Cómo lidiar con Sensibilidad a Fragancias: 9 pasos

Si usted es sensible a los perfumes, que no está solo. Se estima que más de 2 millones de personas tienen sensibilidad a los perfumes que provocan los síntomas y reacciones alérgicas, o incluso provocan los ataques de asma. No se puede dejar de sentir el perfume todo el tiempo, pero aprender cómo hacer frente a la sensibilidad a ellos es la clave para mejorar su calidad de vida.

pasos

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Trate de averiguar qué perfume es sensible a llevar una lista para realizar un seguimiento de sus síntomas. Anote dónde estaba y lo que olía. Esto puede ayudar a determinar las causas de sus episodios de sensibilidad a los perfumes.

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Aprende cómo contar efectivamente a otros acerca de su sensibilidad a los perfumes por lo que puede reducir la exposición.

Si un compañero de trabajo, amigo o miembro de la familia utilizan una fragancia fuerte, cortésmente pedir a la persona que se detenga, al menos cuando se sabe que se pondrá en contacto con usted.

Si el problema está en el lugar de trabajo, pregunte a su supervisor para resolver el problema con todos sus compañeros de trabajo a la vez como una cuestión de conciencia.

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Modificar su entorno de trabajo para reducir la exposición a los perfumes. Cambiar su mesa lejos de colegas muy fragantes o zonas de alto tráfico como baños, comedores y salas de conferencias.

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Dígale a su jefe que le permite llegar al trabajo antes que a otros empleados, para que tenga una menor exposición en la oficina. El teletrabajo en casa también puede ser una opción.

Organizar su carga de trabajo para evitar contactos personales y el uso de tecnologías como el correo electrónico, videoconferencia y teléfono para completar su trabajo.

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Utilizar un purificador de aire o ventilador para ayudar a que lejos de olores ofensivos.

Cúbrase la nariz y la boca si sus sentidos son atacados por un corto período de tiempo, por ejemplo, cuando usted está caminando cerca de la sección de perfumería de unos departamentos de lona.

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Hable con su médico acerca de cualquier medicamento con receta o adquisición gratuita que puede combatir los síntomas de su sensibilidad. Su dermatólogo puede recomendar productos para la piel sin olor. Un especialista en alergias puede también puede ayudar dando consejos sobre cómo tratar con sensibilidad a los perfumes.

Pregunte a su jefe para considerar la adopción de una norma para el uso del perfume al personal de trabajo o de orientación sobre el tema si el problema sin éxito.

Las normas pueden variar ampliamente, pero deben tener en cuenta las limitaciones que su sensibilidad aporta a su trabajo. Algunos pueden llegar a prohibir el uso de colonias o perfumes por los empleados durante las horas de trabajo regulares. Otros incluyen aerosoles para el cabello, desodorantes ambientales, baño o lociones para el cuerpo.

consejos

El hecho de que el artículo está marcado olor no significa que sea totalmente libre de fragancias. fragancias rasgos a menudo se agregan a los productos para enmascarar los olores. Cualquier persona con sensibilidad a perfume tiene una mayor capacidad de percibir olores e incluso cantidades diminutas pueden causar irritación. En su lugar, busque las etiquetas que dicen "sin fragancias."

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La sensibilidad a los perfumes puede empeorar con el tiempo, especialmente después de que se enfrentan a la misma fragancia en repetidas ocasiones. Los síntomas y su gravedad varían para cada persona, pero pueden incluir erupción cutánea, mareos, secreción nasal, dificultad para respirar y tos. El inicio de los síntomas puede llevar desde unos pocos minutos hasta varios días.