3 maneras de lidiar con la piel con picor en la menopausia

Método 3:El tratamiento de la picazón con los cambios en el estilo de vida Aliviar el picor con las drogas El uso de soluciones naturales

Cuando una mujer entra en la menopausia, ella puede comenzar repentinamente a tener un picor en la piel que nunca falla. Desde el momento en que el nivel de estrógeno comienza a disminuir, la capacidad de producir aceite del cuerpo se reduce, lo que hace que la piel seca y con comezón. Afortunadamente, hay algunos pasos que puede tomar para mantener la piel libre de la picazón, incluyendo el uso de medicamentos, hábitos cambiantes y soluciones naturales.

método 1

El tratamiento de la picazón con los cambios en el estilo de vida

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 1

Bañarse corta con agua tibia. Para reducir la picazón en la piel, tomar una ducha o bañera de menos de aproximadamente 20 minutos usando agua tibia en lugar de agua caliente. Esta rutina ayuda a promover la hidratación natural de la piel y ayuda a reducir la picazón.

Evitar los baños calientes, pueden dejar la piel seca y empeorar la comezón.
También evitar el uso de jabones, geles y desodorantes perfumados que pueden irritar la piel, prefiriendo jabón que contiene cremas hidratantes, que ayudan a suavizar e hidratar la piel.
La piel seca dando suaves golpecitos con la toalla sin frotar para evitar la irritación adicional.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 2

Aplicar una crema hidratante. Si el picor es causada por el secado, es esencial para hidratar la piel inmediatamente después del baño por lo menos dos veces al día. Los humectantes ayudan a retener la humedad natural de la piel, dándole la salud y elasticidad.

Use lociones sin perfume hipoalergénico (tales como Eucerin y Cetaphil) o tratar de derivados de avena hidratantes, tales como Aveeno. También puede utilizar vaselina para mantener la humedad de la piel.

Evitar el uso de cremas hidratantes que contienen fragancias, alcohol u otros productos químicos irritantes, ya que pueden empeorar la picazón.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 3

Use ropa y telas no irritantes. Evitar los tejidos duros y ásperos (como la lana), ya que pueden irritar la piel aún más. Use ropa suelta que están hechos de materiales blandos (como el algodón o la seda).

También, lavar la ropa con un jabón hipoalergénico o sin aroma y evitar el uso de suavizante de telas. Algunos detergentes para la ropa pueden dejar residuos en el tejido, lo que empeora aún más el picor.

También puede utilizar sábanas de algodón, ya que ayudan a minimizar la irritación en la noche.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 4

Incluir buenas grasas en los alimentos. El Omega 3 es un ácido graso esencial que ayuda a la piel a producir petróleo y mantenerse hidratado. Si usted no consume este tipo de grasa, la piel puede ponerse seca y con comezón.

Buenas fuentes de ácidos grasos omega 3 son el salmón, nueces, huevos, sardinas, soya, cártamo y linaza.

También es posible tomar cápsulas de aceite de pescado Omega 3, o para asegurar la cantidad necesaria.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 5

Hidratarse. Nuestro cuerpo depende del agua para sobrevivir. La pérdida de líquido puede causar la deshidratación, lo que resulta en la piel seca.

La mujer debe beber, en promedio, un mínimo de nueve vasos de agua al día.

Si la práctica de ejercicios o vive en un caliente, aumentar la ingesta de agua.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 6

Controlar el estrés. El estrés afecta el cuerpo de varias maneras, incluyendo causando problemas de la piel. En prurito, muchos otros problemas de la piel pueden ser exacerbados, como el eccema y dermatitis.

Por favor, tomar tiempo para subrayar hacer actividades relajantes todos los días, tales como la meditación, el yoga, caminar o leer.

También puede tratar Técnicas de respiración para combatir el estrés.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 7

Evitar el consumo de cafeína y alcohol. Ambas sustancias actúan como diuréticos, que llevan uno de orinar más veces y dejar que se secan. También pueden afectar a la circulación de la sangre de la piel y empeorar la picazón.

Consumir cafeína y el alcohol con moderación si no se puede cortar estas sustancias por completo.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 8

Tomar vitaminas. Si usted no está recibiendo todas las vitaminas esenciales a través de los alimentos, el resultado puede ser una piel seca y poco saludable. Piense en la idea de tomar suplementos vitamínicos con vitamina C, D, E y K. Incluso puede utilizar ungüentos tópicos con estas vitaminas para dejar la piel saludable y aliviar el picor.

La vitamina C es un antioxidante que promueve la síntesis de colágeno y disminuye el daño celular. La vitamina C puede tomarse por vía oral o el uso de una crema tópica.

Vitamina D3 (disponible como calcitriol sintético) se puede encontrar en cremas de uso tópico que se utilizan en el tratamiento de enfermedades de la piel (tales como psoriasis) disminución de la inflamación y la irritación.

