Cómo iniciar el año nuevo con coraje Actualizado: 6 pasos

Cuando el tiempo de las fiestas de fin de año llega a su fin, es hora de comienzo de un nuevo año. Este podría ser el momento de elegir las cosas nuevas que aprender y hacer. Puede ser un momento de consolidar perseguido desea apasionadamente durante algún tiempo. Es posible que desee simplemente contemplar todo lo que has hecho. Independientemente de la forma en que desea acercarse el año nuevo, que es genial para llegar descansado y concentrado, listo para cumplir nuevas metas o continuar proyectos antiguos. Aquí están algunas ideas para darle más energía!

pasos

Retire las decoraciones de Navidad y Año Nuevo en el momento oportuno. Puede almacenar las decoraciones, adornos y otros objetos festivos en sus cajas y bolsas después de las fiestas han terminado. El aplazamiento de esta organización inicial que acaba de sobrecarga, y esto puede ser un obstáculo para aquellos que quieren empezar la consecución de objetivos desde el principio.

Facilitar el proceso preguntando a amigos y familiares para ayudar a eliminar las decoraciones.

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Observe a su lista de propósitos de Año Nuevo. (Omita este paso si no lo ha hecho uno.) Escriba la lista en una hoja de cálculo, una mesa o en un calendario para introducir notas. serán necesarios si se quiere poner en práctica las resoluciones - Planificación y organización probablemente - y tal vez algunas compras. Centrarse en las notas y listas causa que le permite dirigir los esfuerzos para iniciar nuevos hábitos. Por ejemplo:

¿Hay algún objeto, equipos, alimentos, ropa, etc. necesaria para iniciar su régimen de dieta / ejercicio / la aptitud? O tal vez lo que necesita un nuevo pasatiempo o materiales. artículos deportivos, ¿quién sabe? Escribe todos los elementos necesarios para averiguar lo que ya tiene y lo que necesita para comprar, pedir prestado o reciclar.

Es necesario libros de firmas o un servicio de viaje? Es necesario para inscribirse en algún tipo de servicio para cumplir con la resolución? Si es así, lo puso en el papel.

Tenga en cuenta los demás elementos pertinentes posibles próximos a ellos.

En algunos casos, tenemos que dividir las metas a corto plazo y largo plazo para que la fuerza no va a desaparecer. Tipo cuáles son los objetivos a trabajar para usted.

Imagen titulada inicio del Año Nuevo fresca Paso 2

Centrarse en la organización. Omitir este paso si una persona extremadamente bien organizado. Sin embargo, muchas personas son un poco más relajado. Esto puede inhibir la sensación de renovación aportada por el nuevo año.

Hay montones de papeles y libros sobre la mesa y en el suelo? Disponerlos poco a poco (limpieza astuto!).

Vas de trabajo para encontrar cosas, si los calcetines o las llaves? Buscar soluciones simples, tales como la compra de un llavero o crear una cesta especial para los calcetines. Un método es sobre el entrenamiento, pero aprender a lidiar con falsas aceptaciones - por ejemplo, se puede entrenar para organizar las cosas, pero los calcetines perdidos no cuente casa como organizado. Tener una zona de seguridad para este tipo de objetos.

El odio de limpieza? Tratar de convencerte de que este es un ejercicio, un momento Zen o la oportunidad de tirar basura - aún así, es mejor encontrar a alguien para ayudarle. Delegar tareas de limpieza a los demás siempre que sea posible y mantener a los organizadores para que tenga más tiempo para centrarse en sus puntos fuertes. Es devastador quieren ser responsable de todo, así que deja de intentar.

Trate de arreglar las cosas poco a poco. Organizar su escritorio en segundo organizar el gabinete el martes y miércoles limpie el estante para libros en quinta- pasar una aspiradora para eliminar el polvo en sexta- sábado- y resolver otros problemas menores el domingo. Después de organizar este tipo de habitaciones básicas, se dará cuenta de lo mucho una habitación limpia facilita la concentración y la búsqueda de objetos necesarios.

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Relajarse más. Si usted no tiene el hábito de descanso, comenzar el nuevo año que deseen añadir esta importante actividad (o la falta de actividad) en su vida.

