Cómo calmar los nervios en el primer día de clases

Elige la ropa. Seleccione el traje perfecto para el primer día de clase de la noche anterior al primer día. Esperar hasta la mañana puede aumentar el estrés en el día. Asegúrese de que la ropa es apropiada de acuerdo con las reglas escolares.

Organizar su mochila. Haga su maleta la noche anterior. Asegúrate de que tienes todo el material que necesita. Habla de una lista de comprobación para ver que es lo que necesita ese día. Trate de dejar la mayor parte de sus libros y otros materiales que ya están en su armario en el primer día. De esa manera no se llevaba una mochila pesada arriba y hacia abajo.

Obtener una buena noche de sueño. Tener una buena noche de sueño la noche antes del primer día. Ir a la cama por un buen tiempo y no se olvide de establecer la alarma durante el tiempo necesario para que no llegar tarde a la escuela!

Preparar la merienda. Preparar una merienda saludable.

pensar positivo. Pensar en positivo y presentarse a los demás. Probablemente serán tan nervioso como usted y estarán agradecidos si alguien hablar con ellos.