La vitamina E ayuda a proteger contra el daño solar y el uso tópico puede reducir la inflamación de la piel.

La vitamina K se puede encontrar en cremas tópicas y aunque no hay evidencia científica de que su eficacia es menor que las vitaminas C y E, que puede ayudar a tratar la irritación.

método 2

Aliviar el picor con las drogas

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 9

Pruebe una crema hipoalergénica. cremas alergia ayudan a hidratar la piel y aliviar el picor. Usted puede tratar de utilizar una pomada o crema de venta libre o, si nada de esto funciona, hable con su médico y pídale que le recete algo más fuerte.

Algunas cremas comunes incluyen hidrocortisona al 1%.
Si elige el corticosteroide, aplicar la crema en la zona afectada, empapar un paño de algodón (como un trozo de tela) el agua y cubrir la zona con un paño húmedo. paño de la humedad ayuda a que la piel absorba la crema.
Hay que tener en cuenta que las cremas antialérgicos proporcionar alivio a corto plazo y tienen una duración limitada de uso (normalmente no más de una semana).
Ten en cuenta también la idea de preguntar al médico una receta de una crema hipoalergénica que puede ser utilizado por más de una semana.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 10

Hablar con el médico acerca de inhibidores de la calcineurina. Estas cremas tópicas ayudan a reducir la inflamación y se pueden usar en lugar de la alergia, en particular si la zona afectada no es demasiado grande.

Algunos inhibidores de la calcineurina son tacrolimus (Protopic) y pimecrolimus (Elidel).

Sin embargo, ya que estos medicamentos pueden debilitar el sistema inmunológico, utilizarlos de acuerdo con las instrucciones y nunca sobrepasar las dosis recomendadas.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 11

Tomar antihistamínicos. Los antihistamínicos pueden ayudar a combatir la picazón al bloquear la producción de histaminas, los productos químicos que causan los síntomas de la reacción alérgica y la causa. Usted puede comprar un antihistamínico oral o tópica en una farmacia sin receta médica.

Los antihistamínicos pueden tomarse por vía oral (tabletas o jarabe) o por vía tópica (cremas y lociones). Si el área de piel afectada es grande, se recomienda tomar un antihistamínico oral para el alivio general. Sin embargo, si el área afectada es pequeño y limitado, es posible utilizar una crema para un tratamiento localizado.

Tomar un antihistamínico que no causa somnolencia durante el día (por ejemplo, loratadina) y dejar que causa sueño para tomar por la noche (tal como hidrocloruro de difenhidramina).

Algunos antihistamínicos son las más famosas marcas Allegra, Claritin, Benadryl y Polaramine.

Recuerde siempre correctamente, siga las instrucciones de la etiqueta y nunca aumentar la dosis por su cuenta o tomar más de lo recetado.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 12

Hable con su médico acerca de los medicamentos para el reemplazo hormonal. Terapia de reemplazo hormonal ayuda a restaurar el nivel de hormonas en declive en el cuerpo (como el estrógeno y la progesterona) debidas a la menopausia. Está comprobado que este tratamiento reduce los sofocos, sequedad vaginal y pérdida de mineral óseo. También ayuda con picazón en la piel, aunque no tiene tal efecto.

El médico puede recetar una píldora con dosis bajas de estrógenos o un adhesivo que ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia.

También puede recomendar una terapia combinada (estrógeno / progesterona / progestágeno). Esta terapia hormonal se utiliza comúnmente por las mujeres que tienen útero sigue siendo administrado en dosis orales bajas o por medio de un adhesivo.

Los efectos secundarios de la terapia hormonal pueden incluir inflamación, hinchazón y sensibilidad en los senos, dolor de cabeza, cambios de humor, náuseas y sangrado vaginal generalizada.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 13

Hable con su médico acerca de los antidepresivos y ansiolíticos. También puede prescribir un antidepresivo para tratar la picazón. Se demuestra que la ayuda la recaptación de serotonina en varios tipos de erupciones en la piel.

Uno de los medicamentos que su médico le puede recetar es la buspirona. Esto ayuda ansiolítico en el tratamiento de la tiña mediante el bloqueo de la dopamina, el neurotransmisor que controla los centros de placer y recompensa del cerebro.

También se puede recomendar un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina, como la fluoxetina (Prozac) y sertralina (Zoloft).

método 3

El uso de soluciones naturales

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 14

Trate de aloe vera para suavizar la piel. El aloe vera tiene propiedades antifúngicas y antibióticas y se utiliza desde hace décadas como un tratamiento natural para hidratar y curar la piel. Es una buena idea para dar una oportunidad a este tratamiento para ver si ayuda a la picazón de la piel causada por la menopausia.

