3 maneras de prevenir las piedras en la vesícula biliar en curso

Método 3:Comida para comer Alimentos a evitar Los remedios naturales para prevenir los cálculos biliares

Los cálculos renales son pequeños minerales cristalizados que se forman dentro de la vesícula biliar. Por lo general se forman de sales de colesterol y / o calcio. Una vez formado, pueden bloquear los conductos biliares y causar dolor, la inflamación y las infecciones potencialmente graves. A pesar de que varios factores pueden contribuir a los cálculos biliares, incluyendo la edad, peso y raza, puede prevenir de forma natural la formación de cálculos a través de una dieta saludable rica en fibra soluble en agua. Evitar los alimentos con alto contenido de grasa también puede ser útil. Estos son algunos consejos para prevenir los cálculos biliares naturalmente.

método 1

Comida para comer

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Aumentar su ingesta diaria de frutas. Las mejores son las manzanas, las peras y pomelos. También se recomiendan los limones y melones. Estas frutas con alto contenido de fibra puede ayudar a eliminar el colesterol de forma natural y prevenir la formación de cálculos biliares.

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Seleccione el más soluble en la planta de agua. Las zanahorias, apio, alcachofas, acelgas y las espinacas son opciones saludables. Brócoli, mostaza, hinojo, rábanos y castañas de agua también puede ayudar a eliminar el colesterol.

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Sustituir las grasas con muchas aceite de oliva. Se le considera una grasa saludable porque contiene niveles más altos de grasa monoinsaturada que otros. También tiene menos grasa saturada que la mantequilla.

Coma más granos enteros para ayudar a reducir el colesterol. Alfalfa y cebada son los más recomendados, pero la avena y el salvado de trigo también pueden ser útiles en la prevención de los cálculos biliares naturales.

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Mejorar el sabor de los alimentos con ajo y rábano picante. Estas especies son de colesterol natural de descenso.

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Beba mucha agua todos los días. hidratos de agua, proporciona oxígeno y ayuda a eliminar diversas toxinas de su cuerpo.

método 2

Alimentos a evitar

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Evitar los alimentos ricos en grasas saturadas. Muchos alimentos de origen animal como la carne roja, leche, huevos, queso, carne de cerdo y carne procesada puede elevar el colesterol y agravar muchos problemas de vesícula biliar existentes.

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Manténgase alejado de los alimentos picantes y grasos. Estos alimentos son conocidos por aumentar la producción de bilis que podría conducir a la inflamación.

Negarse los alimentos con almidón como el maíz y el frijol. Estos alimentos pueden conducir a la formación de cálculos biliares en el tiempo.

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Trate de evitar el consumo de bebidas con gas. El consumo regular de ellos puede conducir a la formación de cálculos.

método 3

Los remedios naturales para prevenir los cálculos biliares

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Hacer ejercicio con regularidad para ayudar a reducir el colesterol y mantener la circulación sanguínea adecuada. Nadar, caminar, montar en bicicleta y otros ejercicios cardiovasculares son mejores que el levantamiento de pesas ejercicio vigoroso.

Evitar el estrés. Esto se puede hacer de varias maneras. Los pasatiempos son una gran manera de reducir el estrés. También se recomienda la meditación, masajes y aromaterapia.

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Tomar suplementos de vitamina diaria. Ayudan a mejorar la circulación sanguínea y la digestión.

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Busque desintoxicante natural. Estos se pueden encontrar en tiendas de alimentos naturales y sitios de venta. desintoxicante natural que normalmente se incluyen jugos de vegetales crudos, limón y / o de pomelo y aceite de oliva. Siempre consulte a su médico antes de usar cualquiera de estos.