¿Cómo lograr la paz interior
Método 3:Cuidar de sí mismo en pazEl desarrollo de una perspectiva pacíficaIrradiando paz en sus relaciones
Quiere la paz y la paz? Por suerte, la paz es para todos y que no son una excepción! Deshacerse de la tensión y los conflictos de la vida cotidiana, tómese el tiempo simplemente de existir. Es importante recordar que lograr la paz interior es un proceso, tan vivo un día tras otro!
pasos
método 1
Cuidar de sí mismo en paz
1
Apacigua y recargar su espíritu. Sentarse en un lugar tranquilo tranquilo y vaciar su mente, calmar sus pensamientos.
- Descanse siempre que pueda. Elija un lugar cómodo para relajarse y para tomar una siesta. Para estar siempre a su mejor físicamente, emocionalmente y mentalmente, es necesario tener disponible.
- Medite. práctica atención plena Es una buena manera de centrarse en su bienestar espiritual, reducir la ansiedad y el estrés que mantener la paz interior.
- Dejar de lado el estrés y las preocupaciones diarias.
2
Ser tan simple como sea posible. Es más fácil tener paz interior si la vida y las obligaciones son sencillos. Con esto en mente, no todos vez- hacer todo lo que desee, pero con método y siguiendo siempre un paso tras otro, nunca al mismo tiempo.
3
No se apresure. Lograr la paz interior es un proceso, a fin de utilizar este tiempo para sentir y disfrutar de su propio viaje. El proceso puede tardar más de lo que parece y todo es así la transformación en sí es preciosa a seguir.
método 2
El desarrollo de una perspectiva pacífica
1
Tenga paciencia. La paz interior sólo puede ser desarrollado con la tiempo y las fluctuaciones durante el día son normales.
- A veces, se sentirá más en paz que en otros. Usted es un trabajo en curso todavía recuerdo que incluso en constante cambio, que siempre será hermoso, pero de acuerdo a cada momento.
2
Viva el momento presente. Basta pensar en lo que está sucediendo ahora, se centran menos en el pasado y futuro- hoy es diferente de ayer y mañana también será diferente.
3
Trate de no hacer juicios previos. La negatividad se instala cuando se espera que el peor de los casos, o sentir miedo a lo desconocido. Dejar que los prejuicios y la expectativa de allí, permanecer abiertos a nuevas experiencias y descubrimientos.
4
Sea feliz. Tómese un tiempo para hacer lo que anima y hojas feliz, se ajuste a sus deseos.
5
Estar orgullosos. Tú eres tú y estar orgullosos de su individualidad es clave para ser feliz con uno mismo.
6
Sentirse satisfecho. Encontrar la alegría en el lugar donde se encuentra, para ser quien eres y en todo lo que haces.
7
Asumir la responsabilidad. Corregir sus errores siempre que sea posible y Apacigua tu conciencia.
8
Sea optimista. Sus preocupaciones pueden impedir que vivas en paz, a fin de centrarse en el lado positivo de la vida para ser tranquilo y equilibrado.
método 3
Irradiando paz en sus relaciones
1
Reservarse. No hay problema para mantener ciertas cosas para usted. Se habla mucho de los problemas por sí mismos pueden hacerlo más tensa y aunque ventilación es beneficioso y aliviar la presión, que no están obligados a hablar de sus problemas y aventuras si no quiere. No permita que nadie interfiera con sus necesidades personales.
- Evitar el chisme. Las personas que realmente les gusta hablar de otros a sus espaldas son tóxicos y pueden drenar su energía emocional y física.
2
Hay que ser agradable. ser gentil y educado son cualidades que con el tiempo se funden el corazón también.
3
Ver la belleza de la vida. Tenga en cuenta la belleza de todo y todos los que puedas. Note lo que es bueno en los demás en lugar de reparar los errores y sentirse en paz con el mundo.
4
Caída en el amor. Enamorarse por cada persona que conoces, disfrutar del espíritu de los demás.
5
Evita a las personas negativo. Limitar el contacto con personas que te hacen sentir mal, pesado o negativo de ninguna manera.
consejos
- Hacer terapia. Pensar en la necesidad de hablar con alguien acerca de sus sentimientos más profundos. Hay excelente terapeutas, privado y público. Otra opción es hablar con sus amigos cercanos acerca de las cosas que le molestan.
- No hay que esperar gratitud de nadie más que a sí mismo.
- Recuerde que son importantes para el mundo y tiene mucho que ofrecer.
- Es hermoso a su manera.
- La paz interior es un estado mental. En cualquier situación, la cabeza fría, pensar cuidadosamente y luego tomar medidas.
Vídeo: Los 10 Secretos para conseguir el éxito y la paz interior. Wayne Dyer
Vídeo: Como conseguir la Paz Mental y Emocional (Audiolibro Completo) Por El Pájaro
Vídeo: 10 Secretos para el Exito y la Paz interior DR Wayne Dyer Vos humana en Español
De esta manera? Compartir en redes sociales:
Cómo ser una persona divertida y llena de energía
Cómo tener confianza, feliz y optimista
Cómo practicar la atención (budismo)
Cómo meditar con su voz
¿Cómo lidiar con el hecho de ser (a) y la soledad sola
Cómo averiguar lo que te hace feliz
Enriquecer su vida
¿Cómo evitar la ansiedad
Cómo ejercitar su mente para ser feliz
¿Cómo mejorar la visión que tiene la vida
¿Cómo detener la sensación de que su vida no es lo suficientemente bueno
Cómo calmarse cuando está nervioso
Cómo perdonar
Cómo tener confianza
Cómo ser feliz siempre
Cómo ser feliz con uno mismo y de la vida en general
Cómo ser una buena persona
Cómo sentirse tranquilo y relajado