Cómo reducir la sobrecarga sensorial: 8 pasos (con fotos)

Las personas con disfunción o similares condiciones sensoriales, tales como el autismo, a veces pueden sufrir una sobrecarga sensorial aguda. Este problema ocurre cuando reciben una gran cantidad de estimulación sensorial, como una computadora tratando de procesar una gran cantidad de datos y por lo tanto el sobrecalentamiento. Aquí hay algunos consejos sobre cómo ayudar a ellos.

pasos

Reconocer el inicio de la sobrecarga. Puede aparecer de forma diferente en diferentes personas. Algunos signos son similares a un ataque pânico- otras personas pueden tener emociones demasiado o hacer berrinche. Si sabes condición de la persona, a continuación, tomar una sobrecarga y no creo que ella está ansioso o se porta mal.

Durante un momento de relajación, preguntar cómo la sobrecarga se manifiesta en la persona.
Muchos gestos autistas utilizan algún movimiento repetitivo durante un ataque- por ejemplo, equilibrar el cuerpo en exceso. Se pueden utilizar una medida vista sólo durante este tiempo, que calma y ayuda a hacer frente a la sobrecarga.
Si han perdido una habilidad que por lo general tienen, como el habla, la sobrecarga es muy grave.

Imagen titulada reducir la sobrecarga sensorial Paso 1

Reducir el nivel de ruido. Desactivar cualquier tipo de música y pedir a la gente a salir de la respiración. Ofrecer para guiarla a un lugar más tranquilo. Dale tiempo para procesar y responder a la pregunta, debido a la sobrecarga tiende a hacerlo más lentamente.

Si la persona no puede hablar, hacer preguntas sencillas, cuyas respuestas son Sí / No, para que pueda responder con un gesto.

Imagen titulada reducir la sobrecarga sensorial Paso 2

No toque ni se pare sobre la persona. La sobrecarga sensorial deja a muchos demasiado sensible al tacto, y tocarlos puede ser aún peor. Además, no intimidar. Si ella está sentada o de un niño, si éste fuera menor.

A veces, un abrazo de oso puede ayudar a sentirse mejor, ya que se aplica presión profunda. Ofrecer este abrazo, pero si ella se niega, no se ofenda.

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Imagen titulada reducir la sobrecarga sensorial Paso 4

No hable más de lo necesario. Sólo pregunte lo que es esencial para ayudarla, pero no estar hablando todo el tiempo o tratar de hacer hablar a la persona. Discurso también es sensorial, y puede empeorar la carga. Este problema también puede alterar los sentidos persona, haciendo que el habla se convierte en un esfuerzo por él.

Imagen titulada reducir la sobrecarga sensorial Paso 5

Si la persona tiene una sudadera con capucha, que sería bueno para usarlo en ella. Esto ayuda a reducir la estimulación, y muchos encontrar el peso de la parte reconfortante. Si la capa no está alrededor, pregunte si usted puede conseguirlo. Una manta pesada también puede ayudar de manera similar.

No reaccionar a la agresión. En casos muy raros, las personas pueden llegar a ser agresivos sobrecargados física o verbalmente. No se ofenda, porque no están pensando recta.

La mayoría de los ataques se producen cuando intenta tocar, sostener o bloquear la ruta de escape de la persona. Nunca trate de abrazarla o controlar su comportamiento.

Es muy raro que una persona sobrecargada causa alguna lesión grave, ya que no quiere hacer daño a nadie, simplemente deshacerse de esa situación.

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Imagen titulada reducir la sobrecarga sensorial Paso 7

Después del ataque, la persona va a ser muy cansado y más susceptibles a la sobrecarga por un tiempo. Puede tardar horas o días para una recuperación completa. Si puede, trate de reducir el estrés también más tarde. Estar solo es la mejor manera de recuperar.

Escuchar a la persona. Ella sabe mejor que nadie. Si ella le puede decir lo que necesita, prestar atención. Las estrategias son diferentes de persona a persona. Si el intento de calmar implica algo extraño, como aplaudir o sacudiendo su cuerpo, no interfieren. A veces, incluso si la persona tiene buena voluntad, que puede terminar desalentando un método funcional.

Si la solución es algo dañino, como golpear su cabeza contra la pared o morder sus brazos, alertar a una enfermera, un terapeuta o un adulto. Si se intenta detener, la persona puede volver en tu contra, y que pueden resultar herido. Después del ataque, un especialista puede ayudar en la búsqueda de un método más eficaz.

Imagen titulada reducir la sobrecarga sensorial Paso 8

consejos

La sobrecarga sensorial no implica necesariamente emociones. Incluso si la persona parece estar en una situación de pánico, que puede estar sufriendo de un ataque sin sentir las emociones negativas. Este estado es más cognitiva que emocional.
La terapia ocupacional puede ayudar a reducir la sensibilidad sensorial y por lo tanto reducir la carga a través del tiempo. El más joven es la persona que se trate, mejor. Además, es importante que el tratamiento se realiza por un experto en estos trastornos.
La prevención es la mejor solución. Si usted tiene contacto regular con la persona, aprender lo que puede causar una sobrecarga y evitarlo. Si esto no es posible, advertir a la persona por adelantado o discutir estrategias para manejar el problema.

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Si la persona empieza a doler, no trate de detenerlo. Aunque es doloroso ver, tratar de asegurar sus manos puede empeorar el cuadro. Sólo intervenir si la persona está haciendo algo muy serio, como golpear la cabeza (hay un riesgo de conmoción cerebral o desprendimiento de la retina) o morder con fuerza. Lo mejor es tratar con él indirectamente mediante la reducción de los gastos generales.
Si la persona nunca ha tenido este problema antes, ella probablemente sufrir un derrame cerebral o alguna otra crisis médica. Analizar los síntomas.