3 Métodos de Surf

Método 3:preparación formación Enganchar un Wave

El surf es un pasatiempo popular en todo el mundo, y la emoción de la captura de una onda es una experiencia única. Siga estos pasos para aprender a empezar a navegar solo.

método 1

preparación

Obtener una tabla de surf. Se dividen por tipo, y es más fácil tablas de surf en unas que en otras. La mayoría de las tiendas pueden dar consejos para que usted elija la tabla ideal.

Averiguar cuáles son los tipos básicos de tablero. Aunque se debe respetar la recomendación de una tienda de surf profesional Internet puede ser útil saber un poco acerca de los tipos de cartón antes de comprar .Elas se puede dividir de la siguiente manera:

longboard: Es el tipo más antiguo y largo de tablón comúnmente disponibles, y oscila entre 2,5 a 3,5 metros comprimento.Elas menudo se recomiendan para los principiantes debido a su facilidad de uso.
fundboard: Es un nuevo tipo de tablero, un poco más pequeño que una longboard, con hasta 2,5 metros comprimento.Elas combinan la suavidad y estabilidad de una longboard con algunos de la agilidad de una tabla corta.
tabla corta: tiene menos de siete metros de largo, con un pico afilado y varios barbatanas.É necesitar más práctica de dominar que otros tipos de cartón, pero tiene un alto rendimiento.
peces: Incluso es más corta que una tabla corta y planitud maior.Sua y pequeño perfil lo hace ideal para el surf en olas pequeñas.
arma: Es largo (hasta 3 metros), y tiene una punta está diseñado para montar el mayor possíveis.Ele puede soportar caídas y altas velocidades con facilidad.

Vestirse. En muchos lugares, una prenda resistente al agua (traje) es tan importante cuando la junta para asegurar una experiencia agradable. Esta ropa también mantiene su cuerpo caliente en agua fría, ayudando a prevenir la hipotermia y escalofríos. Si su tienda de surf recomienda este equipo, equipo y comprar uno antes de ir a la playa.

Comprar un poco de cera. La junta de cera es un producto importante y de bajo costo que se puede frotar sobre la parte superior de la misma para aumentar la adherencia del pie, lo que permite un mejor equilibrio en el agua. Pregúntele a su tienda de surf qué tipo es el adecuado para la temperatura del agua en la que usted practica surf.

Si desea ser económico. A menudo, compra de equipo de segunda mano a una fracción del precio nuevo equipo. Si usted necesita para ahorrar dinero y tener confianza en su capacidad para elegir el panel a la derecha, no dude en seguir este enfoque.

Elige una tabla de surf de espuma en lugar de una fibra de vidrio, porque es más suave y menos probable que cause una lesión mientras se aprende a hacer surf.

La condición no es particularmente importante en el tablero de elección. Dado que es plana en la parte inferior, incluso una tabla de surf con arañazos funcionará bien en las olas.

Aprender a etiqueta de surf. Sabemos que va a hacer que una persona más agradable para vivir.

No tome la onda de los demás. Si lo hace, se considera de mala educación y potencialmente peligroso. Recuerde revisar la línea de la onda para ver si hay otros surfistas antes de intentar conseguirlo.

Respetar el derecho de paso. Cuando hay más de un surfista remando a coger una ola, una es más cercano es el preferido.

Si dos personas están esperando que la misma onda, que coger primero tiene el derecho de paso.

Permanecer en el lado. Cuando se captura una onda, es importante saber a dónde ir. Por lo tanto, volverá con seguridad. No nade a la mitad debido a otros surfistas vienen de lá.Em En cambio, remar hacia un lado para ver el centro.

Encontrar un área que es bueno para los surfistas principiantes. Es allí se puede ir a probar sus habilidades en el agua.}

Pedir consejo. Preguntar a su tienda, o los surfistas experimentados en lo que es un buen lugar para surfistas principiantes. Ellos estarán encantados de indicar un lugar adecuado.

Comprobar en el Internet. Si usted no pudo asesoramiento fiable, entre el Internet y búsqueda de información que contenga. A menudo, usted será capaz de encontrar un foro de discusión con una gran información para los surfistas locales.

método 2

formación

Pedir ayuda. La mejor manera de prepararse es ir a la playa con otra persona que sabe más que tú y que pueden dar consejos.

Pagar una instrutor.Essa es la forma más confiable para aprender los fundamentos de surf de una manera clara y metódica. Por un precio, él o ella le enseñará todo lo que necesita saber y le dará consejos que le ayudarán a navegar y divertirse rápidamente.
Si usted tiene un amigo que se encuentre navegando, pedirle que ayudará a aprender. Hay dos ventajas de este enfoque: en primer lugar, un amigo no se le cobrará por la segunda aula-, se puede practicar en la intimidad de su propia casa en lugar de ir a la playa y se exponen delante de los demás. Por otra parte, las instrucciones pueden ser menos fiables difíces siguientes o más si se compara con un instructor.

