4 maneras de tragar vitaminas

Métodos: 4El uso de una botella de plástico inclinado hacia adelante Ocultación de la píldora en la comida practicante

Tomar vitaminas pueden ser algo bastante miedo. Muchos adultos informan que tienen dificultad para tragar tabletas, y un número mayor aún considera esta experiencia algo muy desagradable. Experimentar con diferentes métodos hasta que encuentre uno que funcione mejor para usted.

método 1

El uso de una botella de plástico

Imagen titulada Swallow Vitaminas Paso 1

Llene una botella de plástico con agua. Las mejores opciones para este método son los que tienen pequeños cuellos de botella, en el que se puede crear un sello con su boca.

botellas desechables funcionan bien.
Una botella de 600 ml es también una buena opción.

Imagen titulada Swallow Vitaminas Paso 2

Coloque la vitamina en el idioma. Ponga aproximadamente 2/3 de la forma de la lengua hacia la garganta.

Este método funciona mejor con tabletas grandes, pero también sirve para cápsulas.

Imagen titulada Swallow Vitaminas Paso 3

Cierre los labios alrededor del cuello de la botella. Tratar de cerrar la boca todo el garrada a fin de no dejar pasar el aire.

Imagen titulada Swallow Vitaminas Paso 4

Tome un sorbo. Inclinar la botella y no deje que la boca perder contacto con ella. Es necesario para aspirar la botella como una paja gigante para hacer una gran bebida suficiente agua para tragar la vitamina.

Tenga cuidado de no dejar que el aire dentro de la botella.

método 2

inclinado hacia adelante

Imagen titulada Swallow Vitaminas Paso 5

Coloque la vitamina en el idioma. Ponga aproximadamente 2/3 de la forma de la lengua hacia la garganta.

Este método tiende a funcionar mejor con las cápsulas, pero funciona bien con las tabletas también.

Imagen titulada Swallow Vitaminas Paso 6

Tome un sorbo de agua. no tragar todavía. Un sorbo de tamaño completo es suficiente.

Imagen titulada Swallow Vitaminas Paso 7

Inclinar la cabeza hacia adelante. Colocar la barbilla sobre el pecho y mirar hacia abajo.

Imagen titulada Swallow Vitaminas Paso 8

Tragar. Mantenga la cabeza hacia abajo hasta que la pastilla en la garganta.

método 3

Ocultación de la píldora en la comida

Imagen titulada Swallow Vitaminas Paso 9

Haz una farmacéutico si es posible aplastar la vitamina que necesita tomar. Algunas pastillas tienen un sistema de liberación con el tiempo o son solubles en aceite, a continuación, este caso no es bueno aplastarlos.

siempre triture o mastique una pastilla sin consultar a un médico o farmacéutico antes. Se puede comer la dosis demasiado rápido y tienen algún problema.

Imagen titulada Swallow Vitaminas Paso 10

Abrir o aplastar la vitamina. Si una pastilla, use un mortero o un cortador de tableta (por lo general disponibles en farmacias y tiendas de productos naturales). Si una cápsula, abrirla.

Imagen titulada Swallow Vitaminas Paso 11

Ocultar las piezas de la vitamina en un alimento semisólido. El yogur y el pudín son dos buenas opciones. vitaminas y También se recomiendan batidos con sabores fuertes.

Si no puede romper la vitamina, también puede ponerlo todo en un alimento semisólido.

Imagen titulada Swallow Vitaminas Paso 12

Con una cuchara, tomar una cucharada grande de alimentos con la tableta en el medio. Trate de tragar todos a la vez.

Evitar una cucharada grande se ahogue.

Con suerte, esto evitará que la tableta toca la lengua o la garganta.

método 4

practicante

Imagen titulada Swallow Vitaminas Paso 13

Envolver un trozo de pan del tamaño de un tic-tac. Si usted está teniendo dificultad para tragar vitaminas, la práctica con pan puede ayudarle a superar su miedo y darle confianza para hacerlo.

Práctica con el pan no es necesariamente un requisito previo. Esto sólo es una alternativa si usted tiene dificultades con los métodos anteriores.

Imagen titulada Swallow Vitaminas Paso 14

Tragar el pan de la forma en que se traga la vitamina Es más suave que la mayoría de las tabletas, entonces no va a hacerle daño a su garganta.

Imagen titulada Swallow Vitaminas Paso 15

Aumentar el tamaño de pan para el tamaño de un M&M. Tragar cada nuevo tamaño, con un poco de agua. Pruebe diferentes métodos hasta que encuentre uno que funcione bien con el pan.