Cómo beber té caliente: 11 pasos (con fotos)

3 partes:La elección de una ducha Fabricación de té El consumo de té

Beber té caliente es una gran manera de relajar, hidratar y mejorar la salud. Hay muchos tipos diferentes de tés para elegir, por lo que encontrar uno que te gusta. Si cree que el té es demasiado amargo, utilizar las especias y edulcorantes. Cuando el té se deja de infundir a la temperatura adecuada durante el tiempo requerido, el resultado es una bebida caliente y delicioso.

parte 1

La elección de una ducha

Elija un té en base a sus beneficios. Cuando se ingiere, duchas traer muchos beneficios para la salud. Diferentes hierbas dan diferentes beneficios como reducir el colesterol o el alivio del estrés. Piense por qué quiere tomar el té y elegir uno que tenga las ventajas deseadas.

El té verde tiene grandes cantidades de antioxidantes y puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer. Dicen que también ayuda a quemar grasa, mejorar los niveles de colesterol y reducir los efectos del estrés en el cuerpo.
Se cree que el té negro protege los pulmones de enfermedades y puede reducir los efectos de un accidente cerebrovascular.
El té blanco se asocia con una alta concentración de propiedades que combaten el cáncer.

Decidir el contenido de cafeína desea ingerir. tés verdaderos planta del sinensis Camilla contienen cafeína. Ellos son el té negro, oolong-té, té verde, blanco, entre otros. La cantidad de cafeína varía en función del té y el proceso de producción, pero en general es de entre 15 a 70 mg para una taza de 230 ml. Sin embargo, es posible encontrar tés descafeinados que contienen aproximadamente 98% menos cafeína que el té comuns- una taza de 230 ml de té descafeinado contiene aproximadamente 2 mg de cafeína o menos. Los tés de hierbas por lo general no tienen cafeína y son ideales para beber por la noche.

La mayoría de las marcas de té informa al contenido de cafeína del producto en el envase o en el sitio.

Elegir ingredientes para dar más sabor o edulcorante. Algunos tés, como el verde, son muy amargo y algunas personas tienen dificultad para tomarlos puro. Hay varias cosas que se pueden agregar al té para cambiar su sabor y que sea más dulce. Trate de añadir especias o algún edulcorante en el té de la mañana.

Utilice la rama de canela para revolver el té y dejarlo con un sabor más pronunciado.

La leche y la crema agria son populares entre los tés también. Se enfría el té de forma rápida y añaden un toque de cremosidad. La leche de almendras, soja y coco son también muy buenos. Sin embargo, la leche puede cuajar si se mezcla con los tés que contienen aceites cítricos como Earl Grey (variedad de té chino).

Cualquier tipo de té negro es grande con el limón.

Endulzar el té verde amargo con pequeñas cantidades de jarabe dulce, azúcar morena o miel para hacerlas delicioso.

parte 2

Fabricación de té

hervir el agua. Colocar el agua fría en una olla mediana o leche. Coloque la cacerola a fuego alto para hervir el agua. Tome el recipiente de tal manera que el agua empiece a hervir. Tés piden a diferentes temperaturas para perfusión adecuada, a continuación, ver qué tipo de té que está haciendo.

El té negro también infunde en agua a 93-100 ° C
Los tés verdes y blancos son más delicados y arden si infundido en un agua muy caliente. Para estos tés, eliminar el agua del calor justo antes de hervir o antes de infundir, deje que el agua descanse un poco después de la ebullición. El té verde se infunde en agua a 71-82 ° C. El té blanco pide agua más fría a 80 ° C.
Un termómetro para carne o culinaria ayuda a determinar la temperatura del agua.

Verter el agua en el recipiente. Cuando se alcanza la temperatura adecuada para el té que usted está haciendo, verter el agua en el recipiente de infusión. Hay varios tipos de ollas hechas de diversos materiales tales como hierro, vidrio o porcelana.

Algunos materiales, como el hierro, mantienen el calor durante más tiempo y son ideales para los tés que necesitan temperaturas más altas, y otros, como la porcelana, pierden calor más rápido y son mejores para los tés más delicadas.

Colocar en un recipiente de agua hirviendo disminuirá la temperatura del agua fría. A ver si el agua está a la temperatura correcta después de ser colocado en el bote. Tener cuidado en poner agua hirviendo en China o de vidrio, ya que el cambio brusco de temperatura crea grietas.

Si sólo se toma una taza de té, ponga agua directamente en la taza.

Coloque el té en la olla. Una vez que el agua caliente se encuentra en el contenedor correcto, poner las hojas en el agua. Se puede, por bolsas de té o té natural en un infusor. Esto facilita la eliminación de té, pero a veces en infusión de las hojas sueltas en las hojas de té más bebida con cuerpo y sabroso.

Deje que el té en infusión el momento adecuado. La gente mayor error que cometen al hacer té caliente es dejar reposar durante un largo tiempo. Si lo hace, pierde sabor y es muy amargo. tés deben infundir durante diferentes períodos, así que presta atención en el momento de la infusión.

El té blanco se infunde durante 1 a 3 minutos.

El té verde debe infusión durante 3 minutos.

Oolong y negro tés deben infundir durante 3 a 5 minutos.

Muchos fabricantes de té colocan un tiempo de infusión de la sugestión en el embalaje del producto o en el sitio web, a fin de buscar esa información específica antes de tomar el té.

Tomar el té de la tetera y servir en copas. Antes de tomar el té en vasos o tazas, es necesario tomar las hojas o bolsas de marihuana. Si ha utilizado un infusor o bolsitas de té, eliminarlos y servir el té. Si se usan las hojas de té sueltas, colar el té primero. Colocar un colador sobre las copas para servir el té.

parte 3

El consumo de té

Añadir las especias y edulcorantes. Añadir otros ingredientes para el té antes de tomarla. Remover hasta que el edulcorante elegido se disuelve completamente, para ser distribuidos bien en la copa.

Deje que el té se enfríe un poco antes de beber. Es importante dejar que el té se enfríe un poco antes de tomar para evitar accidentes. tés calientes también pueden quemar a su lengua o la parte interior de la boca. Escaldar el consumo constante de té caliente está vinculado a un mayor riesgo de cáncer de esófago, por lo que es muy importante para dejar que se enfríe el té antes de comer.

Disfrutar de su té. Cuando se haya enfriado un poco, es el momento de probar. Tome una respiración profunda y sentir el aroma del té antes de tomar el primer sorbo. Beberlo sabiendo que va a hacer bien para su salud y dar a la hidratación de su cuerpo necesita. Relajarse tomando su té mientras que proporciona muchos antioxidante y mejora su salud.

consejos

Más información sobre los diferentes tipos de té para aprender cómo prepararlos.
Combinar el té con galletas y hacer un almuerzo relajante en el medio del día.
Haga que el té se convierten en parte de su rutina para crear un momento de relax.

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El agua hirviendo es extremadamente caliente y puede quemar gravemente la piel. Tenga cuidado al manipular contenedores y hervir con agua hirviendo.
Tome tés que tienen fuente confiable. Algunas plantas se cultivan té descafeinado o con productos químicos que son perjudiciales para la salud.
Hay muchos estudios sobre el té de hierbas y sus logros en los seres humanos. Tenga cuidado al consumir té de hierbas no ingerir cualquier cosa que pueda ser perjudicial para su salud.

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