¿Cómo luchar contra la soledad

Tome un papel y un bolígrafo (o usar un blog como blogspot.com o blogger.com) para resumir y detalle las razones por las que de repente (o no tan pronto como esa) es solitario. Piensa y escribe cómo se siente estar solo. Ejemplo: No tengo amigos, porque todo el mundo se fue, mis amigos actuales no tienen los mismos intereses que la mía, me gustaría poder llamar a alguien para hacer algo y la persona que venir conmigo, necesito un novio y no tengo ningún candidato calidad en mi vida ahora, etc. Usted puede encontrar que tiene amigos que no conocen tu soledad - esto puede ser resuelto si se llama a ellos y les pide que le haga compañía en cualquier actividad que desea practicar! Es tan fácil - especialmente en una economía donde las personas están perdiendo sus puestos de trabajo o por cualquier razón no tienen (o quiere gastar) dinero que utilizan para pasar haciendo las mismas cosas. Las vidas cambian, la gente cambia, y esto puede venir de una separación. Es posible que haya encontrado a esa persona que pensaba que era su amigo, no lo es. Esto es común porque la gente a veces violan nuestra amistad y confianza, e incluso el derecho a ser indulgente, no estamos obligados a soportar este comportamiento. No hay nada malo con la renovación de amizades- simplemente evitar el Soldán, porque no hay razón para ello! Hay mucha gente buena por ahí que pueden estar en la misma situación que usted y pueden tener varias cosas en común. Determinar por qué estás solo para que pueda revertir la situación.

Luego hacer lo mismo pensamiento ejercicio y escribir acerca de cómo su soledad. En otras palabras, pensar en las cosas que te gusta hacer y cómo le gusta interactuar con la gente. Usted tiene intereses o aficiones específicas que le gustaría compartir con uno o más amigos? ¿Hay alguna nueva experiencia en la vida que sabe que está allí, pero aún no vivido? Este ejercicio le ayuda a determinar cómo satisfacer las personas que pueden tener los mismos intereses que tú.

Interactuar con la gente tan a menudo como sea posible (no se aísle!), Establecer metas para conocer gente nueva a partir de los resultados que ha tenido con los ejercicios anteriores. Por ejemplo: "Voy a hacer X para cumplir con los posibles pretendientes", "Voy a conocer a la gente a hacer X al menos una vez a la semana (por ejemplo:. Ir al cine, ver una película en casa, hablar sobre un libro, tomar un café, pasear, etc.).

Si encuentra que no se cumplen sus opciones, (ex.: Ya no tiene nada en común con las personas de su círculo social) el sitio Meetup.com es una gran manera de conocer gente en su área que tienen los mismos intereses que tú, como libros, música, meditación, karaoke, video y juegos y todavía hay grupos de solteros llegan a conocer. Echar un vistazo - usted puede encontrar su nuevo pasatiempo sin saberlo tiene un nuevo pasatiempo!

Limpiar y organizar su casa son una gran manera de pasar el tiempo y centrarse en mejorar el ambiente que le rodea. Además, no cuesta nada y vale la pena, que libera hormonas que nos hacen sentir muy bien. Este hábito también nos motiva a invitar a la gente a visitarnos y ver cómo la casa está limpia. Si usted está viviendo en un lío, invitar a algunas personas para ir a su casa ahora y hacer toda la limpieza antes de que aparezcan, sitios https://organizedhome.com, flylady.net y housekeeping.about.com son grandes para ayudar a la organización. Para algunos esto puede parecer extraño, pero puede ayudar mucho haciendo la limpieza y la organización de su casa. Usted mantiene ocupado y aún se pueden encontrar cosas que ya no usa y puede donarse (mantas, toallas, abrigos para los necesitados, etc.). Por otra parte, un hogar desorganizado es razón para que no quiere que la gente allí. El desorden y el trastorno puede conducir a (o ser un signo de) la depresión, que puede ser muy solitario.

Si usted tiene un teléfono móvil, iTouch o cualquier otro dispositivo con conexión a internet, dedicar tiempo a aprender todo sobre el dispositivo y en las aplicaciones de redes sociales que poseen. Incluso el contacto con el mundo a través de Internet (por ejemplo:. Través de su iPhone, Blackberry, etc para comunicarse por Twitter, Facebook o Myspace) puede ponerle en contacto más social que conocer a la otra persona. Además, si usted está deprimido, llamar a alguien.

Si usted tiene un reproductor de MP3 (iPod, Zune, etc.) ver las funciones del dispositivo y todo lo que ofrece (por ejemplo: iPod Touch tiene acceso a Facebook y otras redes sociales, así como algunas aplicaciones de iPhone y Zune han videos musicales y comunidad conectado a Wi-Fi, que ver con el dispositivo, pero es necesario registrarse antes. Entre en el sitio, registrar y compartir música.

Si usted está buscando a alguien con quien hablar, no parece demasiado solo o hablar en su móvil / usar su iPod para distraer. ¡Sea fuerte! Las personas siempre están dispuestos a hablar. La prueba? La existencia de este artículo y muchos otros IGUAL!

Por último, no almacene AMIGOS malo! La gente puede ser horrible e incluso peor que los demás. No mantiene una "amistad" alguien que roba a usted, se aprovecha a costa de ellos, habla mal de ti a tus espaldas o se trata mal. Si usted tiene un problema que puede ser resuelto, usted sabe puede ser resuelto si se descubre que su amigo ha cambiado para peor (si está implicado en drogas, robos, mentiras, etc., se convirtió en una persona que no le gusta) es muy mejor tener amigos que tener uno que no vas a lastimar sin preocupaciones ni pesar. No estoy diciendo que abandone un amigo en problemas, pero no se convierten en un felpudo para alguien sin moral. Puedo garantizar que va a perder más que ganar y todavía puede sufrir. Puede encontrar personas que te gusta para usted. Nunca deje que su uso o ser maltratado!