¿Cómo hacer un batido de fresa y plátano sano

Esta receta rápida y fácil tiene todo para convertirse en su favorito! Inténtelo!

ingredientes

1 plátano grande
10 a 20 Fresas
1 o 2 tazas de hielo
Leche o 3 a 4 cucharadas de yogur

pasos

Imagen titulada dar un paso saludable Fresa Batido de plátano 1

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Bueno, en primer lugar, es necesario una licuadora.

Imagen titulada dar un paso saludable Fresa Batido de plátano 2

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Pelar los plátanos, cortar y tirar en una licuadora.

Imagen titulada dar un paso saludable Fresa Batido de plátano 3

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Retire las tapas de las fresas y los echan en la licuadora también.

Imagen titulada dar un paso saludable Fresa Batido de plátano 4

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tiempo de hielo y la leche (o yogur). Tome un vaso de agua normales, llenar con hielo y verter en una licuadora. A continuación, poner la cantidad de leche que usted desee. Dependiendo de la cantidad que usted quiere hacer, se puede añadir otra taza de hielo. (También se puede añadir un poco de jugo de fresa para endulzar un poco).

Imagen titulada dar un paso saludable Fresa Batido de plátano 5

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Encienda la licuadora con la tapa y mezclar todo.

Imagen titulada dar un paso saludable Fresa Batido de plátano 6

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Verter en un vaso.

Imagen titulada dar un paso saludable Fresa Batido de plátano 7

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Disfrutar de su delicioso batido!

Imagen titulada Hacer una saludable plátano de la fresa Smoothie Intro

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Listo.

consejos

Si usted quiere hacer un montón, se puede duplicar la receta.
Es posible que tenga que quitar los ingredientes con algún tipo de herramienta.
No coloque la batidora en la toma hasta que todos los ingredientes se han colocado.

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