Cómo hacer diferentes tipos de batidos: 7 pasos

Es muy sencillo de hacer diferentes tipos de deliciosos y saludables batidos. Esto requiere de muchos intentos, pero aquí hay algunas ideas.

pasos

Imagen titulada hacer diferentes tipos de batidos Paso 1

Ponga la mitad de una taza de hielo en una licuadora.

Imagen titulada hacer diferentes tipos de batidos Paso 2

Decidir qué tipo de fruta que desee utilizar el batido y prepararse pelar, cortar, retirar las semillas, etc.

Imagen titulada hacer diferentes tipos de batidos Paso 3

Mezclar diferentes tipos de frutas como: plátano y fresa, kiwi y fresa, naranja y manzana, plátano y manzana, etc. Use su imaginación y mezclar combinaciones que parecen interesantes para usted.

Imagen titulada hacer diferentes tipos de batidos Paso 4

Añadir el zumo de fruta para mejorar el sabor, tales como jugo de uva, pomelo, manzana, etc. Lo que diferencia a un batido sólo un vaso de jugo es que es mezclada con cualquier ingrediente que aumenta la densidad del líquido con el fin de adquirir una consistencia vitamina. Hay varias opciones para espesar: yogur, helados de frutas, helados y trabajo pozo de hielo. Tenga en cuenta que algunas opciones son más saludables que otros, tendrá que decidir si para realzar el sabor o dar prioridad a la nutrición en el batido.

Imagen titulada hacer diferentes tipos de batidos Paso 5

No se olvide de la leche.

Imagen titulada hacer diferentes tipos de batidos Paso 6

Batir todos los ingredientes.

Imagen titulada hacer diferentes tipos de batidos Paso 7

Sirve y disfruta!

consejos

Cortar y preparar la fruta antes, así que no se consume semillas u otras partes, además de la pulpa.
Considere el uso de pulpa congelada en el batido. Se añade una consistencia espesa que cero la mezcla. Algunos puré de frutas (como las fresas) puede tener añadió un exceso de azúcar. Una opción es congelar la preparación anticipada de fruta fresca para hacer el batido.
Siempre se puede añadir proteína de suero para aumentar el contenido de proteínas.
Para crear un batido aún más nutritiva, añadir el yogur congelado o helado sin grasa.
Pruebe un batido de piña colada con coco y piña.

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Siempre lave la fruta antes de usarlos.
No todos disfrutan de la misma cantidad y tipo de fruta. Siempre es mejor que inventar su propia receta que el uso de alguien (como las que se encuentran en el Internet).
Hacer varios intentos para encontrar los ingredientes adecuados y la proporción adecuada de acuerdo a su gusto.
La preparación puede consumir algo de tiempo, pero por lo general da sus frutos!