3 maneras de alimentar con un aparato de ortodoncia

Método 3:La elección de los alimentos adecuados Evitar los alimentos mal La alimentación con cuidado

Comer puede ser un desafío cuando se utiliza un aparato de ortodoncia, especialmente durante las primeras semanas dolorosas y después de que el equipo esté apretada contra sus dientes. Estos dispositivos pueden "palo" las encías o las mejillas es así, pueden ser incapaces de masticar bien, ya que sus dientes no están en contacto como lo hacían antes. A medida que progresa su tratamiento y los dientes cambian de lugar, hay que adaptar lo que come, así como la forma en que se alimenta, de manera constante. Estos son algunos consejos que pueden ayudar a tratar esta situación.

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La elección de los alimentos adecuados

Imagen titulada comer con los apoyos Paso 1

Opta por alimentos blandos. comida "pastoso"Como los plátanos, puré de patatas, yogur y huevos revueltos no son forzados contra las encías y dejar el dispositivo propenso a la rotura.

Batidos hechos con frutas y verduras frescas y congeladas son adecuados para los primeros días después de colocar el dispositivo. Ellos no sólo pueden ayudar a aliviar el dolor, pero también son muy nutritivos si se hace con fruta, yogur, leche e incluso vegetales ricos en nutrientes, como la col rizada. Esta es una gran manera de asegurarse de que se ingieren las vitaminas y nutrientes que necesita cuando no quiere consumir alimentos sólidos.
Platos a base de pasta, como raviolis, espaguetis y macarrones con queso también son buenas opciones.
Es útil consultar libros de cocina y otros recursos para que pueda desarrollar su propio arsenal de recetas para el sano, delicioso y suave. específicamente dedicado a los libros de recetas para personas con electrodomésticos incluyen El libro de cocina de los apoyos (en dos volúmenes) Los dientes de condiciones y el libro de cocina Sobrevivir a los apoyos. Tenga en cuenta: todas estas obras están escritas en Inglés.

Imagen titulada comer con los apoyos Paso 2

Si siente dolor, consumir alimentos fríos. Optar por algo frío como el helado, paletas de helado, batidos de leche o yogur congelado. Las bajas temperaturas de estos alimentos reducir temporalmente el dolor causado por el dispositivo.

Imagen titulada comer con los apoyos Paso 3

Elija alimentos que pueden ser comprados o preparados de diferentes maneras. Por ejemplo: los melones se comen generalmente en rodajas - morder directamente. Sin embargo, estas frutas pueden ser también en cubos, lo que puede facilitar su uso para las personas con dispositivo de ortodoncia. Elegir el alimento más versátil o variaciones pueden abrir nuevas posibilidades!

Debido a sus pequeños granos, palomitas de maíz es un alimento evitado por la mayoría de las personas que usan dispositivos, ya que tiende a quedar atrapado en la goma bajo el aparato y la irritación causa. Sin embargo, se puede comprar palomitas de maíz sin cáscara.

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Evitar los alimentos mal

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Evitar los alimentos duros o crujientes también. Algunos alimentos son simplemente demasiado difícil para usted, utilizando el dispositivo de mordedura. En general, evite el contacto con cualquier producto que pueda dañar el dispositivo o distorsionar su cable.

alimentos duros que deben ser evitados incluyen: hielo, galletas dulces y muy duros, pasta de pizza, trocitos de pan, frutos secos, semillas, etc.
También debe evitar los alimentos con los huesos, tales como costillas o muslos de pollo. En lugar de ello, separar la carne y el hueso.

Imagen titulada comer con los apoyos Paso 5

Evitar los alimentos pegajosos o de goma. Estos productos pueden quedar atrapados en su dispositivo, por lo que es difícil de limpiar. Si son demasiado pegajosa o de goma, pueden desalinear el dispositivo de sus dientes. Si esto sucede, usted tendrá que hacer una cita con el ortodoncista para volver a alinear el equipo, que puede dejar el tratamiento más lento.

Manténgase alejado de los dulces, caramelos de goma, balas (como Mentos y Salas), regaliz y chocolate, barras de caramelo que tienen. Si te gusta la mantequilla de maní, puede consumirlo.

Imagen titulada comer con los apoyos Paso 6

Evitar los alimentos que usted no mordedura con los dientes delanteros. Estos productos pueden incluir sándwiches, pizzas, hamburguesas, el apio, las zanahorias y la mayoría de frutas que consume en forma de bocadillos, por ejemplo, en el trabajo o en la escuela / universidad (como manzanas, melocotones, peras, etc.).

