Cómo hacer un Fouette de Ballet: 10 pasos (con fotos)

2 Partes:Practicar en Barra Por lo que es un profesional en el Giro

Si usted tiene algunas habilidades básicas de ballet o jazz, es probable que saber cómo hacer un fouetté. Este es el tipo de giro que se ve a los bailarines haciendo una y otra vez y otra vez y otra vez - cómo lo hacen? La mayoría sin marearse y caer! Son sólo tres movimientos básicos que se repiten. ¡Sólo eso!

parte 1

Practicar en Barra

Imagen titulada El Ballet Fouette Activa Paso 1

Comience por la celebración de la barra en el primer o quinto. Si usted no tiene una barra, puede utilizar la pared - o incluso una barandilla. Sólo hay algo en lo que para mantener el equilibrio.

Imagen titulada El Ballet Fouette Activa Paso 2

Para prepararse para la práctica, hacer passé en relevé. Esto significa que su pie derecho se lleva a la rodilla izquierda, y la rodilla derecha está fuera - esta es la parte del pasado de moda. La revelan es cuando se está de puntillas. Usted va a trabajar con su pierna derecha.

En esta posición, mantenga pulsada la barra con la mano izquierda. Mantenga su torso recto y tirando de la caja torácica y mantener las caderas hacia abajo. Su brazo derecho debe estar en la primera posición.

Imagen titulada El Ballet Fouette Activa Paso 3

Hacer un plié y desarrollar adelante. Su brazo está en la primera posición y la cadera se ha reducido. El plié es doblar la pierna izquierda ligeramente en la rodilla, asegurándose de mantener las rodillas hacia los dedos de los pies. Para hacer una develope hacia adelante, apunte con el pie derecho hacia delante en un ángulo de 90 grados.

Imagen titulada El Ballet Fouette Activa Paso 4

Abra la pierna a un lado, o a la seconde. El brazo debe estar abierto en la segunda posición también. Se mantiene el plié, con las rodillas hacia los dedos de los pies. Asegúrese de mantener las caderas hacia abajo!

Imagen titulada El Ballet Fouette Activa Paso 5

Hacerlo todo a la vez. Su brazo va a la primera posición, la pierna de atrás a passé y usted releve de nuevo. Recuerde alrededor recta y las caderas hacia abajo para siempre!

Imagen titulada El Ballet Fouette Activa Paso 6

Cuando haya hecho estos tres movimientos, hacer una pirueta. Hacer un plié y desarrollar hacia adelante, ir a la segunda posición, a continuación, hacer una pirueta, conseguir la barra. Este es un trabajo básico fouetté, pero con las ruedas de entrenamiento. Una vez que se sienta cómodo, puede hacerlo en el suelo!

parte 2

Por lo que es un profesional en el Giro

Imagen titulada El Ballet Fouette Activa Paso 7

Comenzar a preparar el cuarto. Su pie derecho da un paso atrás, las rodillas se doblen, su brazo derecho va hacia delante y el brazo izquierdo es recto a su lado. Esta posición se prepara para la fuerza para hacer girar - medios fouettés "preparar de forma rápida".

Imagen titulada El Ballet Fouette Activa Paso 8

Dé una vuelta! Estás haciendo lo mismo que antes, ahora sin la ayuda de la barra. Preparación, ir directamente a desarrollar, preparar rápidamente, haciendo que el pasado de moda de nuevo y apertura de nuevo. Los brazos deben seguir sus piernas - cuando se está en passé, sus brazos están en la primera posición - cuando se está en develope, sus brazos se estiran. La forma tradicional de comenzar son dos piruetas completas antes de volver a fouetté.

Mantener el tronco recto, recuerde que debe poner los ojos en un lugar, y listo! Puede ser muy frustrante al principio, pero se obtiene lo largo del tiempo. Tome descansos para comenzar a reconstruir y volver a hacer después.

Imagen titulada El Ballet Fouette Activa Paso 9

Construir su energía, lo que hace más y más de una vez. Muchos bailarines tratan de hacer hasta 32 seguido fouettés. ¿Cómo se repite el mismo movimiento, la principal dificultad es la energía. Si usted puede hacer uno, puede hacer 32. Es una cuestión de ensayo y error, por lo que siempre está tratando!

Imagen titulada El Ballet Fouette Activa Paso 10

A la tierra, elevar la pierna de arriba en passé y tirar hacia fuera detrás de usted en el cuarto. Tiene que estar bien lejos de usted para mantener su equilibrio. ¡Es eso!

consejos

Siempre mantenga su cadera derecha y el torso hacia abajo.
Recuerde que debe hacer un plié entre fouettés.
Recuerde que debe mirar SIEMPRE! Esto puede hacer toda la diferencia - e impide que se dé vértigo!