Cómo ser un gran jugador de fútbol

El fútbol es uno de los deportes de más rápido crecimiento en Brasil, que actualmente tiene la segunda mayor audiencia de la televisión los domingos. Sin embargo, es un deporte difícil de practicar, si no son particularmente buenos en algunas cosas. Esta guía le ayudará a ser realmente bueno en el deporte que todo el mundo está aprendiendo a amar.

pasos

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Sepa que usted puede lograr su objetivo. La primera cosa que debe hacer es poner en un pensamiento cabezal fijo "Puedo ser un gran jugador de fútbol!". Esto le ayudará a mantenerse en el camino cuando más adelante, conseguir un trabajo físico muy difícil, si estás dificultad en conseguir que aprender nuevas técnicas tan rápido como te gusta y empezar a pensar en dejar de fumar. Usted puede!

Mantenerse en forma! Si usted está fuera de forma, no se hace así. Siendo medios físicamente activas para estar en buena forma física. Éstos son algunos factores que debe considerar:

Su dieta.

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Su cantidad de ejercicio.

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Su salud.

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Practicar los fundamentos del fútbol. Obviamente, lo que necesita saber cómo lanzar y atrapar una pelota. No es necesario ser excepcionalmente bueno en estas cosas, en función de la posición que desea jugar, pero le ayudará a tener más opciones para jugar.

Encontrar una posición en la que desea jugar. Para lograr los mejores resultados, usted debe considerar antes frente a la posición que usted tiene un mayor potencial de estallar. Algunas cosas que usted debe tener en cuenta son:

Su capacidad para recibir el balón.

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Su habilidad para lanzar la bola.

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Su velocidad es muy importante.

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Su estructura corporal (Esto significa: Individuos con los músculos bien desarrollados son más posiciones posibles de jugar que los menos desarrollados en cuenta cómo es su cuerpo ..)

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Practicar las habilidades de su posición. Incluso fuera del campo, se debe practicar a menudo. Esto no sólo ayuda a mantenerse en forma, sino también a superar los límites en lo que haces.

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Sea consciente de la competencia. Con el crecimiento del deporte en el país, hay varios jugadores que quieren la misma posición que usted, especialmente si usted quiere ser Corredor, receptor de banda ancha, Quarterback o apoyador. Si desea llevar a cabo, usted tiene que ser el mejor. Practique sus habilidades de todos los días, ya que es crucial. Además, tener una rutina de ejercicio diario es también muy importante.

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Tiene que ser duro. Si no puede tener un éxito (o más) sin hacerse daño o triste, entonces el FA no es para ti. Tienes que ser fuerte.

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Hacer amigos con sus compañeros de equipo. Esto no afecta a su talento físico, pero puede afectar el juego. Un equipo no es nada sin el trabajo en equipo, y esto no puede lograrse si no se lleva bien con sus compañeros de equipo.

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Prepararse para ganar. Prepárese para jugar bien, y nunca pensar en forma negativa sobre usted o su equipo. No es una cuestión de Creo que usted es suficiente para derrotar al equipo contrario buena, pero sabe que son lo suficientemente buenos para poner fin a su carrera.

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Entender que nada menos que el máximo esfuerzo posible en cada jugada es una receta para el fracaso. Si quieres ser el mejor, tienes que ir a cada movimiento como si fuera el último, con sus capacidades físicas y mentales que operan en el pico. No hay de media velocidad, sin periodo de descanso, sin "tomar tiempo libre" En otro movimiento. Esto es para las reservas. Tiene que ser una "explosión nuclear" Todos los cazados juegue, momento en el que el balón sale hasta el momento en que el sonido del silbido. Si usted no está preparado para dar el 100% de sí mismos en cada jugada, que nunca será lo suficientemente bueno.

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Cuando no está en el campo, escuchar a los entrenadores o coordinadores. Siga sus consejos cuando se empieza a jugar, y esto hará una gran diferencia en su confianza en el campo.

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Ver algunos juegos de buscar nuevas habilidades! Esta es la forma ideal para desarrollar nuevas habilidades, desde la perspectiva del juego y sus cambios tácticos mucho cuando estás viendo, no jugar.

consejos

Trabaja duro para lograr su objetivo. Usted no va a llegar a ninguna parte de dilatar.
Para jugar bien al fútbol, jugar con las rodillas dobladas. Usted debe mantener su plegado juntos para utilizar su explosión muscular. Dejar las rodillas o las caderas recta, y aumentar el riesgo de lesiones, es ineficiente. Enfoque su formación en el desarrollo de potentes piernas, explosivo. Llegar al punto en el que se puede hacer 10 repeticiones de sentadillas con el doble de su peso corporal- si se puede hacer esto, las piernas van a ser muy fuerte para su tamaño y su capacidad para desempeñarse bien en el campo será mejorada.
El único atributo físico que no se puede cambiar su altura. Tamaño, muscular, velocidad, fuerza y explosión muscular, todo esto se puede mejorar mediante un compromiso de un año de entrenamiento de fuerza y condición física. Nunca permita que nadie desmotive a jugar en la posición que desee, o juega FA en su conjunto, debido a su altura. Puede llegar a ser lo que quiere (NO USAR ESTEROIDES! Ningún deporte es digno de una muerte prematura).
La velocidad es el atributo más importante en el fútbol. Muchos creen que cuanto más grande mejor, pero puede sólo es mayor ventajoso si el tamaño se combina con la velocidad. Grande y lento es una pérdida uniforme. Se centran en convertirse en el jugador más rápido que puede ser, y luego se centran en el aumento de su tamaño corporal a medida que aumenta la velocidad, y esto mantendrá su cuerpo optimizado para el fútbol. Ningún jugador FA decente debería ser más lento que 5/2 en el tiro de 40 yardas, la misma línea de los jugadores (si tiene más de dos metros y pesa más de 140 kg, tal vez 5.2 es un tiempo aceptable). Los mejores jugadores deben ser capaces de ser más rápido que 4,7.
Hacer todo en la formación como un explorador de la NFL estuviera mirando a ti. Es tan agresivo que sus técnicos tienen que pedirle que maneirar.
Varios entrenadores famosos hacen las llamadas "campamentos"Y cada año la NFL hace un campamento en Brasil. Unirse a las actividades y el personal individuales.
Mantener bajos y utilizar toda la potencia de la parte inferior de su cuerpo. Para batir bien (o bien soportar los golpes), que necesita para fortalecer sus piernas. Esto es especialmente cierto para los corredores, los linieros y apoyadores.
FA juego con tus amigos es un buen ejercicio. No es necesario que la presión de dar lo mejor de sí mismo (aunque siempre se debe hacerlo, de todos modos), es divertido y también sirven como un buen entrenamiento para usted.
Si usted es un liniero defensivo, defensa, esquinero o profundo, fingir que este es el último bloque o el último golpe que se llevará en la vida, y darlo todo en ella, poner toda su fuerza en él.
Siempre tienen una actitud positiva. Las actitudes negativas son malas para el equipo. Sea un buen deporte.
Tenga en cuenta que siempre se puede mejorar. Nadie es perfecto.
Cuando ponerse en forma, asegúrese de que usted está garantizando una vida sana permanente, para mantener saludable en el futuro.