Cómo tener una vida social en la vejez: 7 pasos

Cuando una persona madura pierde un cónyuge, un amigo cercano o incluso una mascota, puede ser fácil perder la perspectiva de la vida. Es muy fácil llegar a un estado de soledad y aislamiento en el que se detienen para referirse a las personas que alguna vez fueron un papel importante en el día a día. Los niños (si los hay) han seguido su propio camino y con frecuencia están muy involucrados con sus vidas y sus problemas, así que no pueden pasar mucho tiempo con sus padres a medida que envejecen. Vivir con la soledad y la pérdida en los ancianos es difícil, pero no imposible reanudar una vida social. Una buena postura es un factor decisivo, así como aprovechar al máximo las oportunidades que vienen por delante. A continuación verá algunos consejos para ayudarle a empezar una nueva vida social fructífero, para que pueda volver a vivir su vida con significado y propósito.

pasos

Determinar qué actividades te gustaba de practicar. Si su pérdida le hizo perder el gusto por su pasatiempo favorito, reanudarlo donde lo dejó, con la ayuda de un club local, un grupo o una iglesia - o incluso en Internet o buscar en la biblioteca local. Utilice el periódico local para mantenerse informado sobre los eventos de interés. Visita clases en la universidad local en cuestiones que puede suscitar su curiosidad o imaginação- expandir su conocimiento. la sección más ideas Consejos a continuación.

Mantenerse en forma. Mientras que escalar el Everest ya no es una opción, desde luego, nada impide que continúe la práctica de actividades físicas. Asegúrese de consultar a un médico antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento.

Encontrar un amigo. Si usted es reacio a hacerlo solo, hay organizaciones de voluntarios que puedan ayudar a conseguir transporte. Recuerde que el transporte público para los ciudadanos mayores de 65 años es gratuita. Poco a poco, la timidez dejando solo pasará.

Manténgase abierto a nuevas sugerencias. Esto puede ser incómodo al principio, especialmente si se trata de una nueva tecnología. Pensar en tratar nuevas actividades que son posibles de su condición física y que le parezca interesante. Evitar reaccionar negativamente a las sugerencias de la gente a su alrededor que pueden estar tratando de ayudarle. Piense antes de rechazar ideas completamente nuevas. Usted puede encontrar algo tan interesante que te gustaría haber sabido antes.

Convertirse en un mentor para los más jóvenes. Los jóvenes les gusta aprender y de culto descubrir el conocimiento acumulado que tiene que ofrecer. Ofrecer sus servicios en el club local para dar charlas, enseñar o servir como una guía en visitas a museos, parque, zoológico, etc. los ancianos son respetados por sus conocimientos. Apreciarlo, compartirlo con los demás.

Mantener una actitud positiva. El dolor siempre estará ahí, es parte de la pérdida de la naturaleza. Te mereces lo mejor, después de dar tanto de sí mismos al mundo. Mantenga siempre una sonrisa. Sonriendo desencadena reacciones químicas en el cerebro que ayudan a levantar el ánimo. Alquilar una película gay o un clásico para ver en casa. Ver programas de humor en la televisión o comprar un libro de humor para reír libremente. Vuelva a descubrir su sentido del humor y su bienestar se mejora se hace más importante cuanto mayor es la tristeza de la montaña donde se ha hundido.

Piense alta. Buscar en la Internet para ver lo que las personas mayores están haciendo más difícil: cross-country ciclismo, esquí, escribir una novela, entrar en la categoría de Maestro competiciones deportivas, etc. Todas estas cosas son posibles cuando se tiene una actitud positiva. Eres tan viejo como usted permite. Sus sueños tan grandes como conseguir el sueño de ellos. Y las cosas que hace mucho tiempo que prometió a sí mismo? Tal vez hoy es el día para hacerlos realidad.

consejos

No importa lo que estás haciendo: siempre ofrecen ayuda a los demás y no se sienta tímido para pedir ayuda. En la búsqueda de nuevas actividades y conocimientos, puede reconstruir su vida social simplemente compartir su entusiasmo renovado para la vida.
Estos son algunos ejemplos de las actividades sociales:

Club de lectura: solicitar a la biblioteca de su ciudad o en una librería para los clubes de lectura, que son grupos de personas que se reúnen con regularidad y comparten sus opiniones sobre libros o autores.
Golf: Ir a un sendero campo de juego en su ciudad. Tomar algunas fotos en el área de práctica para ver si le gusta. Preguntar acerca de los grupos de edad avanzada que podría querer o necesitar un nuevo miembro. Si no es así, tomar la iniciativa para iniciar uno!
Cocine: Casi todas las ciudades tienen tiendas especializadas en libros de cocina y utensilios de cocina, y con frecuencia los grandes supermercados tienen clases de cocina gratuitas. grupos de entusiastas de la estufa abundan, y sus miembros se convierten rápidamente en amigos para compartir experiencias y recetas y visitar uno al otro. Viajando por el país por razones gastronómicas no es una mala idea.
Tejido de punto, ganchillo o el bordado: Estas actividades son pasatiempos eternos. Mira en una ferretería para grupos de anuncios o cursos de artesanía, o la oferta de compartir el conocimiento acumulado a las nuevas generaciones que están volviendo a descubrir estas maravillosas actividades.
La jardinería puede ser a la vez un hobby como un trabajo, dependiendo de la profundidad que desea ir. Tanto si desea hacer una sencilla cama de flores o convertirse en un experto en rosas y orquídeas, la jardinería siempre está de moda. clubes de jardinería que pueden ofrecer el puntapié inicial, recomendando que las plantas para comprar y cómo cuidar de ellos.
Libros de recuerdos (álbumes): Esta manía agarraron rápidamente a todo el país. Ciertamente, no se almacenan en algún lugar años de fotos y objetos que cuentan la historia de su vida. Poner en marcha esta actividad cada vez más popular en busca de un supuesto álbum de recortes o echar un vistazo a su tienda de artesanía local.

Visitar un centro para la tercera edad. Tome un viaje para ver qué actividades se ofrecen. Algunos de ellos le hará la curiosidad.

Otras ideas de actividades interesantes incluyen:

Ir a conciertos o al teatro.

pintura

Coser ropa de muñecas, hacer trabajo voluntario en un hospital o cuidado de día.

Las clases para las personas mayores. Es posible que desee obtener, finalmente, cómo utilizar un ordenador u obtener un grado en la universidad.

Leer y contar cuentos a los niños.

Iniciar sesión en la comunidad de wikiHow y escribir artículos nuevos o editar artículos existentes.

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Conozca sus límites. Consulte a un médico antes de comenzar cualquier actividad física.
Si usted tiene problemas de visión y dificultad para leer, hacer todas las pruebas y explorar las posibilidades de tratamiento médico. Comprar gafas adecuadas para sus necesidades. Busque libros con letra grande. Las versiones están disponibles en la mayoría de las bibliotecas. Siempre es posible aumentar el tamaño de fuente en el ordenador para leer cosas internet. Pedir ayuda a alguien si no se puede hacer esto por sí solo.

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