Cómo hacer heno griego del té: 7 pasos (con fotos)

La alholva es una planta que ha sido ampliamente utilizado para tratar una variedad de trastornos relacionados con la digestión y el equilibrio químico de la sangre. Aunque la eficacia de la alholva no se ha demostrado por la medicina moderna, su uso en el tratamiento de muchas enfermedades han sido comunes en el tiempo. Se considera útil para ayudar a reducir el azúcar en la sangre alta, colesterol alto y los niveles de grasa en la sangre (triglicéridos). La alholva se ha utilizado para el tratamiento de dolores de estómago, disminución del apetito, estreñimiento, ardor de estómago, la aterosclerosis, la gota, la disfunción eréctil y otras enfermedades. Con una extensa lista de beneficios potenciales que podría valer la pena añadir este té beneficioso para su dieta. Comience con esta sencilla receta.

ingredientes

1 cucharadita de té de semillas de alholva por cada taza de té
1 taza de agua por cada cucharadita de semillas de fenogreco
hojas de té sueltas y / o hierbas (opcional)

pasos

Ligeramente aplastar las semillas de alholva. Use un mortero o colocar las semillas en una tabla para cortar madera y aplastar con la palma de la hoja de un cuchillo de cocina.

Hervir el agua en una caldera, calentador de agua eléctrico o una cocina. Vierta la cantidad deseada de agua hervida en una tetera, una pequeña jarra u otro recipiente.

Añadir las semillas de alholva molidas. Se puede complementar con otras hierbas y / u hojas de té sueltas.

Tapar y remojar las semillas durante al menos tres minutos.

Colar en un vaso con un colador de té común.

Endulzar con miel, azúcar o stevia.

bebida caliente o fría.

consejos

Triturar las semillas antes de su lanzamiento el uso de los aceites esenciales de las semillas.
La alholva tiene sabor y olor similar al jarabe de arce y se ha utilizado comercialmente en fármacos para enmascarar sabores desagradables.

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El alto consumo de alholva no está recomendado para mujeres embarazadas. primeras contracciones pueden derivarse de su uso.
La alholva puede causar reacciones alérgicas en personas sensibles pueden incluir tos, sibilancias, congestión nasal y la hinchazón facial.