Cómo prevenir las quemaduras solares: 6 Pasos

El verano es divertido, pero no es quemadura de sol. Estos son algunos consejos para evitarlos.

pasos

Imagen titulada prevenir las quemaduras solares con el Paso 1

No se exponga al sol durante las horas pico. Si bien estos tiempos pueden variar ligeramente dependiendo de la época del año y donde vive, las horas entre las 10: 00h y 15: 00h se deben gastar en interiores, si es posible.

Imagen titulada prevenir las quemaduras solares al Paso 2

Mantenga cubierta (a). sombreros de playa y sombrillas grandes funcionan bien, pero también usan ropa apropiada para ayudar a evitar el contacto directo de la piel la luz del sol. camisas de algodón de manga larga son excelentes para practicar senderismo, ciclismo, etc. Mira una tienda de artículos deportivos etiquetas especiales que permiten la respiración y la protección de la piel.

Imagen titulada prevenir las quemaduras solares con el Paso 3

Use protector solar en todas las áreas expuestas. Un SPF 45 o más alto es recomendable porque permite que incluso las personas de piel clara muy permanecer en el sol durante unas horas antes de volver a aplicar el producto. Trate de usar vaselina o manteca de cacao en los labios. Siga cuidadosamente las instrucciones de la energía solar protectora volver a aplicar la tasa indicada o puede no funcionar correctamente. Siempre hacen que su aplicación después de salir del agua, ya que se han eliminado de su piel.

Imagen titulada prevenir las quemaduras solares con el Paso 4

No se olvide de los lugares de difícil acceso. No se olvide de cubrir la parte posterior de sus rodillas, el cuello, los codos y la parte posterior de las orejas (si tiene el pelo corto). Los pies también deben incluirse si usted está usando sandalias, chanclas o descalzo. Incluso estos lugares pueden ser muy herida con quemaduras de sol.

Imagen titulada prevenir las quemaduras solares al Paso 5

No se acueste en el sol deliberadamente tratando de tomar el sol. Esto no sólo es perjudicial para la piel, pero también puede causar quemaduras en las primeras veces que intente, al comienzo de la temporada. Si se quiere poner moreno, hacerlo gradualmente y de manera prudente, con la exposición a corto plazo y gradual en el tiempo.

Imagen titulada prevenir las quemaduras solares al Paso 6

Coloque una pequeña cantidad de aceite o protector solar sobre el cabello, de esta manera se evitará la quema de su cuero cabelludo. Alternativamente cubra su cabeza con un sombrero. Algunos champús y acondicionadores contienen SPF.

consejos

Las protector solar debe volver a aplicar cada dos horas.
Es una buena idea comprar un protector solar resistente al agua y aplicarlo libremente, si se introduce el agua o no.
Evitar la lana o telas sintéticas cuando quemada por el sol. Sin embargo, se sentirá más cómodo y sin ninguna pieza de ropa sobre el área afectada.
Si ha quemadura solar, gel de aloe vera es una solución extremadamente suave y no tóxico. Compra y aplicar una cantidad generosa en las quemaduras solares. No hay necesidad de frotar. Sentarse en sillas sin soporte para la espalda o cualquier otro lugar donde no hay nada que tirar de su piel. Cúbrase con sólo una hoja de esta noche. Continuar la aplicación del gel para calmar la piel. Mantenga la iluminación más oscura en su casa para ayudar a que sus ojos se recuperan de la luz del sol y para ayudar a engañar a su mente, haciéndola pensar que las cosas son un poco más fresco que le rodean.
El vinagre de manzana se detiene la combustión. Sin embargo, lo mejor es usarlo en casa, porque el olor.
Dado que es difícil de pasar protector solar alrededor de los ojos, usar gafas de sol grandes para conseguir una barrera física.

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No se olvide de usar protector solar en días nublados! Las nubes cruz UV.
Usted puede obtener una quemadura de sol en el invierno también!
Mientras que las quemaduras solares están conectados a melanoma (la forma más letal de cáncer de piel), la exposición regular al sol, que no da lugar a quemaduras, también puede causar daños en la piel y aumentar el riesgo de otros tipos de cáncer de piel.
Prestar atención a todos los medicamentos (incluyendo remedios de hierbas), muchos de ellos tienen efectos secundarios que incluyen la sensibilidad al sol.
No evitar el sol por completo - que puede desarrollar una deficiencia de vitamina D. Pasa un poco de tiempo cada día en el sol sin protector solar.
Cuanto mayor sea la concentración de los FPS potencialmente poco saludable es que el producto en términos de las sustancias químicas contenidas en el mismo. Si está preocupado (a) que, busque los protectores solares que contienen el cinc o los que contienen sólo las barreras no químicos. Por otra parte, reducir el nivel de FPS y confiar más en los sombreros, cubre en general y no exposición.
El sol no sólo provoca quemaduras solares, sino que también puede causar agotamiento por calor y golpe de calor.