Cómo aumentar el tamaño del pecho
Métodos: 4El ejercicio y la AlimentaciónExperimentar Soluciones CosméticosUtilizando productos mejoran los pechosConsidere la posibilidad de mejoras quirúrgicas
La belleza tiene todos los tamaños y formas, pero seamos realistas: los senos más grandes hacen un poco de éxito en la sociedad moderna, y que no tienen esta característica nos gusta a buscar maneras de conseguirlo. Y no es tan difícil como parece. Hay maneras de aumentar el tamaño de los senos sin cirugía - Actualmente, la cirugía en sí es menos riesgoso que lo que solía ser, así que no hay razón para dejarla tener como opción. Sigue leyendo para averiguar acerca de ejercicio, hierbas, productos y procedimientos que aumenten el tamaño de sus pechos.
pasos
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El ejercicio y la Alimentación
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Hacer flexiones de brazos. Es posible que los crujidos son ejercicios para los brazos, pero también turbinam el pecho, los músculos de su pecho. El ejercicio de la región pectoral fortalece y expande el pecho, haciendo que los senos se vean más grandes y más completa. Como beneficio adicional, se definirán los brazos y muscular, también. Haga 3 series de 15 abdominales cada dos días iniciales. Aumentar el número de abdominales una serie para que sus brazos y el pecho se hacen más fuertes.
- Acuéstese boca abajo con los brazos inclinados pegados a los lados. Mantenga la palma de la mano, pegada al suelo.
- Estira los brazos para levantar su torso, manteniendo las rodillas rectas y dedos de los pies en el suelo. Seguir presionando hasta que los brazos queden rectas. Si lo desea, mantener las rodillas en el suelo para reducir la dificultad inicial de flexiones.
- Volver lentamente al suelo y repetir. Centrarse en flexionando los pectorales durante el proceso.
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Hacer prensas con pesas. Este es otro gran ejercicio para el pecho - que construye los músculos pectorales mayores y más fuertes y estira el tejido mamario. Seleccionar pesas que puede ser fácilmente aumentado en 3 series de 8-12 repeticiones. Los pesos de 3,4 y 5 kilos son buenos para los principiantes. Dos o tres veces a la semana, hacer 3 series de 10 prensas. Aumentar la cantidad de repeticiones por juego al ganar más fuerza.
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Hacer contracciones isométricas de mama. Este tipo de ejercicio requiere la contracción de los músculos sin extender ellos, y es particularmente bueno para aumentar el tamaño de los músculos pectorales. Para este ejercicio, sólo tiene una toallita. Hacerlo tres veces a la semana para obtener mejores resultados.
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Consumir más estrógeno. La hormona que genera los pechos femeninos durante la pubertad que se produce entre los 18 y los 19 años. Después de esto, puede complementar su acción de los estrógenos para comer muchos productos de soya como la leche de soja, queso de soja, semillas de soja y queso de soja. Las píldoras para aumentar el tamaño de los senos se hacen con estrógenos derivados de hierbas para obtener el mismo efecto.
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El aumento de peso en general. Si usted está haciendo una dieta y hacer ejercicio para mantenerse delgado, su régimen también afectará a sus pechos. Comer más calorías va a generar los senos más grandes, si usted es un poco dispuestos a aumentar de tamaño en otros lugares también. Quedar embarazada es también otra manera de aumentar naturalmente el tamaño de los senos.
método 2
Experimentar Soluciones Cosméticos
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Descubre el contorno de los pechos. Es probable que utilice el maquillaje para dar contornos de las hermosas mejillas y la barbilla, pero sabe que también se puede usar maquillaje para dar contorno al cuello. Este método barato - aunque sea temporalmente - para obtener una visión más amplia es lo suficientemente simple para ser hecho con la práctica.
- Vista por completo con el sujetador y la otra la ropa. Dado que se trata de un truco engañoso, el cuello y el área del pecho deben ser visibles - usar algo que tiene un corte bajo.
- Si usted está preocupado acerca de la gota de maquillaje en la camisa, se puede proteger la ropa que usan papel higiénico o cinta. Dicho esto, es probable que no desea utilizar este método, mientras que vestir de blanco.
- Crear una sombra en el cuello con bronceador aplicarlo entre sus pechos. Cargar el pincel y lo puso en el centro del pecho. Dibuje una V entre sus pechos.
- Aplicar color de un polvo facial más ligero en la mitad superior de los senos. Use una esponja de maquillaje para mezclar los bordes con bronceador para un acabado más uniforme.
