las espinacas (opcional)
15 brócoli o la coliflor (opcional)
Queso (opcional)
Sal, pimienta, pimentón y otros condimentos (opcional)

método 1

Huevo en jerarquía tradicional

Imagen titulada hacer huevos en una cesta Paso 1

Hacer un agujero con aproximadamente 5 cm de diámetro en el centro del pan. También puede cortar un cuadrado con un cuchillo.

Elija el pan que desea. pan blanco, pan, pan hecho en casa, centeno - todos ellos producen deliciosos platos.
Use una taza o una olla para crear un agujero redondo en el pan. Presione el objeto contra el pan para quitar el centro de la misma.
También puede utilizar moldes de galletas para crear divertidas recortes en el pan para sus hijos. Sugieren que se orinan en la corte en la yema de huevo.
Para un desayuno romántico, utilizar un cortador de galletas con forma de corazón. Si no dispone de uno, intente crear un corazón con un cuchillo.

Imagen titulada hacer huevos en una cesta Paso 2

Mantequilla ambos lados del pan y sartén. Coloque el pan en la sartén y freír a fuego medio hasta que empiece a dorarse. Darle la vuelta y dejar que se dore el otro lado.

Se puede freír "recorte" pan con el huevo para crear un toque especial. Muchas personas se orinan en esta pieza en la yema de huevo.

También puede utilizar el aceite vegetal, aceite de coco o de semilla de uva en lugar de mantequilla.

Imagen titulada hacer huevos en una cesta Paso 3

Añadir un poco de mantequilla en el hoyo pan y añadir el huevo.

Si la luz no es su preferencia, separar la yema. Añadir sólo una pequeña cantidad de luz en la sartén y sus alevines de huevo más rápido.

Añadir el jamón, tocino o queso en el pan para crear un sabor distinto.

Imagen titulada hacer huevos en una cesta Paso 4

Dejar que los alevines de huevo por un minuto o dos. Convertirlo a freír el otro lado, con cuidado. Las claras de huevo se deben cocinar bien, nunca se rajado.

Levante el borde pan con una espátula y girar con cuidado. El huevo debe ser solidificado y se fusiona con el pan para que pueda girar.

Si te gustan los huevos menos firme, se fríen durante menos tiempo. Si te gusta la yema se endurece, se fríe durante más tiempo.

Se puede espolvorear un poco de spray antiadherente o añadir la mantequilla antes de encender el pan para que no se pegue.

Si se desea, se sazona con sal, pimienta, pimentón y otras especias.

Imagen titulada hacer huevos en una cesta Paso 5

Colocar el huevo en un plato y servir. Comer con un tenedor o recibir una tostada.

método 2

asado de huevo en el nido

Imagen titulada hacer huevos en una cesta Paso 6

Precalentar el horno a 200º C. Preparar una ramequim o una forma de panecillos con un spray antiadherente o papel de pergamino.

Imagen titulada hacer huevos en una cesta Paso 7

Mantequilla ambos lados del pan y lo puso en la forma o ramequim. Presione suavemente y dejar que los bordes se doblen.

Esta receta es más saludable y menos calórico, ya que no se trata de freír. Para crear un plato aún más saludable, elija pan con pocos carbohidratos y calorías.

Para reducir aún más las calorías, no deje pasar la mantequilla en el pan, lo puso en ramequim puro.

También puede hacer agujeros en un pan francés y utilizarlo como una forma. Hornear los huevos en pan francés no es una opción saludable, con pocas calorías.

Imagen titulada hacer huevos en una cesta Paso 8

Romper un huevo en cada ramequim o forma de bollo y hornear durante unos 20 minutos, o hasta que las claras estén bien cocidos. Si te gusta la gema más dura, cocinar por más tiempo.

Imagen titulada hacer huevos en una cesta Paso 9

Retirar del horno y dejar enfriar un poco. a continuación, quitar el pan y colocarlos en platos. Use un cuchillo para aflojar un pan atascado en forma.

Espolvorear algunos condimentos como sal, pimienta, pimentón o el ajo para darle sabor. También puede utilizar el queso rallado, tocino, jamón, tomate o el aguacate.

método 3

Huevo en nido con pocos hidratos de carbono

Imagen titulada hacer huevos en una cesta Paso 10

Cortar el coles de Bruselas en la mitad o en rodajas y rallar o cortar una patata dulce. saltear verduras en el aceite de coco durante unos cinco minutos.

Sazone al gusto. Utilizar la sal, la pimienta, el ajo, el comino, el pimentón, polvo de curry, pimienta en polvo u otro condimento que te gusta.
En lugar de pan, utiliza verduras. Elija dos plantas con diferente contenido de nutrientes. Pruebe las coles de Bruselas, patatas dulces, brotes, hojas, brócoli, coliflor, espinacas u otras verduras de su elección.

Imagen titulada hacer huevos en una cesta Paso 11

Bajar el fuego y hacer algunos agujeros en el medio de verduras. Añadir una o dos huevos en cada hoyo. Cubra la cacerola y cocinar. Los huevos se cuecen al vapor, que debería tener unos cinco minutos. Mantenga un ojo hasta que llegan al punto deseado.

Imagen titulada hacer huevos en una cesta Paso 12

Use una espátula para retirar el huevo y verduras y colocar en un plato. Añadir el condimento deseado y servir.

Se puede espolvorear un poco de queso o tocino verduras durante la cocción. Si hacer esto, elegir un nitrato de tocino y queso gratis natural.

consejos

Mantenga la mantequilla de cerca, es posible que se necesite durante la cocción.
Freír el pan cortado en forma de huevos fritos. Puede ser sumergido en la yema.
Añadir cubiertas para mejorar aún más el sabor del plato. Elija de queso rallado, salsa picante, salsa de ajo, rodajas de tomate, fruta, jarabes, tocino o jamón.
Para crear una versión un poco más sano y rápido, Toste pan y freír el huevo inmediatamente.
Debe dejar que el huevo se fundó con el horneado de pan por cuenta. Gire demasiado pronto hará que el huevo se caiga del agujero y hacer un lío.
Freír a fuego medio-bajo para evitar quemar el pan o mantequilla.

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¿Cómo hacer huevos fritos en forma de pan

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