Cómo preparar la noche anterior al inicio de las clases

Listo o no, aquí viene el primer día de clase. Tómese el tiempo para prepararse de antemano. De esta manera usted será capaz de relajarse y no se preocupe de la noche anterior, y dejará silenciar la puerta de su casa a la mañana siguiente.

pasos

Imagen titulada Preparación para la noche antes de escuela comienza la Etapa 1

Elige la ropa de la noche anterior o antes. No lo haga tarde por la mañana. Pedir permiso o consejo para alguien en su familia a usar algo de ropa o para verificar si el conjunto está igualada.

Imagen titulada Preparación para la noche antes de escuela comienza Paso 2

Incluso si un uniforme, se puede empacar y llevar un reloj, aretes u otros accesorios.

Imagen titulada Preparación para la noche antes de escuela comienza la Etapa 3

Prepara tu mochila y materiales- dejarla cerca de la puerta por lo que se toma e ir directamente a la escuela.

Imagen titulada Preparación para la noche antes de escuela comienza Paso 4

Comer bien, pero no se exceda. No beber refrescos con cafeína. Usted no será capaz de dormir.

Imagen titulada Preparación para la noche antes de escuela comienza Paso 5

Calcula el día anterior, pero no en la tarde-noche. Esto le ayudará a tomar algo de la tensión y mejorar el sueño.

Imagen titulada Preparación para la noche antes de escuela comienza Paso 6

Decidir lo que va a tomar el desayuno en la mañana del día siguiente y preparar comida sana. Recuerde separar suficiente tiempo en la mañana para comer. Un desayuno tranquilo en la mañana le ayudará a organizar sus pensamientos y obtener tranquila en la escuela y preparado.

Imagen titulada Preparación para la noche antes de escuela comienza Paso 7

Organizar la merienda de la noche anterior o lo deja preparado para poner en la fiambrera rápidamente.

Imagen titulada Preparación para la noche antes de escuela comienza Paso 8

Llame a sus amigos que encontrará en la mañana y marcar un lugar y tiempo para encontrarlos. Puede encontrarlos en la escuela o ir a caminar con ellos hasta allí si vive cerca de ella.

Imagen titulada Preparación para la noche antes de escuela comienza Paso 9

Asegúrese de que su cepillo de dientes, zapatos y otras cosas están en un lugar donde puede encontrarlos. No es necesario que quedarse hasta tarde en la mañana.

Imagen titulada Preparación para la noche antes de escuela comienza Paso 10

Llene el papel con antelación si tiene que entregar en el primer día de clase.

Imagen titulada Preparación para la noche antes de escuela comienza la Etapa 11

Organizar su reloj de alarma antes de la hora de acostarse. Incluso se puede poner más alarmas si usted no está de acuerdo con la primera (que se utilizará para despertar las vacaciones finales NASS). Evitar dormir demasiado en el primer día, porque se puede perder unas cuantas horas de cuestiones importantes.

Imagen titulada Preparación para la noche antes de escuela comienza la Etapa 12

Haga preguntas antes de acostarse. Pide lo que necesitas para aquellos que le llevará en la escuela (padres o hermano mayor).

Imagen titulada Preparación para la noche antes de escuela comienza Paso 13

Hay que acostumbrarse a la escuela por adelantado. Si usted es un nuevo estudiante, conocer la escuela antes de que comiencen las clases para usted que uno se acostumbra a la ubicación de las cosas y la distancia entre ellos. Si usted no tiene tiempo para hacer esto, no se preocupe. Todo el mundo será nuevo allí, así que está bien hacer preguntas, entrar en la habitación equivocada, y así sucesivamente, sobre todo en los primeros días de clase.

Imagen titulada Preparación para la noche antes de escuela comienza la Etapa 14

Obtener una buena noche de sueño. Tomar algo para dormir si es necesario. No hay necesidad de pasar toda la noche preocupado por el día siguiente.

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Escribe en su diario si quieres pensar en el día siguiente o escribir cualquier otro pensamiento suyo.

consejos

No ir a la cama demasiado tarde, pero no ir tan temprano para permanecer despierto preocuparse por nada.
No dejar todo para el último minuto. Se van a arrepentir.
Haga una lista. Si hay cosas que hay que hacer, hacer una lista de tareas y cruzar los que ya lo hizo. Tenga en cuenta que todo está preparado puede ayudarle a dormir.
Si al final no estar de acuerdo con la alarma, asegúrese de dejar que alguien en su familia advirtió para que te despierte. Lo mismo es cierto si usted no tiene un reloj de alarma.
Manténgase confianza.
La puesta en marcha a principios de cada día en las primeras semanas de clases. Será más fácil si usted no ve la salida del sol en el primer día después de todo un verano de despertar a las 10 de la mañana.
Organizar de la mejor manera posible. Esto aumentará su confianza. Si eres chica, utilizar un maquillaje hermoso sin exagerar.

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Lo que sea necesario para conseguir una buena noche de sueño. Esto hará toda la diferencia en cómo va a hacer frente al día siguiente.
No ponga el reloj cerca de usted. Póngalo lo suficiente como para tener que levantarse para conseguirlo. Esto hará que se despierte y no llegar tarde.
No se exceda la dosis! Si se toma una pastilla para dormir, asegúrese de tomar la cantidad correcta como se indica en el paquete.