Se puede comprar el gel de aloe vera en las farmacias.
También puede comprar la planta si se prefiere una fuente de gel de aloe vera natural. Tome una hoja de la planta y crea un largo cortarlo. Extraer el gel y pasarlo directamente a la zona irritada.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 15

Utilice una suspensión de arcilla de bentonita para suavizar la piel. La arcilla se ha utilizado durante siglos para tratar y proteger la piel. Aunque no hay evidencia científica de que alivia la picazón causada por la menopausia, puede intentar.

Mezcla de arcilla y el aceite en un recipiente con agua filtrada hasta que el material se convierte en cremosa. Extender la pasta sobre las regiones con prurito y deje que se seque. Enjuague la arcilla seca y repetir el procedimiento si es necesario.

También se puede usar una compresa de barro, se extendió sobre un trozo de tela. Ponerlo directamente sobre la zona afectada. Deje que la almohadilla de allí por cerca de cuatro horas o hasta que la arcilla se vuelve duro y seco. Enjuague el acto.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 16

Trate de vinagre de manzana para reducir la comezón. El vinagre de manzana se utiliza como antiséptico, antifúngico y antibacteriano que también puede ayudar en el tratamiento de la picazón y la piel seca.

Ponga unas gotas de vinagre de sidra de manzana en una bola de algodón o una toalla de cara y dar a tocar la zona afectada.

Pruebe con un vinagre de sidra de manzana cruda, orgánica, sin fermentar y sin ser filtrada si es posible.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 17

Utilice hojas de menta. No está demostrado que las hojas de menta actúan sobre los síntomas de la menopausia, pero ayudan a calmar la picazón en la piel y puede ser vale la pena probar. Una ventaja adicional es la sensación refrescante, dando un alivio muy necesario.

Crush menta deja en un recipiente y pasa directamente sobre la zona afectada.

Todavía se puede hacer cubitos de hielo con la menta para adormecer la piel y reducir la inflamación. Si quieres probar esta alternativa, la mezcla de menta triturada con agua filtrada. Llene una forma de hielo con la mezcla y colocar en el congelador. Aplicar los cubos de hielo sobre la zona afectada usando una toalla (no directamente poner en la piel, debido a que el hielo puede hacer daño).

También prueba el aceite de menta para aliviar la picazón, frotándolo sobre la zona afectada.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 18

Utilice una pasta de harina de avena para aliviar la picazón. La avena contiene ingredientes que ayudan a aliviar la inflamación y picazón. Usted puede hacer una pasta de harina de avena o ponerlo en el agua del baño.

Añadir agua en una taza de avena cruda y dejar en remojo durante unos minutos hasta que se vuelvan una carpeta. Aplicarlo en la región.

O bien, puede probar un baño de avena mediante la mezcla de aceite de oliva, bicarbonato de sodio y granos de avena en agua. Sumergir el prurito en el lugar durante 20 minutos.

Comprar la harina de avena en un supermercado o harina de avena coloidal en una farmacia.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 19

Hacer una compresa fría y húmeda para disminuir la picazón en la piel. Aplicar a la humedad toalla con agua fría en la zona para ayudar a disminuir la irritación. Esta medida es especialmente útil en la noche si el picor te hacen perder el sueño.

Cubra el área con una toalla húmeda para proteger también la piel y evitar que durante la noche de cero.

También puede probar otras soluciones para aliviar el picor mencionó noche aquí.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 20

Trate de cremas a base de hierbas. Las cremas tópicas que contienen manzanilla (Matricaria recutita), Stellaria media (Stellaria media), caléndula (Calendula officinalis), hamamelis (Hamamelis virginiana) o regaliz (Glycyrrhiza glabra) también pueden aliviar la picazón en la piel.

Otra hierba que puede ayudar es el Hypericum perforatum (Hypericum prerfoatum). En un estudio clínico, las personas con síntomas de eczema que usaron la crema con esta hierba tuvieron una mejoría en los síntomas en comparación con otros usaron un placebo.

Imagen titulada Cope picazón en la piel durante la menopausia Paso 21

Probar la acupuntura o tratamiento homeopático. La acupuntura tiene la capacidad probada para aliviar los síntomas de eczema y por lo tanto, vale la pena intentar utilizarlo. Sin embargo, tenga en cuenta que se necesitan más estudios para confirmar la seguridad y eficacia de este tipo de picazón.

También puede intentar un tratamiento homeopático para reducir la comezón. Caléndula, azufre, ortiga y la hiedra venenosa son utilizados por los homeópatas en tratamientos de eczema. Pedir a un profesional si pueden ayudar en el tratamiento de la picazón causada por la menopausia.

consejos

Mantener las uñas limpias, cortas y lijado para evitar arañazos.
Siempre consulte a un médico antes de intentar cualquier remedio natural o de venta libre, especialmente si usted está tomando alguna medicación.