Poner su recién nacido en una rutina

2 Partes:Montar una rutina diurna Montar una rutina Noche

El cuidado de un recién nacido es difícil, pero entrenar a su bebé a dormir y comer en un determinado horario regular puede ayudar a hacer las cosas un poco más fácil. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que un bebé recién nacido está listo para ser puesto en una rutina de entre dos y cuatro meses de edad.

parte 1

Montar una rutina diurna

Imagen titulada Ponga su recién nacido en un horario Paso 1

Tomar notas acerca de la rutina de su bebé. Antes de empezar, es una buena idea comprar un cuaderno en el que hacer un seguimiento de la rutina de su bebé. Esto le ayudará a identificar si su nuevo horario está trabajando.

En la primera página del libro, crear una simple tabla con las siguientes columnas: Tiempo, la actividad, la nota. Anote todas las principales actividades diarias durante todo el día, todos los días de la semana. Por ejemplo: 6 am: bebé se despierta, 9 horas: mamá del bebé, 11h: El bebé toma una siesta, etc.
Como alternativa, se puede seguir la rutina de su bebé en una hoja de cálculo en el ordenador o utilizar programas o aplicaciones en línea, como Trixie Rastreador o puntos de vista del bebé.

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Montar un calendario basado en los ritmos naturales de su bebé. Trate de averiguar si hay alguna regularidad en el ciclo actual para comer y dormir a su bebé.

Si usted nota que su bebé es probable que tenga que cambiar el pañal o se pone de mal humor en un momento determinado del día, se puede tratar de incorporar esto en su horario.

Esto hace que sea más fácil para el bebé se acostumbre a su nueva rutina y le ayudará a planificar su día en torno a las necesidades de su bebé.

Un bebé no tiene sueño o hambre será mucho más feliz y dispuesto a jugar, ser cariñoso y aprender cosas nuevas.

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Intenta establecer un tiempo de despertar. Los recién nacidos suelen dormir mucho durante el día. De hecho, durante las primeras semanas, que necesitan 16 horas de sueño al día.

A medida que el sueño es una actividad importante para los niños, es necesario poner un poco de orden en este "la actividad de dormir"Para evitar que se despiertan por la noche.

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Lo primero que debe hacer es establecer la hora de despertar. Si bien puede ser difícil, usted tiene que despertar al bebé al mismo tiempo todos los días, incluso si está durmiendo. Si tiende a despertar antes de la hora programada, tendrá que ajustar la hora de la siesta, así que dormir más tarde.

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Dar enfermera, cambiar el pañal y jugar con su bebé. Cuando el bebé se despierta, cambiar el pañal y poner su ropa para el día. Entonces, lo puso en mis brazos y lo alimentan con leche materna. Ya sea que dele el pecho o el biberón, el bebé necesita su cercanía.

Después de la lactancia materna, jugar con su bebé. Habla con él, cantar con él, abrazarlo. Él le gustaría oler, escuchar su voz y estar cerca de usted.

Después de la hora de jugar, poner al bebé en la cuna para una siesta. Para ello, tan pronto como usted nota signos de fatiga, tales como bostezar, irritabilidad, llanto o frotarse la nariz.

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Dejar que el bebé duerma durante 2 o 3 horas. El bebé probablemente se despertará después de 2-3 horas. Si no está de acuerdo, debe despertarlo. Un bebé duerme demasiado no comen lo suficiente durante el día y puede deshidratarse y perder peso.

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Repita este ciclo durante todo el día. Se puede repetir el ciclo mencionado anteriormente durante todo el día, excepto que es más conveniente para alimentar al bebé antes de cambiar el pañal y el juego. Muchos bebés de pañales sucios, mientras que comer. De esta manera, se evita tener que hacerlo dos veces. a continuación:

Despertar de la siesta del bebé

Alimentar al bebé

Cambiar el pañal y luego jugar con su bebé por un tiempo, hablar, cantar y abrazos.

Coloque a su bebé a dormir de nuevo.