Usa los dientes anteriores a morder ciertos alimentos puede dañar la unidad, y causar la acumulación de residuos en el equipo - que puede ser molesto.

Imagen titulada comer con los apoyos Paso 7

Evite los alimentos fibrosos. Este consejo es especialmente necesario si tiene un expansor palatino que puede contener residuos de alimentos con facilidad. Tenga especial cuidado con los alimentos que son fibrosas a derretirse, como el queso mozzarella.

Imagen titulada comer con los apoyos Paso 8

Evitar los alimentos con alto contenido de azúcar. Los alimentos azucarados pueden causar la acumulación de placa y dañar el esmalte de los dientes.

La combinación de azúcar y la placa genera ácido en la boca, lo que puede dejar las encías inflamadas, los dientes descoloridos y crear cavidades. Recuerde que todo el tiempo y esfuerzo que ha utilizado para fortalecer los dientes antes de dar a los alimentos con alto contenido de azúcar - que sólo los daños.

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La alimentación con cuidado

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Coma despacio. Mastique despacio y con cuidado. Cuando usted va a utilizar un dispositivo debe dejar de dar grandes picaduras o ser codicioso como un lobo. Tómelo con calma es su nuevo lema!
Se consumen alimentos utilizados en porciones, como las patatas, que ahora deben ser tomados de uno en uno.

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Bite alimentos con los lados de la boca. Especialmente en los primeros días y semanas apretando el dispositivo, puede ser imposible para morder cualquier cosa con los dientes delanteros. En su lugar, morder y masticar todo con los dientes laterales y posteriores.

Aprender a usar los dientes laterales y posterior más a menudo le ayudará a evitar el desperdicio de alimentos queden atrapados en las zonas visibles del dispositivo, lo que suele ocurrir cuando se muerde artículos tales como sándwiches, pizza o burritos con los dientes delanteros.

Imagen titulada comer con los apoyos Paso 11

Realizar cambios en la comida que te gusta. Aunque hay muchos alimentos que son más adecuados que otros para su dispositivo, no es necesario eliminar de su dieta todo lo que no es "ideal". En lugar de ello, ejercer su creatividad y hacer los cambios apropiados para acomodar el equipo.

Cocinar los alimentos duros o crujientes. Los productos con pieles gruesas, como las verduras, se pueden aflojar los soportes del aparato si se comen crudos. Sin embargo, muchas verduras, como zanahorias y apio, son más suaves si se cocinan. Por lo tanto, llevarlos a la estufa antes de comer ellos y evitar tener que hacer una visita de emergencia a su ortodoncista!

Para los alimentos o comidas que probablemente contienen piezas de carne o verduras, como burritos, sándwiches y similares, su mejor opción es utilizar un cuchillo y tenedor.

Es difícil comer alimentos que se comen tradicionalmente en una mordida o atienden a una sola persona, como el sushi. Hay un riesgo permanente que estrangular o sofocar si comer un elemento de estos a la vez. En su lugar, trate de cortar en pedazos y dividir las porciones a la mitad, asegurándose de que todo lo que se mastica lentamente y completamente.

Para la comida con los hoyos o semillas, como las manzanas, las peras y los melocotones, cortarlos en rodajas finas en lugar de morder a ellos directamente. Usted puede incluso comer mazorcas de maíz directamente a través de un cuchillo afilado y cortar a través de él todo su grano.

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Considere la posibilidad de tratamientos alternativos en caso de ingerir cualquier alimento llega a ser muy incómodo. Si usted encuentra que comer algo es un proceso muy doloroso o incluso imposible porque la comida es "punción" los soportes del dispositivo o debido a dolor en la boca (gangrena), trate de aplicar una cera de ortodoncia para el sitio. Esta cera forma una barrera entre el dispositivo, las encías y los labios y puede aliviar el dolor o irritación de horas.

consejos

Es importante mantener una dieta sana para los dientes y el cuerpo en general. Recuerde que debe pensar cuidadosamente acerca de sus opciones de alimentos. Cuanto más sano usted es, mejores son los resultados de su tratamiento de ortodoncia, como una dieta de calidad proporciona nutrientes esenciales para los huesos y los tejidos que están experimentando cambios.