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Comprar un sujetador especial. La tecnología sostenes ha evolucionado hasta el punto donde se puede tener senos bellos y aparentemente genuina sin tener que pasar por el quirófano o la lucha con el ejercicio. Busque un sujetador de elevación que se siente cómodo y dejar que sus pechos con el aspecto deseado. Un buen sujetador de elevación no pesará tanto, no se moverá con sus movimientos, ni hará que sus senos se vean más puntiaguda o deforme.
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Comprar potenciadores de pechos. Estos elementos de silicona se colocan bajo el sujetador para proporcionar una simulación realista de los pechos reales. El peso, la textura y el aspecto de ellos están muy cerca de real. Puede encontrar versiones transparentes o de color de la piel.
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Utilizando productos mejoran los pechos
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Trate de usar una crema para aumentar los pechos. El mercado está lleno de cremas tópicas que contienen estrógeno y colágeno, los cuales aumentan el tamaño, el tono y la forma de los senos. Cremas aparentemente rellenar las celdas de los pechos y que se vean más grandes. Algunos pueden ser costosos. No hay evidencia de que las cremas potenciadores de aumentar el tamaño de los pechos. Algunas fuentes afirman que las cremas pueden incluso causar problemas. Si quieres probar esta opción, buscar una crema que contiene sólo ingredientes naturales como el aloe vera y la manteca de karité. En el peor, sus pechos serán suave e hidratada.
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Considere Brava. Este dispositivo de vacío para mejorar los senos será costosa, pero hay estudios que muestran que el dispositivo puede causar que las células de los senos se extienden y se replican, causando el aumento tan deseada. El dispositivo se coloca sobre los pechos como un sostén. A continuación, el vacío dentro de las copas emplea en su tejido y su tamaño aumenta con el tiempo. Sólo verá diferencias después de 10 semanas.
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Busca en rellenos pechos. Los rellenos son inyecciones de ácido hialurónico hechos en los senos. Las inyecciones aumentan de tamaño de mama en una o dos tazas después de una serie de procedimientos. Cada inyección toma 30-90 minutos y el procedimiento es costoso.
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Considere las inyecciones de grasa. En este procedimiento, la grasa se elimina del abdomen o las nalgas y se inyecta en los pechos para hacerlos más grandes. Debido a que la grasa es absorbida por el cuerpo, se requieren múltiples inyecciones antes de que los resultados son enxergados. Llevar a cabo este método con extrema precaución, ya que hay riesgo de grasa a calcificarse y causar graves problemas de salud.
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Busque la acupuntura eléctrica. En este procedimiento, las agujas se insertan en los senos mediante la transferencia de una corriente eléctrica que llena las células. Es un tratamiento popular para las celebridades. En algunos casos, los resultados no duran para siempre, pero puede que necesite más de un tratamiento. Hay mucha información científica sobre los efectos a largo plazo de esta - así proceder con cautela.
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Considere la posibilidad de mejoras quirúrgicas
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Conocer los tipos de implantes en los senos. Se puede elegir entre los implantes de silicona o solución salina. Las mujeres afirman que la silicona parezca más real, pero también son más peligrosos si comienzan a filtrarse dentro de los senos. Ambos tipos cuestan entre R $ 7.000 y R $ 10.000.
- En el pasado, los implantes de silicona fueron retirados del mercado contribuyen a problemas graves de salud. En algunas mujeres, se deslizaron con el tiempo, causando problemas estéticos graves. Después de los avances científicos, que han regresado recientemente al mercado.
- La cirugía de aumento de pecho no suele estar cubierto por las compañías de seguros.
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Consulte a un cirujano plástico. Si usted decide obtener implantes, es necesario encontrar un cirujano plástico para discutir cuáles son sus mejores opciones. Usted debe tener una idea clara en cuanto al tamaño y la forma deseada a sus pechos. El médico le mostrará ejemplos de cómo el implante va a cambiar su figura y le guiará a través del proceso.
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Ir a través de la cirugía y la recuperación. Usted recibirá un anestésico general, mientras que el cirujano corta el espacio por debajo de los pechos, en la axila o alrededor del pezón, dependiendo del plan que se ha acordado entre los dos. La cirugía por lo general tiene una duración de 1-2 horas. Sus senos serán cubiertos con cinta quirúrgica, y es posible que tenga que utilizar los desagües durante el proceso de recuperación.
consejos
- Tratar de masajear los senos para estimular el crecimiento.
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- Buscar bien antes de usar cualquier producto cuya función es aumentar el tamaño de los senos. Hay muchos estafadores en Internet que va a tomar su dinero y le dará los productos que no funcionan.
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