Cómo tomar el cuidado de los dientes Bueno: 13 pasos (con fotos)

dientes fuertes y sanos le ayudará a vivir una vida más feliz y saludable. Los dientes también afectan a la apariencia de su rostro y sonrisa. Y para mantener una buena higiene bucal, hay varias cosas que usted necesita preocuparse. Puesto que el uso de la técnica correcta de cepillarse los dientes, cada pequeño detalle cuenta para el cuidado de sus dientes.

pasos

Imagen titulada Tome el buen cuidado de sus dientes Paso 1

Cepillarse los dientes. Cepillo y hacerlo con la técnica adecuada es el primer requisito para el mantenimiento de su salud oral. Y para eso se debe utilizar el mejor cepillo de dientes en el mercado.

Imagen titulada Tome el buen cuidado de sus dientes Paso 2

Comprar un cepillo de dientes con cerdas suaves y tiene un buen agarre para que no se lastime cepillarse los dientes. cerdas duras pueden dañar sus dientes.

Imagen titulada Tome el buen cuidado de sus dientes Paso 3

Regularmente cepillarse los dientes dos veces al día. Cepillarse los dientes por la mañana y cuando se duerme. De hecho, debe cepillarse los dientes después de cada comida.

Imagen titulada Tome el buen cuidado de sus dientes Paso 4

Cepillarse los dientes durante al menos dos minutos para no dejar ninguna tarjeta o otras bacterias a un lado.

Imagen titulada Tome el buen cuidado de sus dientes Paso 5

Cepillarse los dientes con suavidad y viendo la línea de las encías y los dientes posteriores.

Imagen titulada Tome el buen cuidado de sus dientes Paso 6

Coloque el cepillo en un ángulo de 45 grados a las encías al cepillarse la primera fila de dientes. Utilice solo movimiento hacia arriba y hacia abajo de forma semicircular.

Imagen titulada Tome el buen cuidado de sus dientes Paso 7

Para limpiar la superficie interior de las filas superior e inferior, empuje el cepillo hacia atrás y adelante en un movimiento con una ligera vibración.

Imagen titulada Tome el buen cuidado de sus dientes Paso 8

Siempre use una pasta de dientes con fluoruro y el sabor de un mantenimiento efectivo de sus dientes.

Imagen titulada Tome el buen cuidado de sus dientes Paso 9

Use hilo de la manera correcta, porque es importante para mantener sus dientes sanos.

Imagen titulada Tome el buen cuidado de sus dientes Paso 10

Reemplace su cepillo de dientes cada tres meses. Además, debe cambiar su cepillo de dientes después de un resfriado.

Imagen titulada Tome el buen cuidado de sus dientes Paso 11

Pasar el cepillo de dientes y movimientos oscilatorios abajo.

Imagen titulada Tome el buen cuidado de sus dientes Paso 12

Tenga especial cuidado de limpiar las partes internas de la boca donde es difícil de alcanzar con un cepillo de dientes a menos mantenerlo abierto durante un período de tres dedos de la otra mano.

Imagen titulada Tome el buen cuidado de sus dientes Paso 13

Cada seis meses, se debe visitar a su dentista, él es quien le puede dar una opinión profesional acerca de su salud oral.

consejos

Utilice siempre el mejor cepillo de dientes con cerdas suaves para ser suave con los dientes y las encías.
Limpiar los dientes de atrás, porque hay una mayor posibilidad de que se produzcan cavidades en estas áreas.
visite regularmente a su dentista para una opinión profesional.
Use un cronómetro para marcar la hora de cepillarse los dientes.