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Hacer una diferencia entre el día y la noche del sueño del sueño. Con el fin de definir una rutina en la que su bebé duerme toda la noche, es importante distinguir entre los periodos de sueño durante el día y los períodos de sueño durante la noche.

Puede hacer esto poniendo al bebé a dormir en una habitación luminosa durante el día y en un cuarto oscuro por la noche. Poner al bebé a tomar una siesta en una habitación oscura sólo le confundir e interrumpir su ritmo de sueño.

Además, no tenga miedo de hacer ruido cuando el bebé está durmiendo la siesta durante el día - tiene que aprender a acostumbrarse a él. Dejar que la radio, tendrá que utilizar la aspiradora y hablar en un volumen normal.

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Enfermera como a su bebé cuando tiene hambre. Es importante tener en cuenta que siempre se debe alimentar a su bebé cuando tiene hambre, incluso si no se ajusta a su horario.

No es justo dejar a un recién nacido pasa hambre sólo porque sus horarios no estándar hambrientos.

Señales de que su bebé tiene hambre están llorando y chupando su mano.

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Alimentar al bebé cada 2 a 3 horas si está dando el pecho. Si el niño no está llorando y no quiere comer, aún debe darle de comer cada dos o tres horas. Esto es especialmente importante cuando se trata de la lactancia materna.

Si el bebé no come a este ritmo, los pechos de la madre puede llegar a ser sobrecargado leche, que puede ser doloroso para la madre y hacer más difícil que el bebé se alimente.

Si su bebé se está alimentando a menudo, el pecho de la madre no tiene tiempo para acumular suficiente cantidad de leche y la leche pierde en calidad y cantidad. En este caso, el bebé puede tener hambre todo el tiempo, a pesar de que está en constante chupando.

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Aprender el lenguaje del llanto. El recién nacido se comunica a través del llanto y pronto se reconocerá si su bebé está llorando porque tiene hambre o porque están nerviosos o con dolor.

parte 2

Montar una rutina Noche

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Establecer la hora de acostarse. Tenga en cuenta la rutina natural de su bebé y saber a qué hora se ajusta mejor. Llevar un diario será útil para eso también.

No jugar mucho con un bebé recién nacido antes de dormir. Puede ser muy estimulado, y que hace que sea más difícil para que pueda dormir.
Bañarse en su bebé antes de acostarse y frotar la piel con un poco de humectante o aceite para bebés. Esto relajará su bebé antes de la hora de acostarse.

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Durante la noche, reducir los niveles de ruido. Cantar una canción de cuna para su bebé o poner una música suave, tranquila para jugar a hacer de él el sueño. Cantar, incluso si usted no sabe cantar bien. Su bebé le gusta su voz y no es un crítico de música.

Mantenga el resto de la casa lo más silenciosa posible durante la noche. Un ambiente tranquilo y pacífico indicará a su bebé que esto no es sólo una siesta ordinaria.

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Apagar las luces. Ponga a su bebé a dormir en una habitación de luz tenue No apague las luces por completo. Uno siempre tiene que ser capaz de ver a su bebé. Un ambiente más oscuro le ayudará a dormir por la noche.

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Prepárese para su bebé se despierta por la noche. El bebé probablemente despertar por la noche. Cuando lo hace, sostenerla en sus brazos, darle de comer y lo puso de nuevo a dormir. No cambie el pañal, a menos que sea realmente necesario. Esta parte no está en horario nocturno, junto con una parte para jugar y abrazar.

Si el bebé no se despierta por la noche para comer, despierta la misma. No importa cómo aparentemente maravillosa un recién nacido que duerme toda la noche, esto no es saludable para ellos.

Los bebés necesitan comer cada 2-3 horas. De lo contrario, el bebé puede deshidratarse y hambre, lo que causa fatiga y debilidad.

Imagen titulada Ponga su recién nacido en un horario Paso 16

Siga su horario tanto como sea posible. Es importante mantener su horario tanto como sea posible, especialmente en el momento de la vigilia y el sueño. De esta manera será más fácil para que su bebé se acostumbre a ella. Sin embargo, tenga en cuenta que el paso del tiempo, el bebé va a dormir menos y requerirá más atención y tiempo.