Buscar en libros y sitios web sobre las ideas de relajación. ¿Qué tipo de oportunidades y el relax que traje? No todo el mundo está de acuerdo con las mismas cosas para el relax - algunos consideran que las actividades completas de adrenalina son relajantes, mientras que otros prefieren leer un buen libro en un lugar tranquilo. La elección es suya.

Casi todo el mundo piensa que las actividades allí "spa" son relajantes. Esto puede venir en forma de un baño de burbujas con velas, un masaje (hecho por un ser querido o alguien pagado), el yoga, la meditación y similares.

Cuando usted tiene la oportunidad, tomar un descanso para relajarse en sábado o en otro día / tarde libre. El descanso, invitar a algunos amigos a una fiesta o simplemente estar solo. Dése un convite aceites, manicura / pedicura, y cualquier otra cosa que te hace sentir bien y mantenerse hermosa / bella.

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Limpiar su área de estudio o trabajo. Va a ser un poco "desacostumbrado" para volver al trabajo o la escuela / universidad después de un largo descanso. Organizar la mesa, armario, mochila o cualquier otra cosa que se acumulan objetos pueden ayudar a que se refresque para el nuevo año. Tirar a la basura el año pasado, almacenar documentos importantes en lugares específicos y limpiar muy bien. Reponer todo lo que se está acabando y si se puede animar a poner un o una planta hermosa foto en su escritorio.

Mochilas, bolsos, carteras y objetos de género: No realizar material innecesario! cosas innecesarias en la mochila son una sobrepeso y pueden rayar artículos tales como ordenadores portátiles, teléfonos móviles y otros objetos de valor.

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Reflexionar sobre el año pasado. Piense en las cosas que le gustaría hacer mejor este año, las cosas nuevas le gustaría estar en la experiencia y la gente que quisiera perdonar. Ha logrado los objetivos que crearon el año pasado? Las características específicas que le gustaría cambiar o redirigir? Hágase estas preguntas sobre el progreso, el cambio y los deseos pueden ayudar a mantener una perspectiva fresca, motivándolo aún más para construir un año más rentable.

se arrepiente de haber dicho algo? Me gustaría pedir disculpas a cualquier persona? Si es así, pedir disculpas y reconstruir los lazos. Usted no quiere que preocuparse o arrepentimiento algo en el comienzo de un nuevo año.

El año pasado fue tan bueno que no quiere cambiar a un nuevo año? Grande, poner en su diario acerca de cómo este año era bueno. Aún así, se diga que el nuevo año será aún mejor. Sobre la base de las lecciones aprendidas y continuar haciendo cosas buenas.

El año pasado fue terrible hasta el punto que parece que el próximo año será igual de malo o peor? Pensar que sí está a medio camino de las cosas realmente juzguen mal. Nadie espera que vuela con las alas rotas temporalmente, pero es importante para su bienestar comienzan a encontrar pequeñas maneras de recuperar sus sueños. Trátese a una mayor compasión y salir a divertirse con sus amigos suaves. Centrarse en hacer que este año sea más amable, más agradable. Es posible que tenga que deshacerse de causar la ansiedad - es miedo al principio, pero usted se sentirá libre cuando haya terminado.

consejos

Obtener a semanal organizar el dormitorio / oficina / coche / cualquier cosa que crea la suciedad. De este modo, se evita entrar en el estado disfuncional de trastorno.
La mayoría de la gente dice que el nuevo año es una oportunidad para comer mejor, hacer más ejercicio y pasar más tiempo con sus seres queridos. Aunque parecen clichés, tales actitudes son fundamentales para cualquier persona que quiere una vida más satisfactoria.
Creo que esto va a ser el mejor año de su vida para conseguirlo.

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Preocuparse por lo que pueda suceder durante el año que puede conducir a la inacción. Con sus mejores habilidades, hacer algo para resolver sus problemas y tal vez las cosas van a mejorar. Dar tiempo a los malos tiempos - que también pasarán.
No sea un refrito de malos pensamientos durante los malos tiempos. Pregúntese a sí mismo y meditar sobre todo lo que ha hecho para que lo malo y por qué había sucedido - y luego dejarlo pasar. Detenerse en pensamientos negativos una y otra vez te absorbe tiempo, energía y recursos que podrían ser utilizados para resolver el problema.