Cómo sentirse libre: 11 pasos (con imágenes)

Siente nuevo y limpio que puede ayudar mucho porque cuanto mejor se sienta, más amigos que tiene. Usted se sentirá mejor que nunca, como una persona nueva!

pasos

Sea consciente de su respuesta a la vida (pensamientos, sentimientos, acciones). Si el control de ellos y dejar de controlar a los demás, a expresar más fácilmente sus verdades y belleza interior y se siente más libre. Por ejemplo, si alguien dice, "eres estúpido", no se enoja (la ira implica devolver el insulto, o luchar, ...) Esta es la opinión de otra persona, que puede ser bueno o malo, a continuación, relajarse, "bien, esta es su opinión," no es necesario dejar este afetat usted, usted tiene el poder de elegir su forma de ser |

Hablar con sus padres sobre la mayor parte de sus problemas. No ocultar nada. Esto no sólo le hará sentirse mejor, sino que también ayudará a entender que no estás en otro mundo. ¡No mienta!

Pasa algún tiempo está con su amigos- quizá practicar algún deporte, ir al cine, hacer algo creativo, algo de trabajo social, etc. No se encierre durante todo el día con la electrónica: Individuo favorable computadora (jugando runa de escape para acceder a MySpace, Facebook, Hi5, etc.), ver televisión, jugar Xbox, o cualquier otra cosa que no física. Salir y disfrutar de la madre naturaleza lo más posible.

Pasa algún tiempo con su familia y hablar con ellos. Mostrar amor a ellos. Llame a sus amigos, ir a quedarse con ellos. Jugar con sus mascotas, mostrarles cuánto te importa! Nunca es mala para dar felicidad a otro ser humano.

Participar en actividades extra para los amigos. Ayudar en un refugio para animales, hacer caridad, pedir trabajo a un amigo vecino, conocer las piezas a su alrededor.

Permanecer más tiempo con sus amigos. Paseo en bicicleta por su vecindario o al centro comercial, paseo por el parque. Haga cosas que usted y sus amigos como.

¿Es lo que le gusta hacer. Tal vez ir de compras, ir al cine, partidos de fútbol, deportes de juego, parques acuáticos, etc.

Refrescarse lavarse la cara, tomar duchas y baños, o nadar en una piscina.

Dejar de desear comer alimentos malos. Comer bien! No coma mucho, y tal vez incluso ayudan a sus padres para cocinar, o simplemente ayudar en la cocina. Para un bocado fácil y refrescante comer una gran cantidad de frutas, jamón o pavo, galletas, zanahorias, pepinos, etc., con agua o jugo. Esto es fácil de preparar y bueno para comer, además del beneficio para su salud.

Ria y difundir su amor. Me apreciar lo que tienes en la vida.

No te preocupes, sé feliz. Como la letra de la canción de Bobby McFerrin, "no se preocupe, sea feliz", "en esta vida tenemos algunos problemas, pero si usted se preocupa que se pliegan, por lo que no se preocupe."

consejos

Divertirse y disfrutar de la vida!
Todos los días, hacer algo que disfrute.
Sonrisa bonita! Olvidar que la cara de mal humor.
Piense positivo. El optimismo pesimismo gana!
Considere dos o tres veces.
El ejercicio de su capacidad de ser paciente.
Confíe en sus instintos. Ellos le ayudarán a ir por la vida, y cuando estás en problemas, se darán cuenta de que son más útiles que nunca.

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El pesimismo! No desista. Cuando usted se encuentra pensando sólo en las malas consecuencias de esta situación, inhale lentamente durante 5 segundos, luego exhale lentamente por la nariz durante 5 segundos.
No mezclar con personas que tratan de forzar sus opiniones sobre ti y tratar de cambiarlo. Usted no tiene que ser el tema de la inseguridad.
No juzgar a las personas por su apariencia, por lo que oyen, la clase de amigos que tienen, etc. Y no dejar que las opiniones de sus amigos y familiares que influyen, aunque puede ser útil mantener estas perspectivas en mente. Inténtelo usted mismo, aprender este tipo. No sea una oveja.

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