La práctica. Hay algunas técnicas importantes con las que deben acostumbrarse antes de intentar coger la onda verdade.Você puede practicar en cualquier momento y en cualquier lugar siempre que disponga de una tabla. Recuerde, sin embargo, que el tener una persona más experimentada junto a acelerar el proceso.

Utilice el brazalete. Su tarjeta viene con una correa para evitar saltos de usted si usted se convierte en un caldo. Hay que acostumbrarse a utilizarlo siempre que se muevan hasta la junta.

Permanecer en el tablero boca abajo para que su cuerpo está bien alineado con el centro. Debe entregar una distancia entre los pies y la punta de la tabla.

Si usted está en la playa, asegúrese de que usted no está en el lado de las olas o pueden ir sobre ti mientras se entrena.

Mueve los brazos. Cuando boca abajo, mover ni los brazos para tener una idea de los músculos que va a trabajar, y la perspectiva que se obtiene de la junta.

Aprender a sentarse en el tablero. Así es como se pone de pie a la posición "propenso". Aprender a sentarse en el tablero es una parte vital de surf, pero necesita práctica para aprender.

Mientras está acostado sobre la tabla, poner las manos arriba y hacia un lado y tomar los bordes laterales de la placa con cada mano.

En un movimiento rápido y explosivo, empujar el cuerpo hacia arriba con los brazos y doblar los pies hacia arriba y hacia abajo en la posición de cintura. Deja un soporte de pie en frente del otro.

Dependiendo de qué pie está delante, que será "diestro" o "zurdo". En el surf, la pierna "mano derecha" Es la izquierda, y "zurdo" Es correcto.

A veces es más fácil para los principiantes doblan las patas de la placa lentamente, y luego ponerse de pie rápidamente. No dude en hacer esto hasta que se sienta más seguro.

Mantener el equilibrio. Cuando uno se sienta, mantener las rodillas dobladas así, suelto y los brazos extendidos y su torso inclinado hacia adelante para bajar su centro de gravedad.

Se puede practicar a sentarse en el tablero sin tener uno. Sólo un poco de ambiente hasta que se sienta seguro.

Familiarizarse con el água.Conheça la playa donde va a navegar y nadar un buen rato allí para sentirse seguros. Nunca navegar en un lugar donde no se siente seguro de nadar solo.

Memorizar. Prestar atención a la temperatura del agua, la profundidad y las corrientes de agua que usted note. Tenga en cuenta las posiciones de los embarcaderos, rocas y otros peligros potenciales.

Sea cauteloso. Si hay un socorrista torre, surf en el momento en que el profesional está en servicio. Tómese su tiempo para preguntar a otros surfistas en la playa si tienen algún consejo o advertencia para ti.

método 3

Enganchar un Wave

Buscar un punto de destino. No piense en nadar demasiado lejos, cerca de los surfistas experimentados. Sin embargo, asegúrese de que usted está en un lugar lo suficientemente profundo como para no golpear su cabeza si cae fuera del tablero.

Sea cortés. Nada hacia el lado del pasillo principal otros surfistas están presentes.

Nadar hasta el punto de destino. Cuando esté listo para navegar, caminar con el tablero hasta que el agua está a la altura del pecho o la cintura. A continuación, se encuentran en el tablero y nadar directamente en las olas.

Nadar recta. Si usted nada desde un ángulo, las olas le impactará. Perpendicular a las ondas que vienen de frente y "tribunal" para ellos.

Elegir un punto de referencia. Busque marzo en la playa y mirar periódicamente a medida que avanza a la profundidad. Esto le ayudará a medir su distancia y revelar cualquier corrientes ocultas que pase que se esté tomando de su camino.

Vire. Permanecer a bordo y nadar a la cara que quiere escapar. Esto a su vez de modo que se está apuntando a la costa.

Párese detrás de las olas. Recuerde que debe mantener el cuerpo recto y lejos del tablero mientras que controles. Sus pies deben estar a pocos centímetros de la junta.

Nadar a una onda. Vendrá detrás de ti. No dejó tomar la sorpresa- que girar la cabeza y mirarla. Cuando se llega a una ola a punto de romper, empezar a nadar.

Sé rápido. Coger la ola antes de que se rompa en el tablero.

Sea paciente. Si se olvida de una ola, nadar hacia atrás y esperar al siguiente.

Coger la ola. Cuando se tiene un buen sentido de la velocidad y el movimiento de la ola, sentarse en el tablero utilizando la técnica que está practicando.

Continuar tentando.Você probablemente caerá la pizarra las primeras veces, pero no se desanime. Algunas personas aprenden en una tarde, mientras que otros toman una semana o más para conseguir la caída de las cosas. La práctica y la obtendrá.

