Cómo poner a un bebé a dormir
Método 3:Antes de dormirdurante el sueñootras soluciones
Es la pesadilla de todos los padres recurrentes: usted y su bebé está agotado, pero no duerme. El sueño es esencial para la salud y el bienestar de su bebé, porque los recién nacidos requieren 16 horas de sueño al día, mientras que los niños de un año, 14 horas. Como padre, usted también necesita su bebé a dormir para que pueda mantener su propia salud y la cordura. Aquí aprenderá cómo poner a dormir al bebé para que ustedes dos son felices y relajados.
pasos
método 1
Antes de dormir
1
Tómese su tiempo para jugar y relajarse al bebé antes de irse a dormir. No deje que el bebé muy emocionados con el juego muy vigoroso o dejar que las visitas jugar con él antes de acostarse, ya que esto estimulará en lugar de calmar al niño.
2
Aprovecha la oportunidad para su bebé comer y beber. Los estómagos de los bebés son muy pequeños y no almacenan suficiente leche para ser satisfecha por mucho tiempo. Los recién nacidos necesitan comer cada 3 a 4 horas, y necesitan ser alimentados lactantes de 4 a 5 veces por día a 1 año.
3
Tome un baño caliente para su bebé. La mayoría de los bebés les resulta muy relajante y se puede usar un jabón suave para los bebés por lo que es relajado y con sueño. Es importante recordar que algunos bebés odian el baño y no encuentran nada relajante.
4
Cambiar el pañal del bebé, si es necesario. Asegúrese de usar la pomada y en polvo para bebés para prevenir o tratar la dermatitis del pañal.
5
Vista a su bebé a dormir. Ver si la ropa no está caliente, frío o demasiado apretado. Los padres a menudo usan guardapolvos.
6
Tranquilizar al bebé. Cada bebé es diferente, pero todos necesitan ayuda para calmarse antes de dormir. Pruebe lo siguiente:
7
Apagar las luces principales de la habitación del bebé. Además, dejar que las computadoras y los televisores lejos del área donde el bebé duerme. Las luces brillantes suprimen la melatonina (la hormona que ayuda a regular los ciclos de sueño y cuando el bebé está despierto) y puede dejar al bebé despierto. Puede encender una lámpara, si se tranquiliza a su bebé.
método 2
durante el sueñoEn promedio, los bebés duermen por periodos de 2 a 4 horas durante el día y de 4 a 6 horas a toda la noche. Su bebé con el tiempo se suele despertarse llorando antes de que haya finalizado el período de sueño y esto es lo que puede hacer cuando se necesita para ponerlo a dormir de nuevo.
1
Alimentar al bebé y cambiar el pañal. Recuerde que los bebés necesitan para alimentar a menudo y pañal mojado puede dejar sentirse incómodo y enfadado.
2
Llevar al bebé y lo puso en su regazo o en sus brazos. Nueve lentamente y dar palmaditas suaves en la espalda. Usted no debe hacer que sea difícil, lo suficiente para calmarlo y le ayudará a dormir de nuevo.
3
Si no duerme y seguir llorando, darle un chupete a él y nueve o caminar con él en sus brazos para que el movimiento de la calma a dormir. Si usted dobla una pierna a la vez con el bebé en su regazo, se van a realizar un movimiento suave para ayudar a su bebé a dormir.
4
Si su bebé no duerme, ver si tiene fiebre si la dentición y dolor o si es con alguna otra enfermedad.
5
También puede frotar suavemente la zona entre los ojos del bebé, que va a relajarse y conciliar el sueño.
método 3
otras soluciones
1
Invertir en aceites esenciales. Utilice productos de baño con aceites esenciales como el romero, la lavanda y la manzanilla, que relajan y dan sueño. Usted puede incluso hacer su propio difusor con estos aceites. Comprar productos orgánicos siempre que sea posible.
2
Pruebe un té de hierbas, si su bebé es de tipo cólico. Siempre consulte con su médico antes de tomar hierbas para el bebé, aunque los estudios demuestran que el té de manzanilla, limón, hinojo y regaliz ayuda a calmar los estómagos de los bebés.
3
Eliminar elementos que pueden causar alergia. Entre los más comunes son los animales de pelo, pelusa, polvo, plumas (almohadas), etc. Asegúrese de crear un ambiente cómodo y seco, no sólo para que su bebé se sienta cómodo, sino también para prevenir el moho en aparecer.
4
Hacer yoga con su bebé. Se ha convertido en popular entre los padres y los bebés y algunos padres dicen que sus bebés dormían mejor después de asistir a las clases de yoga.
consejos
- Colocar al bebé en la cama para que cansado. Cuando el bebé está cansado, por lo general cerca de las manos y descansando. Normalmente, los bebés lloran un poco cansado, el llanto que puede ser identificado con la práctica, pero a ver si está frotándose los ojos, es más necesitados o llorando.
- Recuerde que debe mantener una rutina regular de sueño.
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- No hacer un hábito de dejar que el bebé duerma durante la lactancia, ya que esto puede causar caries.
- Los bebés siempre deben dormir boca arriba para evitar el síndrome de muerte súbita.
- No utilice almohadas para los bebés, ya que pueden ser peligrosos. Tenga cuidado con la cuna, con el carro y juguetes.
materiales necesarios
- Botella con leche caliente o leche materna
- calma la música
- pijama
- Dormitorio tranquilo, oscuro y cómodo
- juguetes
- Cuna o cama
Vídeo: ¿ Cómo debe dormir el bebé ?
Vídeo: COMO HACER DORMIR A EL BEBE - 4 TECNICAS QUE USTED PUEDE ENSAYAR PARA QUE EL BEBE SE DUERMA RAPIDO
Vídeo: Dormir a un bebe en 1 minuto
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