Cómo elegir un arte marcial: 14 Pasos (con fotos)

2 Partes:Elegir un arte marcial Elegir la escuela y el instructor

A menos que su nombre es Daniel LaRusso y usted vive al lado de un maestro de karate llamado Sr. Miyagi como "Karate Kid"Usted tendrá que perforar hacia abajo para seleccionar un arte marcial- usted debe entender cuáles son sus objetivos, encontrar un arte que reúne y selecciona un instructor o escuela. Tenga en cuenta que no es un arte marcial mejor, pero los artistas marciales sí- todos ellos tienen sus aspectos positivos y negativos. Elija uno que tiene que ver con usted.

parte 1

Elegir un arte marcial

Imagen titulada Elija un arte marcial Paso 1

Aprender Jiu-Jitsu si quiere defender. La mayoría de las veces la gente tratan de artes marciales para aprender defensa personal. Este es el caso de Daniel LaRusso. Estaba sufriendo intimidación. ¿Estás pasando por esto? O tiene miedo, ya que pueden ser atacados en cualquier momento? Todas las artes marciales le enseñan a protegerse a sí mismo y su objetivo debe ser encontrar uno que da énfasis en las técnicas de defensa y de alejarse de su oponente. Por estas y otras es que el Jiu-Jitsu es el más adecuado, ya que utiliza el poder y el ataque de ataque enemigo contra sí mismo, que es grande para dominar oponentes más grandes y fuertes.

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En una situación de defensa, Jiu-Jitsu enseñará ataques desviar frontales, de los activos y ganar la mano rápidamente. Tenga en cuenta que cada tipo de artes marciales le enseñará a proteger, aunque algunos son más combativo que otros. Jiu-Jitsu es un gran compromiso.

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Póngase en forma en Kung Fu. La segunda razón más común para la práctica de artes marciales es hacer ejercicio, convertir la grasa en músculo y mejorar la coordinación. Una vez más, todas las artes marciales hacen esto, pero dependiendo de sus objetivos de mantenerse en forma, se pueden preferir otras peleas .. Kung Fu es grande, ya que con malla para que todo el cuerpo, ya que utiliza las posiciones huecos y bloques sólidos. Además, también es uno de los estilos más disciplinados de artes marciales.

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Mientras Kung Fu trabaja todos los músculos, hay artes marciales que se centran en dar flexibilidad y fuerza a la parte superior o inferior. Usted puede elegir el boxeo occidental o Karate Shotokan en Japón. Pero si su intención es fortalecer las piernas, se puede elegir un estilo con un enfoque en la agilidad y la fuerza de dichos miembros, como Taekwondo.

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Crear confianza con Naguinata. Actualmente Naguinata es un arte marcial que enseña la etiqueta, el respeto y la seguridad, la creación de confianza, despertando el potencial para desarrollar los músculos y enseñar nuevas habilidades. Muchas personas que se inician en el arte sufren de baja autoestima o simplemente no confían en sí mismos. Quizás esta es la razón por la que ha decidido empezar a hacer artes marciales - si es así, usted debe encontrar un curso y profesor que puso arriba en lugar de destruir primero. Los instructores Naguinata pretenden fomentar sentimientos y experiencias positivas. Tales incentivos deben desempeñar un papel clave en el momento de su elección.

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Para que la disciplina y el autocontrol, trate de Taekwondo. Taekwondo es el arte marcial más popular en el mundo, probablemente han llegado a los Juegos Olímpicos en 1988. Muchos lo consideran como expresión artística, por lo que el mismo es esencial. Debe tener una estricta disciplina para ganar movimientos fluidos, elegantes y deliberadas. Por su énfasis en el movimiento y la forma es que el Taekwondo se considera una gran manera de enseñar la disciplina (para los niños o cualquier persona, en realidad).

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Para un buen desempeño en las artes marciales es esencial tener la concentración y el autocontrol, ya que la práctica de ellos es una experiencia ordenada y jerárquica. Usted puede venir a través de una enseñanza que va en contra de lo que ha aprendido en otra situación de la vida, cuando el Sr. Miyagi dijo "Fregar la derecha, luego a la izquierda," Daniel estaba confundida y no entendía lo que de inmediato la conexión entre las artes marciales y coches de depilación con cera, pero con el tiempo descubrió que su amo sabía lo que estaba hablando. Obedecer a su instructor tanto como sea posible. Practicar constantemente: la disciplina tendrá un impacto en su entrenamiento y en su vida diaria también.

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Prepararse a enfrentar el anillo con el kickboxing. En los años 70, los karatekas se vieron frustrados con las estrictas normas impuestas en las competiciones, ya que quería tener peleas de contacto completos. Esta clase se separa de los demás y crea kickboxing en el que los combatientes no combate y practicando patadas, puñetazos, bloqueos y técnicas de sombra para prepararse antes de la competición. Al tener este enfoque en el combate y la competencia, que es una excelente opción para aquellos que estén interesados en participar en los torneos.

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Algunas artes marciales tienen tanto énfasis en el combate. Los estilos tradicionales de Kung Fu como el Wing Chun y Hung Gar, no están diseñados para luchar en el ring. Usted aprenderá algunas grandes habilidades de autodefensa, pero tomará un tiempo hasta que sus habilidades básicas son lo suficientemente sólido como para aplicarlos en una situación de combate.