Trate de mantenerse baja. Apóyese en sus rodillas en los primeros intentos para sentirse mejor que la onda se comporta.

Trate de bajar aún más. Si usted está luchando para vencer el miedo, o está recibiendo frustrados tratando de sentarse en el tablero, la práctica de escalada en las olas, mientras que la cara hacia abajo.

Nadar hasta la orilla. Con los pies en el tablero, las rodillas dobladas, los brazos sueltos, ahora vas a coger su primera ola! Se concentra y se deja que te lleve a la costa.

Comience lentamente. En primer lugar, usted debe coger olas recta. Esta es la manera más lenta para coger una ola, pero la más fácil.

Prepárese para cambiar el ángulo. Al iniciar acostumbrarse a navegar, es probable que desee para cambiar el ángulo de una onda. El practicar surf por un ángulo de una ola te hace ir más rápido que la recta. Se necesita práctica, pero no es muy difícil si ya se acostumbró a caminar en línea recta.

Elija la dirección que desea navegar de inmediato (izquierda o derecha). Si la marea es lo suficientemente bajo, empezar a nadar en esa dirección antes de la ola llega a la orilla. Para más olas, espere hasta que usted está siendo levantada de la ola.

Inclinarse a bordo y utilizar su cuerpo para apoyarse en la corriente de agua. Esto hará que el giro bordo.

En el caso de longboard, evitar la inmersión de la nariz en la ola hasta que llegue.

Una vez que el ángulo recto, mantener el equilibrio y bajar.

Prepárese para tomar caldos. Ellos son desagradables, sino inevitable. Con el tiempo, se evitan mejor, pero por ahora, sigue estos pasos básicos para minimizar el riesgo de accidentes cuando esto sucede:

Mantenga la calma. Caldo puede ser peligroso, pero si mantiene su cabeza en su lugar por lo general hay nada que temer. Pensar y actuar con claridad.

Saltar la junta. La mayoría de las lesiones ocurren porque la junta golpea el surfista. Recuerde siempre que saltar de un lado a otro para que se sienta el jugo que viene, en lugar de hacia delante o hacia atrás.

No sumerja. Siempre existe la posibilidad de que el agua es poco profunda y dolor de cabeza.

Utilice la parte inferior de su cuerpo para mantener el control. El retorno a la posición más segura de una acción es el "cañón"Con sus patas dobladas y las nalgas hacia el agua.

Deje fregadero. Las olas son poderosos, pero tienen menos fuerza por debajo de su fregadero superfície.Deixe cuerpo durante un segundo o dos, y la frecuencia con la que se recuperarán los valores.

Volver a la superficie lentamente. Nadar con cuidado y sentir lo que está delante para evitar que la junta se golpeó.

Abre los ojos por un momento y mirar hacia arriba si es posible, para asegurarse de que la junta está directamente encima de usted.

Volver a la junta. Una vez que regrese a la superficie, utilice el brazalete y nadar de vuelta a la pizarra para evitar que se debate en el agua, lo que puede causar un daño grave a usted y otros. Flotador, resto boca abajo y controlar la tarjeta.

Al subir de nuevo en el tablero, mantener la calma y relajarse antes de hacer cualquier otra cosa.

vídeo

El video que da una idea de cómo el surf.

consejos

Respetar otros surfistas. Siga las reglas y ser amable.
Siempre observar la señalización y los surfistas más experimentados.
Abdominales y flexiones son una gran manera de tonificar los músculos para el surf. La mayoría de las acciones de las olas depende principalmente de grupos musculares que estos ejercicios mejoran.
No tenga miedo de pedir ayuda! Muchos surfistas experimentados están dispuestos a ayudar a los principiantes - siempre y cuando estén educados.
No se desespere si usted se cae en el agua después de una gran ola.
Si se toma un caldo, practicar contener la respiración durante largos periodos de tiempo bajo el agua. Algunas ondas pueden lanzar más profundamente que otras. Además, tenga cuidado con las otras ondas que pueden golpear mientras usted todavía está mintiendo!
Mira la dirección que desea ir, no a la junta.

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Manténgase cerca de la playa y practicar lo suficiente hasta que se familiarice con las olas.
El surf no solo, especialmente si usted es un principiante. Incluso ir con un amigo en la playa es más seguro que ir solo.
Evite las cercanías de bancos de arena. Por lo general tienen un aspecto marrón o rojizo y tienden a formarse cerca de roca muelles, embarcaderos y los arrecifes.
Si te pillan en una corriente, nade paralelo a la playa hasta llegar a la final de la misma en lugar de tratar de luchar contra ella. Si no se puede nadar en paralelo, nadar a la superficie o Boie y gritar para pedir ayuda.

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