Cómo aumentar el tiempo de su bebé duerme: 10 pasos

2 Métodos:Dejar que su llanto de un bebé La técnica del llanto controlado

Los bebés no duermen tanto como los adultos. En general, duermen generalmente 2-4 horas antes de acceder a comer, y se mantienen durante aproximadamente 1-2 horas. Este ciclo menudo varían ampliamente en los primeros años. En este artículo se describen tres métodos que pueden ayudar a que su bebé duerma un poco más.

método 1

Dejar que su llanto de un bebé

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Utilice este método sólo cuando el bebé ya no tiene problemas de energía, con sólo el sueño ligero y dificultad para dormir. La técnica consiste en dejar a su bebé llorar y aunque es difícil de oír el llanto de un niño durante mucho tiempo, será evitar graves problemas de falta de sueño en el futuro.

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Espere 5-10 minutos. Bebés de 6 meses o menos no se deben dejar de llorar durante mucho tiempo, porque sus estómagos son aún muy pequeños y que necesitan para alimentar con frecuencia, con el fin de aumentar de peso adecuadamente. Si es difícil de soportar el llanto del bebé, espere por lo menos 5 minutos antes de ponerla en su regazo.

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Entra en la habitación del bebé y la calma, usando una voz suave. Esto debe hacerse durante 1-2 minutos antes de dejar al bebé solo de nuevo. Luego lo dejó llorar durante otros 5-10 minutos antes de regresar. Trate de repetir este proceso hasta que el bebé aprenda a dormir solo.

método 2

La técnica del llanto controlado

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Utilice esta opción cuando todo lo demás falla. Es la forma más eficaz para ayudar a un bebé de 6 meses o menos para dormir.

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Prepárese. El uso de esta técnica exige un compromiso y perseverancia, pero por lo general funciona muy bien. Si su bebé aún se está alimentando en el medio de la noche, tal vez sería mejor que intentar otra cosa, para asegurarse de que no está llorando de hambre.

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Empezar a utilizar la técnica de la noche. Debe utilizar el mismo procedimiento, independientemente del número de veces que el niño se despierta por la noche.

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Día 1:

Decidir un buen momento para poner al niño a la cama y se adhieren a ella. Tomar por lo menos una hora de baño, la alimentación de su bebé y servicial.

Póngalo en la cama antes de que sea demasiado somnoliento. Dar un beso de buenas noches y salir de la habitación.

Lo dejó llorar por lo menos 5-10 minutos antes de volver a calmarlo. Se le puede acariciar y hablar con él, pero se resisten a la tentación de cogerlo. Después de dos minutos, salir de la habitación, a pesar de que sigue llorando.

Después de la primera hora de tiempo de llanto entre las visitas deben aumentarse hasta 15-20 minutos.

Siga haciendo esto hasta que su bebé se duerma. Comodidad que por sólo 2 minutos y sin tomarlo fuera de la base.

Si el bebé se despierte, continuar con el plan, aumentando gradualmente el tiempo entre las visitas, hasta ir a su habitación cada 15-20 minutos.

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Día 2:

En el caso de las siestas durante el día, es importante empezar donde lo dejó durante la noche.

Espere al menos 20 minutos antes de ir a la habitación del bebé, permanecer en su habitación por un máximo de dos minutos, sin tomarlo fuera de la base.

Si su bebé comenzará a dormir todo el tiempo debe estar despertando, permitir que una siesta de 15 minutos por la mañana y un 45 después de la comida, por lo que no terminan de ir a la cama a las tres de la tarde. Si está demasiado cansado y necesita dormir hasta tarde, se deja reposar durante 15-20 minutos.

Siga el mismo procedimiento de la primera noche, a partir de esperar 20-25 minutos antes de ir a la habitación del niño. Una vez más, tratar de tranquilizar a su bebé sin recoger.

Si sigue llorando después de la primera hora, aumentar el tiempo entre visitas durante 35-40 minutos.

Si se despierta en la noche, usted debe esperar 45 minutos antes de comprobar que, sin hablar con él o acariciarlo. Reducir el tiempo de visitas a un minuto.

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Día 3:

En el tercer día, la mayoría de los niños se duermen en unos 20 minutos, sin necesidad de revisarlos.

Si una patada a su bebé, y hay que ir a su habitación, empezar a hacerlo cada 15-20 minutos, aumentando de este intervalo de aproximadamente 45-50 minutos.

Imagen titulada aumentar la longitud de tiempo que su bebé duerme Intro

Si va a pasar unos días, y llegar a dormir más rápido, simplemente dejarlo llorar un poco que todo se resuelva. En unas pocas semanas, la mayoría de los bebés no tendrán ningún problema para dormir.