Imagen titulada Elija un arte marcial Paso 6

Piense en sus intereses culturales. Si usted tiene un montón de respeto o interés en una cultura particular, aprender sobre el arte marcial del país es una gran iniciativa. Krav Maga estudiar para aprender acerca de Israel, Taekwondo para aprender más sobre Corea, Sumo comprender más de Japón Sambo o para aprender más sobre Rusia.

Elija una escuela con un profesor nativo en el país que le interesa, o alguien que ha sido entrenado allí o alguien de allí. Las clases serán más auténtica y descubrirá más aspectos de la cultura en cuestión - como el lenguaje, los gestos y hábitos, su historia y la filosofía.

parte 2

Elegir la escuela y el instructor

Imagen titulada Elija un arte marcial Paso 7

Encontrar un dojo cerca de su casa. Es probable que acaban de elegir el estilo de arte marcial más cercano y accesible, ya que la dificultad en conseguir la formación es un factor importante para el abandono. Buscar en Internet y la guía telefónica.

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Elija una escuela que pueda pagar. Es común que las escuelas y los institutos de artes marciales dan a conocer sus precios fuera de la escuela. Tales valores pueden ser paquetes de planes mensuales, trimestrales o personales si contrata a un instructor privado. En algunos casos, el precio es negociable dependiendo del número de personas de la clase también lo hará (paquetes familiares, por ejemplo). Hay instructores que cobran de $ 50.00 por semana para R $ 300,00 por la clase más una hora - que depende de usted y lo que cree justo y posible pagar. Después de un poco de investigación, usted sabrá que está pidiendo demasiado.

Otra forma inteligente de ahorrar es no sólo ir a las escuelas con grandes fachadas. Hay muchas escuelas y buenos maestros que trabajan en lugares no comerciales tales como centros comunitarios, lugares cedidos por templos religiosos, asociaciones, etc. El hecho de que una escuela no tiene fachada, esto no significa que sea una educación de menor calidad. Llamar y preguntar acerca de una posible clase gratuita inicial, uniforme requerido, la matrícula y matrícula, etc. Prestar atención a leer los contratos y pagar la matrícula, hay lugares que aumentan el valor conforme pasa el tiempo, pero es en la letra pequeña.

Imagen titulada Elija un arte marcial Paso 9

Mira algunas clases. Una buena manera de sentir si un estilo es más fresco, o un maestro o la escuela es fresca, es visitar el dojo y ver una o dos sesiones de entrenamiento antes de decidir. Se puede ver el espacio, otros estudiantes y hablar con el instructor personal.

Hablar con otros estudiantes. Ver lo que tienen que decir sobre el curso y lo que les gusta y no les gusta. Algunos de los veteranos pueden incluso tener conocimiento de otros estilos, que pueden ayudar a decidir.

Imagen titulada Elige un arte marcial Paso 10

Decidir si un estilo particular de enseñanza combina o no su personalidad. Si usted está buscando para las clases prácticas, observar el curso anima a los principiantes a participar en el combate y la lucha libre, o si sólo los veteranos pueden (porque ya tienen más dojo de tiempo o porque ya han invertido algo de dinero). ¿Quieres un entrenador, alguien para estimular y mejorar su autoestima? Prefiero clases particulares o en grupo? El estilo del instructor será diferente en función de sus objetivos y condiciones.

Aprender el combate entre los principiantes, incluso fomentado, ser supervisados más de cerca, ya que los principiantes no tienen suficiente control sobre los golpes de no salir lastimado.

Imagen titulada Elige un arte marcial Paso 11

Evaluar la escuela y la comunidad. Observe cómo son estudiantes de la escuela, cómo interactúan entre sí y con los profesores-son receptivos y agradable? Mostrar respeto? Qué cree que serían buenos amigos? Es probable que pase mucho tiempo juntos, es importante entender sus personalidades también-, además, se pone su seguridad en manos delas- si no se siente cómodo con ella, sigue buscando.

Imagen titulada Elige un arte marcial Paso 12

Verificar las calificaciones del profesor. No se preocupe demasiado con certificados y diplomas, no existe un estándar señalar, no un sistema de gobierno universal de las artes marciales. Lo que cuenta es:

Quien fue su maestro?

¿Cuánto tiempo estudió con este maestro?

¿Cuánto tiempo se practica este arte marcial?

Tiene experiencia como instructor, o simplemente un artista marcial competente? Como un jugador de fútbol puede ser un mal entrenador (y viceversa), un gran artista marcial no puede ser bueno en la enseñanza.

Tenga en cuenta que los maestros de las escuelas locales están diciendo que su estilo es mejor que todos los demás. Hay muchos artistas que son tan leales a su propio estilo que no admiten que hablen bien de los demás, sin expreso negativismo- cuidado con ellos porque probablemente no son buenos profesores no respetan a otros como este.

Imagen titulada Elige un arte marcial Paso 13

Elija una clase que se adapte a su horario. Usted necesita reservar un buen momento para dedicar al entrenamiento semanal. La mayoría de las artes marciales tienen ejercicios o formas de practicar en casa, para retener lo aprendido - si usted se limita a la práctica en el dojo, su progreso se estancará.

Pasar el tiempo suficiente para ir a la escuela y la práctica en casa. Recuerde, artes marciales implican disciplina. No entrar en un curso sin interiorizarlo, pero con el tiempo se dé por vencido.

Imagen titulada Elige un arte marcial Paso 14

Matrícula y empezar. Ahora es mejor que después. Entre la cabeza y vamos! Usted ha hecho su tarea. ¿Ha elegido un estilo, usted sabe qué esperar. Divertirse !!