Cómo estudiar bien
Métodos: 4La preparación para sus estudiosestudiar estratégicamenteTener el derecho de pensarCuidar de sí mismo
El principal punto a saber y el estudio está, en primer lugar, aprender a estudiar con la estrategia. Preparación para una prueba no debe implicar sólo permanecer despierto durante la noche anterior. Buen estudio requiere una preparación previa. El secreto es aprender algunos trucos y conocer sus propias preferencias. Estudio depende de su compromiso y el tipo de ambiente en el que está más desarrollada.
pasos
método 1
La preparación para sus estudios1
Mantenga un horario. Durante las clases, es importante tener en cuenta lo eran las tareas del día. Cuando tu comentario maestra en una prueba el viernes, escribir esta información. Puesto en la agenda una nota sobre esta prueba todos los días hasta el día D. Escribir reforzar la tarea en su lista mental de cosas por hacer.
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Una agenda de actividades escolares organizadas que evita el sobrellenado.
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Planificar su tiempo de estudio. Diferentes personas les gusta trabajar y leer en diferentes partes del día. Pruebe algunos intervalos específicos para averiguar cuándo es más productivo. Es común que los estudiantes toman un breve descanso después de la escuela para continuar sus estudios. Tómese el tiempo para una merienda rápida y sentarse a estudiar. Si al terminar el deber de la tarde, usted puede tener la noche para relajarse.
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Si usted tiene compromisos con cualquier deporte o actividad de la escuela, es necesario delimitar el tiempo de estudio con cuidado. Es fácil descuidar el estudio después de un entrenamiento pesado y, así que tenga cuidado.
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Tener un buen ritmo de estudio. Es necesario un escritorio o una mesa con un montón de espacio. Además, debe tener una buena iluminación. Algunos estudiantes afirman que escuchar música, encender la televisión o poner el teléfono de ayuda, pero estas son todas las distracciones. Si no se puede estudiar en silencio, escuchar música ambiental en lugar de canciones con letras.
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Evitar la lectura de libros de texto en la cama. La tentación es demasiado grande para dormir.
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Plan de un grupo de estudio. Muchas personas se benefician al participar en grupos de estudio. Pueden ser muy ocasional y, en general tienden a ser eficaz. No es necesario ser un lobo solitario cuando se trata de su vida académica. Los seres humanos son criaturas sociales. Incluso si usted no cree que sé tanto como los otros estudiantes, todavía es importante tratar. Usted encontrará que usted tiene algo que aportar al grupo.
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Conozca a su método de aprendizaje. Hay tres tipos diferentes de los alumnos: visual, auditivo y kinestésico. Si usted es un estudiante visual, es posible que tenga que gastar un marcador en las notas. Si usted es un principiante auditivo, puede utilizarlos para crear una canción. Si usted es un principiante cinestésico, puede que tenga que interpretarlos como si fueran una función teatral.
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Es necesario estudiar horas por lo menos 2 y medio todos los días. En ellos, tenemos que dedicar 30 minutos a cada sujeto que tiene.
método 2
estudiar estratégicamente1
- Sobre el inicio del horario. Una vez que averiguar cuál es el mejor momento para su estudio, permanezca firme. Ponga a un lado una porción de cada día para estudiar. Incluso si no tiene dos semanas para la prueba o presentación, estudiar un poco cada día hará maravillas.
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Entender lo que está aprendiendo. Es común que los estudiantes memoricen lo que creen será puesto a prueba, pero no es nada eficiente. Entiende lo que estudia aumenta sus posibilidades de retener el contenido. Es posible que no importaría retener los conocimientos de trigonometría después de la carrera, pero en el largo plazo, esto va a ser importante.
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Si usted lee el lado de la tarjeta que es la definición de los medios de un cuestionario, cambie de lado. Se esfuerzan para dar la definición o su fórmula a la palabra o concepto.
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Vuelva a escribir las notas. Algunas personas consideran que este paso agonizante, porque me paso mucho tiempo haciendo notas en clase. Reescribirlos recuerde agregar más información a la ya presente. No sólo las páginas que transcriben ventilador sin pensar. Utilizar fuentes externas, como un libro de texto o artículo.
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No ver un programa de televisión o jugar juegos de vídeo en sus descansos. Puede dejarse llevar y demasiado distraído para volver al trabajo. Trate de caminar con su perro o salir a correr rápido.
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Si usted está equivocado, lea las respuestas correctas.
método 3
Tener el derecho de pensar1
- Enfoque toda su atención. En la clase de la clase, usted debe estar dispuesto a aprender en lugar de verlo como un espacio para la diversión. Sentarse en la sala frente si usted no tiene un lugar en particular. Evitar colegas que les gusta jugar durante la clase. Esta actitud afecta realmente a su tiempo para estudiar.
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Cambiar la materia. Enfoque en un objeto durante toda una sesión de estudio puede ser muy contraproducente. Si puede hacerlo, eso es muy bueno. Variar los materiales de estudio. Esto renovar su concentración cuando se pone sus ojos sobre un tema completamente nuevo.
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Hablar estas palabras después de respirar profundamente, manteniendo los ojos cerrados por un efecto calmante más profundo.
método 4
Cuidar de sí mismo1
- Beber mucha agua. El agua es el elixir de nuestros cuerpos. Beba un vaso de agua mientras que el estudio ayudará a aumentar su concentración durante los estudios. Mantenerse hidratado también puede beneficiar a su memoria.
- Coma bien. Tratar bien a su propio cuerpo es la mitad de la batalla para tener la mentalidad correcta. Hay ciertos alimentos que puede comer que ayudará a mejorar la concentración y el bienestar general. Los estudios han demostrado que los alimentos de digestión lenta, rica en hidratos de carbono y fibra, como la avena, son los mejores para comer en la mañana de una prueba. Los alimentos que se consumen en las dos semanas antes de ese día son igualmente importantes, y afectan a su forma de estudiar. Coma una dieta bien balanceada que incluya frutas y verduras.
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Incorporar súper alimentos en su dieta, tales como arándanos y almendras.
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Estimular el sistema circulatorio. Este es el sistema responsable de controlar los controladores del corazón y los vasos sanguíneos. Parte del estudio con la salud es tener una buena circulación sanguínea al cerebro. Los estudios han demostrado que 20 minutos de estímulo en el sistema son capaces de mejorar su memoria. No se sienta obligado a salir a correr si no tiene voluntad. Moverlo en la sala de estar con su música de baile favorita. Mantenga este tiempo para relajarse y aliviar el estrés durante el descanso de estudio.
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La clave es aumentar su ritmo cardíaco. Cuando es mayor, continuará ejerciendo durante al menos 20 minutos.
consejos
- Resaltar los puntos importantes en su material de estudio no perder el tiempo en cosas menos importantes.
- Muchos dicen que si escuchas bien al profesor, han aprendido el 60% de lo que necesita. Escuchando en clase es increíblemente importante.
- En el aula, mantener siempre centrado en lo que está diciendo el profesor y hacer preguntas si se siente confundido.
- Tenga cuidado de no dejar que molesta o distraído por otras cuestiones.
- Obtener más ejemplos de notas y libros de referencia.
- Buscar ayuda antes de empezar a estudiar, si usted no entiende el material.
- No ver la televisión, escuchar música, comer bocadillos, de vagar, etc .. Estos hábitos disminuyen su concentración, por lo que es difícil de estudiar.
- Apagar el teléfono móvil.
- Si lo desea, escuchar música suave y calmante que no tienen letras.
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